情景难题
还记得最开始说的吗，当和被我们认为是同一层面的人作对比时，身份的焦虑就产生了。
小学的时候，大家都还没发育，开心地做一群小矮人。
一个假期不见，小明突然窜了个头，成为一个大高个，我们觉得他不够意思。
比我们大一届的人自然高更多，但我是不会嫉妒的。是的，我就不爽，凭什么小明长高了！
幸好我后续发力，最终和小明齐高。这个真人真事一直激励着我要勇敢相信，只要敢想就能成。
21世纪，谁都能平等地去追梦 。于是一进入社会，我就定下目标：啊，XXX，总有一天我会成为你，超越你！
最后，我要感谢这个民主的社会，给了我期望泡汤的机会。
书中的答案
现实不如意，书中早看破：生活进步了，但人的痛苦加大了。那是因为，一起进步的还有一种全新的理想——每个人都深信人生而平等，都有足够的实力去实现自己的任何理想。
而此前的主导观念却是：人与人之间的不平等才是正常的，随遇而安，知足常乐才是明智。
这种情况下，每个人仅了解自己的身份，从没想过有可能改变自己的身份。
所以，不会有和上级平起平坐的期望，对自己的艰苦境遇，既
无敌对反感，也无堕落蒙羞。（多好的状态啊）开始强调平等以后呢？雄心勃勃的人会自命不凡，觉得可以从事更重要的职业。而在平等的现世中，人与人差异少了，正因为如此，哪怕细微的差距也变得明显起来。
因此，平等了，人却越发烦愁了；安逸了，却还是诅咒生活。
哈佛心理学教授詹姆斯承认，自己一定会妒忌那些，在心理学方面比自己更有研究的人，并感到羞愧。因为这是他战斗的领域。
有对比就有伤害，他给出一个降低伤害的公式：
提升自尊很容易了：一是努力获得更多成就；二是降低自己的期望。
第二个的好处是，能够让人如释重负：谢天谢地，超越XXX这个不切实际的念头终于见鬼去啦！
然而普遍做法是努力获得更多成就，这归功于盛行的平等观念和励志故事。
当你处在攀登幸福山崖里最陡峭的一段上坡，总是有人在说：“冲啊，越过去就是广阔天地啦！”（啊，我的高考！）
但是，不会有人告诉你，一旦到达顶点，又会被唤回谷底，重新处于焦虑和欲望中。
生活是个圈，一种焦虑会代替另一种焦虑，一种欲望会代替另一种欲望。
但并不是,不要去努力克服焦虑或满足欲望，而是在追求的过程中明白一点：我们任何一个目标所提供的一劳永逸的保证，按照目标本身的意思，是不可能实现的。 （如上面的攀登现象）
明白这点并不能完全消除身份导致的忧虑，也不能防止问题的发生。但是可以大幅度降低受害的感觉、被动的感觉和困惑的感觉。
于是，我决定：一重新审视自己的愿望是否过分远大，二为了自尊着想，重新调整自己的目标，三打好预防针，目标达成后我不会就此走上人生巅峰，而是，手握“+1”的经验值，继续在打怪的路上驰骋。
我把不切实际的梦暂时封存，或许有一天，发现梦已经圆了呢
——未完待续——
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