身高是无数网友们的硬伤，看见那些一米七、一米八的人就特别羡慕，也羡慕这人家有一位或两位身高特别高的父母。在我们的潜意识里面，好像这个身高就是遗传父母的。看看身边周围的人，矮矮小小的，他们的父母普遍也都是这样的。身高到底是遗传的吗？答案是对的，但也不全对。网友们比较认同的说法是：遗传占一半，后天养长占一般。今天主要来聊一聊怎么让孩子长得又快又高。尤其是宝妈们注意了，育儿小知识开课。
育儿经：孩子长得慢，家长很着急？用这4种方法，还你“小姚明”
第一种，从饮食方面下手。
多增加蛋白质的摄入量以及多吃含钙食物，孩子的高矮是由骨骼的发育情况决定的，充足的营养可以使孩子促进孩子的骨骼发育，尤其是是一些牛奶、豆类、芝麻酱等含钙量充足的食物，肉类与蔬菜水果也不可缺少，保证孩子每天都有足够的热能、矿物质、各种维生素、蛋白质的摄入量。
第二种，多让孩子做弹跳运动。
孩子的身高其实跟他的脊柱骨的发育息息相关的，这很多人都不知道，父母可以带孩子们多参加一些室外活动，男孩子就鼓励他打篮球，女孩子就鼓励她跳绳。加强锻炼不但有利于骨骼的发育，让孩子长得更高更快，还能锻炼孩子的身体各方面的机能，提高抵抗力、免疫力，减少疾病的发生。
第三种，适当的晒太阳。
让孩子适当的晒晒太阳，可以促进宝贝们体内的VD合成，很好的促进钙的吸收。注意也不能晒得太多，一般是一到两个小时这样子，最好是在早上9点左右和下午4点钟左右，这时候的阳光不是特别强烈，这个时段是比较适宜的。
第四种，让孩子早睡觉。
孩子处在一个身体飞发育期，睡眠充足可以使得宝宝机体分泌出更多的生长激素，这对于孩子身高生长起到一个很大的作用。生长激素往往是在睡眠的时间分泌最高的，白天清醒基本不会分泌，所以要保证孩子拥有足够的睡眠时间。
关爱儿童成长，做下一个姚明不是梦。反正我们这一代已经定型长不高了，不能让孩子跟着遭罪。网友直言：这年头的姑娘已经不看长相了，只看身高。
好了今天的分享就到这里因为文章内容有限，如果你家里孩子对学习没有动力，做事拖拉，没有主见，花钱没分寸等问题家长又不知道用什么方法让孩子容易去接受自己的教育方式，如果家长想，用目前国内最落地简单的方法，轻松解决孩子成长学习中遇到的各类问题，并且高效培养孩子更好的未来，可以点击左下方了解更多，犹豫内容太过于干货这里就不多透露了，最后祝大家生活愉快
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