参加亚运会封闭训练前，孙颖莎在公开赛中发挥欠佳，李隼严厉地指出了她的问题，“平时没有目标，对自己要求低，甚至很多时候都不能达到全队的训练水准。”封闭训练第一单元结束后，孙颖莎在队内比赛中输给木子。比赛一结束，李隼就当着全队的面指出孙颖莎的不足，其中最根本的问题是，打得不像个年轻队员，一点冲劲儿和朝气都没有。后来，李隼还罚孙颖莎跑了个一万米。
在第二单元的训练场和队内比赛场上，孙颖莎人变得积极了，状态有了很多改变。因为是带着亚运参赛任务进行封闭训练，孙颖莎的主管教练黄海城对她的训练要求也比平时提高了很多，“我打球属于比较纠结的类型，经常会出现保守和犹豫，这次在训练场上，黄导会刻意地要求我‘必须这样执行’，‘一定要这样做’。”为了帮助孙颖莎能在比赛中坚决执行技战术，师徒两人在平时训练里就狠下了功夫，“训练时就是怎么难受怎么来。”
和同一个教练组的陈梦住在一个房间，孙颖莎平时会经常向陈梦讨教经验，“有不懂的问题，我就要问问她。”陈梦也会经常“管管”孙颖莎，“比如会特意让我帮她拿个什么东西，让我一定要记住，她经常提醒我要谨慎一些，不要什么事都无所谓。”孙颖莎说有了陈梦的督促，她在平时生活中也“走心”了很多，“以前我真是不走心，下了训练场更晃荡，干什么都是个大概。”
除了团体赛，孙颖莎还和王楚钦搭配混双，每个单元都要有一次混双训练。孙颖莎心里很清楚，“我和王楚钦练混双不仅是为了备战亚运会，还要备战青奥会，都是四年一次的比赛，都要非常重视。”
谈到亚运会，孙颖莎说：“一开始我没想到自己能进入亚运参赛阵容，报名一出来，我感受到了教练组对我的信任，想尽自己最大的努力完成比赛，发挥到自己的极致，这也是我在亚运会中的目标。”
内容节选自2018年第九期《乒乓世界》
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