春季创意菜肴,水果也能做好菜

入春啦,拍拍衣角上还未完全逝去的冰霜,撩起衣袖为家人烹制一道别样的入春美食吧!让水果的芬芳唤醒春天的气息,迎来大自然新一季的更替,也让水果佳肴的创意为你的厨房开辟一片全新的小天地。

春季创意菜肴,水果也能做好菜

青芒炒虾仁

青芒果肉香滑可口,搭配上基围虾鲜嫩的肉质,还有那软嫩的青豆,三种风格迥异的食材一起送入口中会产生怎样的味觉体验呢?快来试试吧!

用料:500克 基围虾/100克 青豆/1个鸡蛋、芒果/6克 苦菊/3克 白胡椒粉/1茶匙 盐/适量 油

做法:

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1、鸡蛋敲入小碗中,取全蛋液打散备用。

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2、基围虾剥去外壳,去头去尾去虾线,洗净后沥水。

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3、取一碗,放入虾仁,加白胡椒粉、1/2茶匙盐、全蛋液拌匀腌制20分钟。

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4、青芒洗净去皮,横刀将果肉片下,切丁。青豆洗净沥水。

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5、锅内注入适量清水大火煮沸,分别放入青豆、虾仁汆烫片刻,捞出过凉水后沥水待用。

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6、炒锅倒油烧热,下处理好的虾仁、青豆翻炒片刻,加入青芒丁,调入剩余盐翻匀。

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7、关火,将烹制好的食材盛入盘中,用洗净的苦菊稍加点缀即可。

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菠萝炒鸭胸

酸甜多汁的菠萝常被用于烹饪美食,但和肉质紧实的鸭胸肉倒是少有“合作”。把它们撮合在一起烹制一道口感独特的炒菜,那滋味绝对让你意想不到。

用料:400克 鸭胸肉/350克 菠萝/1个 甜椒/2个 红葱头/30克 洋葱/20毫升 生抽/10克 生粉/3克 白糖/1/2茶匙 白胡椒粉/1茶匙 香油、盐/1汤匙 料酒/适量 油

做法:

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1、菠萝去皮切菱形块,放入加了1/3茶匙盐的清水中浸泡片刻。

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2、甜椒洗净,去蒂去籽后切菱形片。红葱头、洋葱分别去皮切片。

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3、鸭胸肉洗净,用厨房用纸擦干水分后切片。

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4、将处理好的鸭胸肉片加香油、生抽、白糖、白胡椒粉、料酒、生粉搅拌均匀后腌制20分钟。

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5、锅内倒油烧至五成热,下红葱头片炒香,放入腌制好的鸭胸肉片炒至变色后盛出待用。

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6、锅内倒油烧热,放入洋葱片、甜椒片和沥水的菠萝块翻炒片刻,将炒好的红葱头片、鸭胸肉片回锅。

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7、关火前,调入剩余盐翻炒均匀即可。


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