现实生活中有些朋友衰老得很快，而有些朋友却总显得很年轻，其实，衰老的快慢与饮食，运动和环境都有着密切关系，尤其是饮食不当更会影响到朋友们的容貌和皮肤的健康而加速衰老，所以朋友们在日常生活中不要吃以下所介绍的这7种食物，它们是超级催老剂。
1、含铅食物：朋友们都知道铅是一种有毒的重金属，如果食用过多含铅食物如爆米花，松花蛋，水果蔬菜的表皮以及膨化食品，金属盒子食品等就会对朋友们身体内的的肝脏以及神经组织造成损害，而导致朋友们出现过早衰老，记忆力减退等不良症状。
2、含铝食物：铝也是对人体有害的金属，当朋友们使用过多含铝食物如威化饼干，油条，油炸小食品，虾片等就会损伤大脑而导致朋友们出现记忆力减退，贫血，骨质疏松等疾病而加速衰老。
3、霉变食物：朋友们在平时不要吃发霉的花生，玉米，甘蔗，变质的鱼虾蟹等，因为这些食物容易产生大量的霉素，毒素而损害朋友们的肝脏，肾脏以及神经系统而加速衰老，甚至还有致癌的危险。
4、油炸食物： 在日常生活中朋友们经常吃的炸里脊，炸薯片，油炸饼等油炸食物在高温下会产生很多有害物质，而且都富含高脂肪，高热量，朋友们食用后很容易导致自己出现超重或肥胖等症状，而过多的脂肪组织会影响到朋友们身体内新陈代谢和内分泌，致使组织和功能受损而加速机体衰老。
5、腌制和烟熏食物：朋友们都知道这类食物含盐量很高，不仅会损害胃粘膜而加重肾脏负担，而且还会使血压升高，身体各方面受损而加快衰老。
6、肉类加工制品：很多朋友都喜欢吃的火腿肠，牛肉罐头等等肉类加工食品，不仅失去了肉类的新鲜，而且在制作的过程中还加入了大量防腐剂，添加剂以及亚硝酸盐和食盐，盐分过高就会加重肝肾的负担而降低机体细胞活力，从而就会加快衰老，甚至会有致癌的危险。
7、高脂食物：由于这类食物都比较诱人，所以很多朋友都喜欢吃，殊不知它们都是催老食物，因为高脂食物容易导致机体氧化功能发生损伤而催人衰老。
通过上述相信朋友们已经了解这7种食物是超级催老剂了，建议朋友们为了身体健康着想，在日常生活中就是在喜欢也要尽量少吃或不吃这7种食物，同时也不要喝酒，咖啡等刺激性饮料，以避免给身体健康带来伤害而加速衰老。
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