不得不说，现在的天气是一天比一天气温高，人们恨不得都扎在空调房里不出来，当然，这只能是想想罢了。
面对这酷热的天气，我们又该怎么来面对呢？看看新闻报道，日本一周因气温燥热而造成64人死亡，截止目前，因中暑而就医的就高达7万人。不知道是该高兴还是可悲，外国频频引发森林大火，我们的大地龟裂，湖泊干涸，无不说明了我们的生态环境已经严重恶化，地球已经不堪重负，而我们全人类要共同努力保护地球保护我们赖以生存的家园。
但这不是一朝一夕就能完成的，需要我们持之以恒，在这酷热的环境下，我们只能保护我们自己，减少我们受到的伤害。首先，恶心、感到口渴、出汗多、疲劳困乏、全身无力、头晕眼花、胸闷、注意力不集中等，此时体温正常或偏高，但通常不会高于37.5℃。这是先兆中暑的症状。现在我们要做的就是必须多喝温水，适当的加一些食用盐，并静止休息。
其次，若出现早期呼吸循环衰竭现状，如恶心、呕吐、出汗量大、脸色苍白、血压下降、脉搏加速等，此时体温会升高到38℃以上，而且还会伴有胸闷、皮肤干、热等症状，就是中度中暑。出现此症状，我们除了要喝温水补充体内的水分，还应喝藿香正气水或者藿香正气胶囊，并吃消炎药。
除此之外，还有重度中暑。症状包括前面提到的所有症状，此外患者还可能会发生晕厥或痉挛，此时体温高达40℃，应该做紧急处理，并及时将患者送往医院治疗。
这是中暑的症状，还有伪中暑的症状：夏季气温高，体表血液循环加快，再加上出汗量大，使得大脑血流量减少。这个时候如果不注意补水，中老年人就容易发生缺血性脑卒中。和中暑一样，缺血性脑卒中发生时也会出现头晕迷糊、肢体乏力、心慌胸闷等症状，因此容易和中暑相混淆。所以，平时血脂、血压、血糖高的人，以及从前有过脑血管病史的人，要对此多加警惕。
还有人体在炎热的环境中新陈代谢加快，血浆中的钾很容易转入到细胞内，也容易诱发低钾血症。低钾血症发生时，人们会有四肢酸软无力的感觉，同时还可能伴有胸闷和心悸。所以我们要学会辨别是哪种症状。
还有一种症状夏天到户外之后特别怕热，出汗多，心慌意乱，但这种不是中暑，是患上了甲亢。
甲亢和甲减是甲状腺功能异常的主要病症。前者可能会导致心慌、心动过速、怕热、多汗、疲乏无力等症状，后者也会有面色苍白、反应迟钝、气短乏力等症状。因此，夏日里很多人容易将其和中暑混淆。所以，最近有类似症状的人最好及时到医院内分泌科筛查，以免延误病情。因此，不管出现什么症状，首先要区别是不是以前有过病史，还有区分青少年中老年人群，这样更能分辨病情，并及时处理使身体更舒适。
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