一陣和一防，是NBA陣容評選的兩個頂級陣容。一陣主要看綜合表現，偏重於進攻。而一防則主要是看防守。因此，要想在生涯中多次入選一陣和一防，還是比較難的，這代表著必須攻守兼備。那麼，要做到5次一陣+5次一防有多難？歷史上僅6人做到，喬丹終於不是第一了，而詹姆斯也進不了前三！
翻看NBA球員的榮譽統計，發現生涯做到5次一陣+5次一防的球員，僅僅只有6人而已，其中5人已經退役，只有一人是現役球員。當然，不用多說，大家也應該猜到這位現役球員是誰了。沒錯，他就是詹姆斯。按照一陣和一防的次數，詹姆斯在現役就是獨一檔的存在，其他球員完全沒有可比性。
那麼，是哪6位球員做到了呢？他們分別是奧拉朱旺、詹姆斯、賈巴爾、鄧肯、喬丹和科比。可以看出，這6人全都是大名鼎鼎，歷史頂級的水平。所以，5次一陣+5次一防，就是歷史頂級球員的水平了。那麼，應該如何對他們排名呢？這裡主要綜合考量一陣+一防的均衡程度以及次數，下面作出具體的排名。
第六：奧拉朱旺，6次一陣+5次一防。火箭傳奇奧拉朱旺，一陣+一防的次數，沒有想象中那麼多，這從側面可以看出來，那個時代的競爭還是非常激烈的。第五：賈巴爾，10次一陣+5次一防。天勾生涯僅僅5次一防，和奧拉朱旺次數一樣，但是一陣次數達到了10次，比奧拉朱旺多了4次。
第四：詹姆斯，12次一陣+5次一防。詹姆斯目前已經12次入選一陣了，是NBA歷史上第一。但是在一防這個方面，詹姆斯生涯至今僅有5次而已，並不是很多。其實詹姆斯防守不錯，只是有些時候並未盡全力防守。第三：鄧肯，10次一陣+8次一防。鄧肯作為歷史級大前鋒，一陣次數僅比詹姆斯少2次而已，但是一防卻比詹姆斯多了3次，綜合來講鄧肯應該壓過詹姆斯排第三。
第二：喬丹，10次一陣+9次一防。籃球之神喬丹這一次終於不是第一了，屈居第二。老爺子生涯10次入選一陣，和鄧肯次數一樣。而9次入選一防，比鄧肯還多一次，差一點就可以達到10+10的水平了。
第一：科比，11次一陣+9次一防。作為歷史第二分位，在得分後衛這個位置，科比是僅次於喬丹的存在，兩個人牢牢佔據得分後衛前二的名次，無可撼動。科比生涯一防也是9次，和喬丹一樣。但是一陣次數達到了11次，比喬丹多出1次，因此壓過喬丹排在第一。
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