晨钟暮鼓无休时，安之若素得自在。
在宇宙中心——嵩山，乐活之旅的营员们顺应天时，日出而作，日落而息。每日品尝纯天然食物真正的清鲜滋味，吸收花果蔬菜中蕴藏的自然能量；修习中华瑰宝少林禅武医嵩山内养功，疗愈身心，收获健康；瞭望连绵的山峦，坐看云卷云舒；享受乐活之旅主办方的绝妙安排，担当传承非遗的使命。
嵩高惟岳，峻极于天。嵩山自冰川时期起，历经了世界上罕见的“五代同堂”（在地球发展历史上，历太古代、元古代、古生代、中生代、新生代五代，习称为“五世同堂”），历史悠久。嵩山又是宗教文化的发源地，古圣先贤们的智慧在这里沉淀、传承。而这其中凝聚着历代高僧心血的少林绝学——少林禅武医嵩山内养功法，在这里得以开花结果。
在嵩山禅武医研究院的每天，营员们以“风摆柳”上台阶，“歇步走”下台阶，“丹田呼吸法”练气、养气、行气，“松肩式”松肩又松心，“沐鼻法”沐鼻即沐心，通则不病……大道至简，简单的几式功法，让营员们收获了无限感动、感恩。在安定、静心、通畅的感觉中沉醉，第一次感受到自己的身体，与身体对话，做自己身体的主人。亦是第一次感受到秋风穿过指缝的细柔，轻拂过脸庞的温柔，吹动枝叶、花草汇成的自然律动的音海，犹如禅乐轻吟，欢喜自然从心中升起。
四天的时光稍纵即逝，却足以让曾经忙碌烦忧的都市精英们摆脱身心的束缚，或失眠或打鼾或常年呼吸不通畅或腰膝有陈疾或有抑郁，在这里都有所改善。
少林永化堂禅武医第十八代传承人、河南省嵩山禅武医研究院院长、嵩山禅院住持德建禅师
26日下午，嵩山禅武医研究院的禅修之旅在一乘堂举行结营仪式。
在结营仪式上，少林永化堂禅武医第十八代传承人、河南省非物质文化遗产项目嵩山内养功传承人、河南省嵩山禅武医研究院院长德建禅师慈悲开示，生命就在呼吸间，从呼吸开始，关注生命，管理生命，让生命有尊严。现代人通过高强度快节奏的生活方式来实现价值的同时，时常来不及聆听自己内心的声音，身体也在奔波与损耗中愈加疲惫。心乱是因，病苦是果；心安是因，自在是果；熄灭贪嗔痴，治病先治心。禅武医传承近五百年，经香港中文大学心理学系陈瑞燕教授科学验证，对小儿自闭症、老年痴呆症、抑郁症、各种疑难杂症皆有助益，帮助了很多能改变的人，使之身体健康，家庭幸福，是真正能让人离苦得乐的智慧法门。德建禅师告诫营员们，“过去心不可得、现在心不可得、未来心不可得。” 活在当下，把握当下的时机，从当下开始为生命的终点做准备，人生是无常的，死亡不在遥远的将来。精进修习禅武医，放下杂乱的思绪，把心安住，观察呼吸，走向身心自在乐活之路。
香港卫视国际传媒集团执行副总裁格桑梅朵女士在结营仪式上表示，此次乐活之旅得以成行，可谓是“天时地利人和”。恰逢中元节、佛欢喜日，一群志同道合的有缘人在庄严殊胜的嵩山初识禅武医，并与德建禅师结缘，可谓因缘殊胜。她说，转念即菩提，你的心就是你的世界。她寄语营员们带着三颗心继续下山后的乐活之旅：1、静心，宁静而不燥动的心；2、净心，将干净澄澈灵性的印记刻在心里净化心宇；3、敬心，礼敬三宝，尊敬同修，心存敬畏。
营员们在结营仪式上分享了此次参与乐活之旅的感受，纷纷表示赞叹德建禅师20多年的坚守，禅武医研究院才得以落成，禅武医得以在这里开花结果。营员们才有因缘在这样一个精神家园、修行道场，获得生活化的健康养生方式，实现自救。最令营员们依依不舍的不止没有五辛的素食，还有每天精神奕奕、通体舒畅、欢喜自在、宛如新生的状态。他们表示，牢记德建禅师的慈悲开示，感恩、知足、惜福，以慈悲心、平常心、清净心、智慧心面对生命的无常，也希望将行之有效的少林禅武医嵩山内养功带给家人、朋友、同事，共同践行禅武医九字箴言：修心性、正品德、慈悲行。
一灯常不灭，万法总无言。传承人类非物质文化遗产禅武医，乐活之旅在路上。
虽然，第四期乐活之旅已经结营，但属于营员们的健康喜乐生活之旅才刚刚启程，他们将带着禅武医的翅膀，以全新的自己再出发。
閱讀更多 港視文化 的文章
