她原来也是个胖子?2年瘦36斤,张天爱怎么做到瘦还有曲线的?

现在的小花里,其实一直蛮喜欢看张天爱的造型。

她长得可攻可艳,这样外型的优势也让她在穿衣搭配上可以有更多尝试,她和她的造型团队也没有让人失望,敢穿也会穿,很少只打无趣的安全牌,所以,我们看到很多风格的张天爱。

有机场这样休闲利落的BF风格,她英气的长相也正好和这样的风格相衬↓

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出席活动的时候,她可以变身成这样的时髦精,露出长腿相当能打↓

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走红毯的时候,她又妥妥的是一枚仙女。肤色白皙让她尤其适合颜色饱和度高的礼服——“太子妃”里已经证实了,大红色是最适合她的颜色之一。

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最近在《爱情进化论》里,她又展现了自己的另一面:原来OL风,她也是可以驾驭的!

在这部剧里,她饰演一个职场精英女艾若曼,是女鞋品牌的销售总监,日常工作里,她展现了衬衫的花式搭配法:原来OL造型也可以这么多变,衬衫无论是单穿还是搭配风衣、马甲、西装,都这么好看!

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脱去职场打扮,私下张天爱版的艾若曼就更惊艳了:她的锁骨很漂亮,所以特别适合露肩装,一字领不多不少,总能让她性感得刚刚好。

仔细看看,她选择的一字领款式都特别挑人:袖子处都是针织,贴身,勾勒手臂线条,这就意味着,只要稍微胖一点点或手臂处有点拜拜肉,都会无所遁形。

爱总身材还是经得起考验的!

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其实这部剧里还有好几个造型也让她show了一把身材曲线。

例如这个OL职业装,虽说元素简单,就是衬衫+长裤,但衬衫是绑带收腰的,长裤是贴身的,侧面看,S型身材完美呈现。

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这款小礼服造型就更惊艳了,从上到下全贴身设计意味着身上一点赘肉都不能有,爱总妥妥hold住,这里必须贴动图让大家感受一下爱总的身材和魅力↓

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张天爱这身材让人舔屏之外,其实还很励志。

不说你肯定想不到,张天爱原来是个胖子!体重最高到了126斤。

不信?这里有证据,张天爱出道之时和当时还是练习生的金秀贤拍过一个微电影《落樱》,那时候的张天爱,脸比现在大两圈。

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把那时候的剧照与正在热播的《武动乾坤》里张天爱饰演的应欢欢对比一下,简直就是实力演绎什么减肥如整容,脸型完全是从胖胖的圆脸变成了瓜子脸啊!

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怪不得张天爱自己也发微博调侃:胖欢,是潜力股!话说她这张小时候的照片还真是够圆润的,看来,她绝对不是一个天生不胖的体质。

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从最高时的126斤到90斤,她花了整整两年时间来减肥。

很多人只知道她是通过“太子妃”这个角色一炮而红,以为她一直就是顺风顺水,其实并不是这样。在得到“太子妃”这个角色之前,她已经在贵圈跑了六年龙套,当过替身,走过模特,还曾经开过淘宝店。

在事业没有任何起色时,她也很迷茫。最终因为真心喜欢演戏,她决定继续当演员。做了这个决定之后,她做的第一件事情就是减肥:因为镜头会把人拉宽,想要上镜,必须要非常瘦,“上镜胖十斤”真的不是一个传说。

现在看看,舒淇女神说的这句话是真的:对艺人来说,胖,就是犯罪。

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张天爱的减肥方式是双管齐下:健身,也控制饮食。

别看现在明星po自己的健身照很流行,但早在微博上还没风靡这个的时候,张天爱已经开始在微博上坚持打卡了。

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她的锻炼方式也很科学,有氧运动必不可少,长期坚持有氧运动也让她体能得到极大提升,看她在拍摄《武动乾坤》时漏了底儿,“平时能在跑步机上跑一个多小时。”

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有氧减脂之外,她还会做力量训练来雕刻曲线。对于核心肌肉的训练,更是很早就抛弃了基础款的卷腹、平板支撑,选择了倒立这样的高难度动作——这个没有长时间的训练积累,是很难做到的。

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所以A4腰神马的,张天爱早就get了,一并get的还有翘臀↓

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在这样拼命锻炼的同时,张天爱一并控制了饮食。

为了减肥,她两年没有吃肉,日常蛋白质补充靠鸡蛋和牛奶以及其他植物蛋白摄入来完成。看她po出的日常饮食吧,就是一个食草系girl。

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完全断食瘦得快,但曲线不会好看,控制饮食+锻炼,张天爱尽管瘦的不那么迅速(2年36斤),但让她收获了好身材和健康。

两年坚持下来并不容易,正是这样的自律,让现在的张天爱脱颖而出。

也许我们也要感谢她这样的自律:如果她还是之前那个小胖妞,也许“太子妃”、艾若曼、应欢欢这样的角色就会和她擦身而过了。

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仔细想想,张天爱这样励志的减肥故事,其实不仅仅是在于她最终减肥成功变美了,更是在于,任何人为了达到自己的目标,无论结果如何,都应该付出百分百的努力:为了当演员,她可以花两年时间去雕刻自己,其实没人告诉她你瘦下来就一定会成功,但她知道,如果没努力,一定不会成功。

这个道理放到哪里都适用。她现在的成绩,正是对她拼命努力最好的回报啊。


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