情景難題
還記得最開始說的嗎，當和被我們認為是同一層面的人作對比時，身份的焦慮就產生了。
小學的時候，大家都還沒發育，開心地做一群小矮人。
一個假期不見，小明突然竄了個頭，成為一個大高個，我們覺得他不夠意思。
比我們大一屆的人自然高更多，但我是不會嫉妒的。是的，我就不爽，憑什麼小明長高了！
幸好我後續發力，最終和小明齊高。這個真人真事一直激勵著我要勇敢相信，只要敢想就能成。
21世紀，誰都能平等地去追夢 。於是一進入社會，我就定下目標：啊，XXX，總有一天我會成為你，超越你！
最後，我要感謝這個民主的社會，給了我期望泡湯的機會。
書中的答案
現實不如意，書中早看破：生活進步了，但人的痛苦加大了。那是因為，一起進步的還有一種全新的理想——每個人都深信人生而平等，都有足夠的實力去實現自己的任何理想。
而此前的主導觀念卻是：人與人之間的不平等才是正常的，隨遇而安，知足常樂才是明智。
這種情況下，每個人僅瞭解自己的身份，從沒想過有可能改變自己的身份。
所以，不會有和上級平起平坐的期望，對自己的艱苦境遇，既
無敵對反感，也無墮落蒙羞。（多好的狀態啊）開始強調平等以後呢？雄心勃勃的人會自命不凡，覺得可以從事更重要的職業。而在平等的現世中，人與人差異少了，正因為如此，哪怕細微的差距也變得明顯起來。
因此，平等了，人卻越發煩愁了；安逸了，卻還是詛咒生活。
哈佛心理學教授詹姆斯承認，自己一定會妒忌那些，在心理學方面比自己更有研究的人，並感到羞愧。因為這是他戰鬥的領域。
有對比就有傷害，他給出一個降低傷害的公式：
提升自尊很容易了：一是努力獲得更多成就；二是降低自己的期望。
第二個的好處是，能夠讓人如釋重負：謝天謝地，超越XXX這個不切實際的念頭終於見鬼去啦！
然而普遍做法是努力獲得更多成就，這歸功於盛行的平等觀念和勵志故事。
當你處在攀登幸福山崖裡最陡峭的一段上坡，總是有人在說：“衝啊，越過去就是廣闊天地啦！”（啊，我的高考！）
但是，不會有人告訴你，一旦到達頂點，又會被喚回谷底，重新處於焦慮和慾望中。
生活是個圈，一種焦慮會代替另一種焦慮，一種慾望會代替另一種慾望。
但並不是,不要去努力克服焦慮或滿足慾望，而是在追求的過程中明白一點：我們任何一個目標所提供的一勞永逸的保證，按照目標本身的意思，是不可能實現的。 （如上面的攀登現象）
明白這點並不能完全消除身份導致的憂慮，也不能防止問題的發生。但是可以大幅度降低受害的感覺、被動的感覺和困惑的感覺。
於是，我決定：一重新審視自己的願望是否過分遠大，二為了自尊著想，重新調整自己的目標，三打好預防針，目標達成後我不會就此走上人生巔峰，而是，手握“+1”的經驗值，繼續在打怪的路上馳騁。
我把不切實際的夢暫時封存，或許有一天，發現夢已經圓了呢
——未完待續——
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