涵子冬
膝关节的疾病我看的比较多，经常有全国各地的膝关节疼痛的病人来到门诊找我。他们很多人有一个共同点，就是膝关节疼痛，尤其是上下楼和下蹲的时候，疼痛更加明显。这里分别叙述引起膝关节疼痛的原因及处理方法。
第一种，膝关节的半月板损伤。一般的半月板损伤不会引起膝关节疼痛，非常明显，走平路往往仅有轻微的疼痛不适，但是上下楼梯或者下蹲的时候会疼痛加重，半月板损伤的特点是膝关节的内外侧关节线疼痛。有些严重的甚至会引起打软腿，交锁等症状。如果怀疑是半月板损伤，最好到医院去看一下，结合医生的体格检查，最好能做膝关节的磁共振，如果确诊是半月板损伤达到三度了，这种情况是由关节镜手术治疗的。
第二种原因，膝关节的滑膜炎。膝关节受寒冷刺激，外伤，在人的抵抗力下降，或者过于劳累的情况下，会诱发膝关节的滑膜炎。对于滑膜炎，如果做一个膝关节的核磁共振，会发现膝关节内积液或者少量积液。对于滑膜炎，绝大部分可以采用保守治疗，口服一些非甾体类的消炎药物，还有消肿的药物，如果保守治疗无效，长期膝关节疼痛，积液比较明显的这种情况，也可以通过关节镜微创手术，把滑膜切除掉。
第三种原因，膝关节的髌骨软化症或者骨关节炎，人体在30岁以后，整个膝关节的软骨就在走下坡路了，就开始慢慢退行性变，老化。而在上下楼梯或者下蹲的时候，由于髌骨关节的压力比较大，所以会引起疼痛加重，对于这种情况，我们要建议尽量避免上下楼梯和下蹲的动作，因为这个动作都会导致膝关节骨关节炎的加重，对于这种情况，可以口服一些非甾体类消炎药物，以及营养软骨的药物，或者关节内注射一些玻璃酸钠。
当然还有膝关节里面的很多其他原因，比如说韧带损伤，比如说游离体等等情况，如果保守治疗一个月无效的话，建议尽快到医院看一下，结合医生的体格检查再进一步处理。
骨科袁锋
产后9个月，出现膝关节疼痛，蹲起困难，下楼梯也疼痛，这个症状是比较重的，和怀孕生产不一定有必然联系，这个时候应该这么做！
排除
第一时间去医院做一下相关检查，排除一下膝关节本身的病变，这种症状如果还是不管不问，天天拖着，将来极有可能导致你蹲不下，起不来，走平路不疼，上下楼梯疼痛很重。
分析
如果做相关检查排除膝关节本身疾病，也没有找到问题，医生给开点止痛药、消炎药让回家休养观察，这个时候，你可能是这个疾病——腘肌损伤。
腘肌是一个屈膝肌，同时有内旋膝关节作用，这个肌肉斜位于腘窝底，当腘肌损伤的时候，会刺激到其下方的胫神经，胫神经有一个分支叫关节支，会放射到膝关节疼痛，这极易被漏诊。
腘肌疼痛、紧张在膝关节屈的时候，还有上下楼梯时会收缩，这就导致神经进一步受到刺激，症状出现加重，这也是为什么很多人走平路不疼，上下楼梯痛，蹲起困难的原因。
处理
可以采取手法按摩的方式，消除腘肌的激痛点，以疼痛感觉舒适的力度进行，每天一次，每次5分钟，疼痛消失，症状就会随之消失，方法得当，第一次按摩都会感觉到轻松，只是一次的效果持续时间不长。
健康新语
这是典型的骨关节炎的症状。骨关节炎的主要病因是损伤，中医以治疗损伤为主证配药，3O年来我以这方法配药治好了上千例骨关节炎患者，并且多年不复发，十几年不见复发的也常见。平均治好的时间为一个月左右。
注意，治疗是一种修复过程，用对药了，要坚持连续治疗方能治好。
三界828
这个是长期没有活动
导致压迫到你的神经系统
建议你看医生或者平常多运动
