兩場四球，包辦全部葡萄牙的進球，一個人扛起整個球隊，這就是這個夏天在俄羅斯的C羅，一直瑜亮相伴的梅西卻略顯低迷，而進入了30歲之後，C羅似乎在梅西的陰影裡面走了出來。在33歲的年紀，走上了世界之巔，讓人直呼上帝在俄羅斯的球場上顯現。不論C羅和他的葡萄牙隊能在俄羅斯走多遠，他現在做到的已經足夠了。
這不禁讓人聯想起同樣是四年前，德國對中的克洛澤，36歲的高齡，在7：1血洗巴西的比賽中創造了他自己和世界盃的歷史，成為世界盃有史以來進球最多的球員。當時出差的我感慨萬千的寫下一篇內容（文末附），四年後的今天，C羅再一次成為上帝在足球賽場上的化身，不同的是C羅和克洛澤這兩個性格迥異的人，但相同的就是他們骨子裡的那份自律。
一天3000個仰臥起坐，不可能的事！
你見過凌晨四點的洛杉磯麼？說實話我沒見過，去也不會起那麼早。科比見過，大家都這麼說。你做過一天3000個仰臥起坐麼，要是啥也不幹的話，我能做，可能昨晚一天之後，接下來一個月也啥也不用幹了。C羅做過，大家也都這麼說。
可能科比真的凌晨四點起來練過求，也許是因為那天孩子發燒生病一夜沒睡，終於四點睡著了，科比卻睡不著了，索性起來練球。
可能C羅真的一天做過3000個仰臥起坐，也許是因為跟對有賭某場比賽誰能進球，結果自己輸掉了做了3000個，無可奈何。
C羅明確闢謠過，表示很無奈，他雖然很刻苦，但還是堅持科學的訓練，3000個？不可能，你們想練成我這樣的腹肌可以，但別給我這麼大的KPI啊，這個鍋我不背。
所以很多人在說堅持和自律，但是堅持用在正確的事情上，才叫自律，用在錯的方法上，那叫軸，說不好聽點，那叫傻。
30歲以前叫天賦，30歲以後用自律
梅西、大羅、小羅、C羅，四選一的話，找不同？可能前三個人在三十歲之前就大紅大紫，驚為天人。而C羅30歲之前一直活在梅西的陰影裡，直到最近幾年，才真正走了出來。大羅最後變成了肥羅，小羅最後變成了夜店小王子，曾經的天賦也阻止不了年齡的增長和自己的揮霍。
就如現在很多人健身、跑馬，他們口口相傳最多的一句話就是如果連自己的身材都管不好的話，還能幹什麼？一屋不掃，何以掃大街？人在20歲左右逐漸成熟，這個時候先天的機能，祖輩的DNA所組合出來最原始的身體和智力，就是我們所說的天賦了。
年少成名，基本都靠天賦，當然天賦之外，肯定也有努力，只不過這種努力是在未成名之前憋著的一股勁。另外20歲畢竟要跟20歲的比啊，這個時間的人，大家練習的基礎都差不多，自然拼的就是天賦了。
而30歲之後，如果有人刻苦堅持，有人放縱自己，在某一項事業比如足球上的練習時間差距逐漸顯現出來，畢竟有一些天賦是可以靠努力去解決的，當練習超過了一個閾值，比如一萬小時，那麼天賦帶來的差距就被抹平，努力型的球員就會在30歲之後，憑藉自己對身體的管理，保持良好的體能和競技狀態，再加上積累的經驗和自身的心裡素質的成長，走上新的巔峰。
當然有一些天賦，也是努力和自律所彌補不了的。或者說在天賦差不多的情況下，自律是最後勝出的關鍵要素，短期看天賦，長期看自律。如果我們想要在某個領域玩票，那就看看自己有沒有天賦，如果我們想要在某個領域長久發展，那就想想自己又沒有足夠的自律能力吧。
話說回來，世事無絕對，天賦不是不好，自律也不是萬能，只是有的時候上帝會化身為天賦點化我們，有時會化身為自律鼓勵我們，不要被包裝成雞湯的邏輯所蠱惑，C羅的自律就是上帝，國足再自律，也上不了世界盃，沒有單純的因素，不是因為一就有二，我們生活的世界，是一個系統，系統中各個要素都很重要，都做對了，就對了，有一個錯了，可能就錯了。
但在我們選擇不了父母，改不了DNA，也許以後科技可以實現。在改不了天賦技能的情況下，自律這個可控的因素，我們還是要抓住，否則什麼都不幹就只能等死了。
附四年前舊文——《自律，離天才最近的成功要訣》
一個好的內容，永遠都是以一個有趣的故事開始。今天的世界盃比賽中，德國7:1血洗了巴西，克洛澤也因一球入賬而成為了世界盃歷史上進球最多的球員。對於他的傳奇，已經傳頌了很多。據說他從不抽菸，30歲以後基本戒酒，這些運動員該做的，他一直堅持。完成與拉齊奧簽約後，俱樂部主席洛蒂託想去喝點酒慶祝一下，但是克洛澤說，快到9點了，該睡覺了，第二天要訓練。當時球隊在“放暑假”，但是克洛澤依然保持每天的訓練量。每到大賽前，他都會進行能量和爆發力的針對性訓練，確保以最好的狀態應戰。事實上，他大多數受傷都是在聯賽期間，無論是歐洲盃還是世界盃，從未因傷錯過。
這是一個關於球員的傳奇，而在這個傳奇後面，你可以看到天賦、看到努力、看到機遇，但我只想借此來闡釋兩個字——自律。
自律是離天才最近的成功秘訣
如果說莫扎特式的天才人物的成功就如神啟一樣，很難去解讀和複製，那麼除了天才之外，我們凡人的成功秘訣中，靠天才最近的兩個字，應該就是自律了。
有很多的心理學實驗的結論顯現出，自律的兒童學習成績往往要好於平均，而在所謂的成功人士當中，自律也是一項普遍存在的品質。那什麼是自律？
自律四大原則：慾望的管理、責任的邊際、行動與自省、價值與平衡
一、慾望的管理：
自律最難的一點，就是對自身慾望的管理，是一種對目標的設定和甘願為目標所付出多少努力的衡量。在兒童心理學當中，有一條叫做延遲滿足，這條做得好的小朋友，往往會有更好的能力發展。說的簡單一些，比如你拿一塊糖放在桌子上，跟小朋友說，做完作業就可以吃糖啦，然後你轉身走掉了，能做到延遲滿足的小朋友，就會忍著不吃糖，先寫完作業，再拿糖，但很大一部分小朋友會抵抗不住誘惑而直接去吃糖。所以人個人之間的區別，就在這一條上看出了高低。
二、責任的邊際
這個簡單來說，就是在能夠管理自己的目標前提之下，去探索責任的邊際，知道自己該能做什麼、該做什麼，不能做什麼，不該做什麼。這一點說起來好像很簡單，但實際上，它不僅需要一個人對自身能力、責任的判斷，還要對社會的契約、風俗、文化有很好的瞭解，才能賦予自身一個正確的責任，以及圍繞這個責任的邊際。
三、行動與自省
自律的人，往往不需要他人的監督，就可以按照自己既定的計劃去實施，不給自己找理由，這種行動能力至關重要。小學老師就說過常立志不如立長志，有時候我們經常給自己設定計劃，但沒有足夠的自律能力監督自己來完成，不斷的修改計劃，推遲計劃。自我監督的能力，是自律將人的內在品質轉化為外在能力的至關重要一環。與此同時，行動之後的自省也同樣重要，缺少了自省，行動就是一個有去無回的努力，沒有修正，沒有糾錯，沒有總結和積累。但自省往往有時是殘酷的，要不斷回顧有可能是痛苦的經歷，從痛苦中發掘力量，這種自律的能力會形成強大的行動閉環。
四、價值與平衡
價值與平衡，往往是自律的一個結果。自律的人具有自己獨特的價值觀，並能夠通過自我內心和外界的協調，來達成整體的平衡，是自身不至於產生內心的失衡或外界的價值偏差。無論在什麼情況下，保持內心的平和，以一種連續的狀態來面對內在與外在的差異，並利用自身的能力對差異進行修正，以求得重新的平衡。
渴望成功的人，可以有很多路走，但自律這條路一定是走的最穩，最踏實的。追求平淡的人，也有很多方式可以達成，自律也是這些方式中最安然的。自律有很多代名詞，如堅持、隱忍、堅韌、成熟等，在這些背後，其實自律兩個字，就是一種絕對無害的人生哲學。
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