30歲的姚紅剛把一場沒有人看好他的比賽成功逆轉，成為了武林傳奇雛量級金腰帶的擁有者，他也是這項賽事中首位獲得國際金腰帶的亞洲人。28歲才從摔跤界轉戰MMA,他用兩年的時間向人們證明了大器真的可以晚成。
我對他的印象還停留在綜藝節目“青春有搏擊”中的那個滿臉平和、謙虛低調的中年漢子身上，他說起話來像是一位風塵僕僕的農民工。姚紅剛在轉行做拳手之前也確確實實是一位農民工，8年前他來到北京做起了北漂，當過廚師、保安、空調安裝師傅。
在漫長而又密集的打工生涯中，艱苦的摔跤訓練反而成為了他最大的樂趣。裝空調的淡季姚紅剛去開夜班車，從晚上10點到早上7點，下班後他騎自行車到宣武體校練習摔跤，從早上9點到11點，這份刻苦和堅持也延續到了他的職業生涯中。
姚紅剛這樣評價自己：“我給人的印象就是一個痴迷於練武的農民工”。場下的他憨厚平和，他將自己所有的凌厲和兇猛都爆發在了賽場上。在一場M-1比賽現場，姚紅剛遭遇到強勁的對手，雙方打滿3個回合。在最後一個的回合中，他將對手成功地拖入到地面，死死壓制住對手，不斷施以重拳。但是由於客場原因，這場比賽被判平，比賽結束後裁判卻私下給姚紅剛豎起了大拇指。
姚紅剛的職業生涯中一直伴隨著坎坷和誤解，其中有來自親戚朋友的，有來自父母的，也有來自自己妻子的。他們都認為姚紅剛那麼大的年紀去打拳簡直是不務正業，不可能有什麼出息。直到他獲得了職業生涯中的首條金腰帶，這種誤解才慢慢的平息，可是他的妻子還是選擇和他離了婚。
生活的艱辛讓姚紅剛學會了忍受孤獨和困苦，至今他仍然居住在北四環附近城中村的不足十平米的小房子裡。除了一張床，屋子裡沒有任何的傢俱，但是令人意外的是他還保留著做空調安裝時的工具。
30多歲的姚紅剛已經到了退役的年齡，但他並沒有退役的打算。相反，他越來越熱愛綜合格鬥，表示會一直打下去。對於未來他希望在北京有家自己的拳館，無論獲得多少榮譽他一直覺得自己只是個喜愛武術的農民工。
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