山洞修行，面壁打坐，是指于你的头脑里，时刻看住你的本心，任你的头脑再活动，都离不开对本心的觉知。一旦实现对头脑有所了解，对本心有所觉知，我们就实现了破壁，我们就走出了山洞。走出山洞的修行，才是真正的修行呢。
你可以有一个疯狂的头脑，但当你安住于本心的位置上时，它渐渐就会止息。你不必起意去制止头脑，任何一种方式的对头脑的制止，都是增加头脑的动量和速度。唯有安住于本心，让头脑独自存在，它才会像尘埃一样自己落定。让一粒尘埃落定，不要给它任何形式的风，无风便是尘埃所需要的功德。
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