最近，外媒的一篇《抖音，全球下载量最多的应用，堪比鸦片》的文章引起了极大的讨论，其中形容抖音等短视频为“精神鸦片”，其实，早在外媒之前，国内已经有过对玩手机像“抽鸦片”的讽刺内容了——
一百年前躺着抽鸦片，一百年后躺着玩手机
除了姿势惊人的相似外，还有一个共同的特性——对身体和意志的消耗
尤其是容易被诱惑的年轻人，对他们来说，“精神鸦片”远不止抖音
产生短期快感的软件，它不止偷了你的时间
“抖音五分钟，人间一小时”，在抖音神游一小时后的你，收获了哪些呢？
那些扭着海草舞的小姐姐，那些一遍又一遍的洗脑神曲，也许在第二天着急上班的路上就被遗忘的烟消云散。
但每一个刷抖音的夜晚，消耗的时间，就再也回不来了。
而可怕的是，你一旦喜欢这种大脑被及时满足的快感，也许就更没有了心性去慢慢做好一件事，大脑已经忘了延时满足是什么样的体验。
据说，人在吸食毒品时，就会获得一种类似“努力了好久终于做成了”那样的体验。
假如你在生活中得到这样的体验，可能需要努力好多年，考上大学、升职加薪、创业成功等等。
可吸毒的时候，只要一瞬间就能获得这种极大的快感。
你压缩了获得真正快感的成本，自然要在其他的地方补偿，就像那句话说的——生命馈赠给你的礼物，早已在暗中标好了价格。
如果你也讨厌那个每天浮躁的自己，那么请尝试真的振作起来吧
就像电影《头号玩家》里说的那样，要多爱上这个能让你饱餐一顿的现实世界
你可以重拾你的爱好，比如篮球、音乐、文学等
想想在你高中的时候挥洒在篮球场的汗水，想想自己有多久没有去听过一次音乐节或者演唱会？
如果你还喜欢文化，可以多读一些没来得及读的名著经典，如果你想有更高的境界，可以了解一下佛经和禅文化，禅文化可以让你心静，永远站在这些快文化的对立面！
在古代，经常会有达官贵人向高僧大德请教佛经，因为他们虽不可能出家，但他们知道经书里的东西都十分的经典
比如《心经》《易筋经》《洗髓经》等，相传禅宗初祖达摩面壁九年，创编少林《易筋》、《洗髓》两部真经，并传承1500年被历代少林掌门人视为镇寺之宝。
历代少林高僧对《易筋经》、《洗髓经》实修参悟中，加以验证、补充完善，终演化成养生强身绝学——少林“易筋洗髓养生功”。该功法禅武一体，以佛为本，兼以道、医、儒、武。动静双休、内外同练，祛病防病、修身延命，被誉为镇寺之宝，历来仅供高僧大德修持。修身的同时也兼顾修心，可以使身体强壮，心灵得到一份宁静与升华
无论怎样的方式，希望每个人能最终去掉内心的浮躁，远离“精神鸦片”，收获一份从容，用更好的心态来面对人生！
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