薛-旭
从女孩到女人有时候就差一双高跟鞋👠
所以，女孩的第一双高跟鞋到底怎么选？
1.鞋型
同样的一双高跟鞋，脚背露出越多，越显腿长。哪怕只是一根细细的带子，也差别甚大。
这也是为何绑带鞋没有露脚背的鞋显高的原因，
你看绑得越复杂，盖住的脚背越多，还裹住了脚脖子，当然显腿短了。
尖头鞋显腿长，显脚小。尖头在视觉上延伸脚背，自然是显高的首选~
2.跟高
如果你不习惯穿高跟鞋，可以先从3-5cm的小猫跟开始穿，然后慢慢地挑战更高的高度。
跟越高的跟越需要1-2cm的防水台，这样走路更轻松，但是防水台最好是在鞋内，而不是在鞋外，这样更美观。
3.材质
真皮更加舒适透气，羊皮比牛皮舒服，但更易变形。
4.颜色
既然是女生的第一双高跟鞋，那么必然讲究穿着的百搭性，建议可以选择黑色、灰色、白色。
刚开始穿高跟鞋的时候，肯定会磨脚，后跟贴、Compeed 强效护脚膏磨脚膏都很好用，我自己还有一个小诀窍就是全脚掌涂抹护手霜，减少摩擦力。
妖灼灼
秒变女神so easy！时尚又合脚的高跟鞋这样挑
新世纪女性可谓是上得厅堂下得厨房。骄傲的红唇和高跟永远是她们的专属“毒物”，也是无法抵挡的诱惑。但是，鞋子合不合脚，只有自己知道，想要舒适又美观，还得依据以下几个要点挑选，秒变女神就这么so easy!
依据足趾形状挑选
一双舒适的高跟鞋不仅可以减少脚部负重感，并可以轻松驾驭任何场合。鞋头是高跟鞋行走过程中很重要的一个部位，我们在走路时脚会自然而然地往前倾，如果是不适合的鞋头，那么脚趾就会被一鞋头挤压。所以说我们所穿高跟鞋不舒适的很大原因是由于没有根据自己的脚型来挑选，脚型和鞋子形状不匹配，脚感又怎么会舒服呢?
当然，每个人的脚型不同，首先你得知道自己脚的类型，故而才能“对症下药”。小编简单的把脚型区分为以下几种类型，大家可以参考下：
1号脚型特点：大脚趾最长一直到小脚趾呈一条斜线，像手机上的信号图标一样。这样的脚型比较适合斜尖头鞋鞋型。但也要参考脚掌宽度来选择(二哥推荐如下图)。
2号脚型脚趾都差不多长，呈一条横直的线。这类脚型没有特别突出的脚趾，前脚掌会比较宽。所以，尖头鞋基本就可以pass了，会挤到脚趾头，千万不要被表面眼花缭乱的款式迷惑。这类脚型适合鞋头空间较大的方头或者圆头高跟鞋(二哥推荐如下图)。
3号脚型特点第二根脚趾最长。这类脚型适合尖头鞋，但不要穿鱼嘴鞋，较长的二脚趾跑到外面来，不美观。(二哥推荐如下图)。
除了脚的形状外，脚的肥瘦也是要考虑在内的因素。比如干瘪瘦脚型、宽厚肉脚型、脚弓高、平足、脚背高、大小脚的等。
干瘪瘦的脚型最大的问题就是容易带不住鞋。脚面没有支撑、没有包裹的浅口高跟鞋不适合这种脚型的妹子，如果跟很高很容易崴脚摔倒。建议选择脚背有受力支撑的款式，比如有系带，有松紧带环绕的款式。
宽厚肉脚、脚背高的脚型就不适合穿很尖的尖头鞋了，会受到挤压挤疼，严重的话脚还会变形。也不适合穿全包鞋面。最好是选择鞋面开口面积大、深V的鞋型或者是下面这种鞋面为松紧覆盖的款式。
除此之外还要看身材：瘦的人更适合细跟，不那么苗条的人尽量选择中等粗细鞋跟或粗跟鞋，高跟鞋的鞋跟最好和自己的身材比例整体协调。
依据舒适度挑选
一双高跟鞋的舒适度好坏取决于鞋跟、质地、设计是否合理。
首先是稳定性，鉴别一双高跟鞋稳定性的好坏可以从鞋跟开始。稳定性好的高跟鞋的鞋跟应很牢固地装在内底上的。可以把鞋子放在平整的地板上，轻轻晃动如果能稳住，说明鞋子的稳定性不错，穿在脚上比较好驾驭。反之，就要三思了。
另外是鞋跟的粗细。粗跟一定是比细跟的稳定性好，低跟一定是比高跟更稳当。
而坡跟或者厚底，虽然上脚感觉很稳，在实际走路的过程中却容易崴脚，比较笨重。粗跟的鞋子大多数都伴有一定厚度的防水台，这也是为了相对稳固，据说雨天还可以防水。
关于跟的高度，想挑战高跟鞋但又追求稳固的妹子高跟鞋的高度不宜太高，一般来说3-7厘米高度不但可以增高，也不会很累脚，对于初次挑战高跟鞋的妹子，不要轻易尝试太高跟，否则容易摔倒。
关于舒适度帮面内侧和后跟材质用料方面，内侧一定要厚软并有弹性，如果形状偏窄很容易磨脚。好的高跟鞋后跟会拼贴一块真皮垫增加舒适度和防滑性能，因为真皮会增加柔软度，这是关乎舒适度很关键之处，不要觉得无所谓。
依据材质挑选
高跟鞋的材质有运用最多的材质有纯皮、pu、翻毛、布面等。
纯皮里运用最多的有羊皮、牛皮，猪皮等。最柔软的是羊皮，其次是牛皮、猪皮。不过想要舒适度高最好选择里外全皮的材质。
PU皮比较好打理，外观和真皮相似，价格也比真皮要便宜，但不耐磨。
反绒皮也比较柔软，但是不是很好打理易吸附灰尘，而且遇水绒毛易倒伏，所以在挑选的时候尽量选择绒毛短而均匀的反绒。
布面材质比较透气，穿着舒适，柔软，现在很多女高跟鞋普遍应用，但是布面材质相对皮革来说不耐穿洗，而且浅色在穿洗后易泛黄，松塔等。
关于纯皮鉴别：
一压。用手指轻压皮鞋鞋面，鞋面受到压力会发生褶皱，然后收手指，如果是真皮，鞋面的褶皱是缓慢的回复平整，而且恢复的速度是先快后慢。
二看。翻开鞋面看鞋面边缘的切痕，真皮的这两层是没有明显色差的，假皮通常是取真皮的里层，然后再用人造革覆盖作为表层，如果有色差就是假皮。
三闻。真皮几乎没有气味，或者有淡淡的皮革味，而假皮有较重的油漆味，味道越浓，就越表明皮越假。
对于女人来说，一双舒适的高跟鞋可以减少脚部的负重感，很多人觉得高跟鞋好看但不好穿，其实很大一部分因素是由于没有选择对款式，鞋跟高度、材质、舒适度以及自己的脚型特点都是会影响舒适度的关键。
专业购物指导网站
女生们买第一双高跟鞋，多半是在快毕业的时候，为了模拟面试场景时候买的，所以很多女生的第一双高跟鞋并没有想象中那么华丽精美。
那么作为人生的第一双高跟鞋，应该怎么选呢？
1. 颜色简单
大部分人会选择黑、白两种颜色，的确有好多华丽的颜色可选，可是这两种颜色确实最百搭，最不容易出错的。
作为第一双高跟鞋，自然见证着一个学生走向社会的重要阶段，多半都是用于求职，所以颜色越是简单直接，反而更能看出你能干的性格。
2. 跟高适中
人不是天生就会穿高跟鞋，即使作为一名女生，在选择高跟鞋的时候，不是说越高越好，适合自己的才最好的。
其实4-6cm的跟高对于大部分女生来说都能hold住，试穿的时候还是觉得这高度走路都不稳，可以选择鞋跟稍低的。
3. 基本款为主
作为第一双高跟鞋，小主们可以看看自己的鞋子，都是选比较简单的基本款。
太复杂的设计，会给人一种不大好的第一印象，简单而直接了当的基本款，不管是求职还是参加亲友宴会，都给人一种落落大方的感觉。
4. 不磨脚
鞋子要买合脚的，除了鞋子大小外，做鞋的面料也很重要。
一些商家会用麂皮来做鞋，柔软的皮料穿着脚也舒服，若是用塑胶等偏硬的材料，磨脚是自然的，而且你还不会穿第二次，岂不是浪费钱呢，所以要选些舒服不磨脚的。
偶搭
高跟鞋是女人的代名词，确实是很神奇的东西，穿上高跟鞋后，女生会变得更加自信，看起来更加的挺拔高挑，所以选对了高跟鞋，真的能加分不少呐！但是高跟鞋的种类太多啦，简直让人眼花，咋办？看这里！
01 种类
高跟鞋的种类有很多，细细数来有圆头、剪头、方头。一般尖头高跟鞋是女性魅力的代名词，比较有气场；圆头的就小家碧玉一些，偏可爱；方头就是时髦和复古的代名词，比较有时尚感。
02 跟高
鞋子的鞋跟也分为很多，超过8cm的鞋跟属于超高跟，实际的生活中可能不太适用，如果是有正式的场合可以偶尔穿穿；另一种4-6cm的比较日常，也适合新手来穿，亭亭玉立，增加自信；还有一种1-3cm的小高跟，舒适又百搭，更适合高妹或者腿型好的妹纸。
最后总结一下，像题主一样，刚成年而且很少穿高跟鞋，那建议你穿小高跟或者4-6cm的中跟鞋，不仅穿着舒服，也能让人变得高挑和自信噢~
Little小只美妆
它几乎代表了女性的优雅迷人气质，它就是尖头高跟鞋，不可否认穿上它真的会让人的气质好上一大截，女明星们在出席的活动的时候，几乎大部分LOOK都会选择尖头高跟鞋~
第一次总是会影响以后的选择，慎重了。
尖头高跟鞋要怎么穿才好看呢？
其实尖头鞋大部分风格都可以驾驭~不过在颜色上要根据衣服来搭配噢！
尖头鞋比其他款式的高跟鞋更能拉长腿部线条，从视觉上让腿减重。而且能应对的场合非常多，工作、外出活动、酒会等等，可以根据自己能够承受的高度去选择~
通勤优雅风
尖头高跟鞋给人的第一印象肯定是优雅，它也是最适合在职场或者出席活动时搭配，米兰达可儿非常擅长这个风格~优雅高级跟着她穿绝对没错~▼
凯特王妃的搭配就更加端庄大气~平时喜欢穿连衣裙套装的姑娘可以参考她的搭配~鞋子的颜色要和连衣裙相呼应相协调噢！▼
街头随性风
牛仔裤和T恤这两样单品听起来好像和尖头鞋没什么关系，但是它们搭配起来却是意外的好看噢！随性的牛仔裤和T恤有了尖头鞋的加持，变得更加chic，气场也变得更加强烈~▼
记得牛仔裤的长度最好在九分以上，露出脚踝才会更显高显瘦噢~▼
性感吸睛风
如果你平时穿着比较大胆~或者喜欢享受party生活的话~性感大胆的装束绝对少不了尖头鞋的帮助噢！不管是紧身包臀裙，还是露肩抹胸，尖头鞋都能帮助造型带出更多的女人味~▼
平时穿着就喜欢大胆前卫的妹子，可以用ALL BLACK的抹胸装扮搭配尖头高跟鞋，绝对让你气场开挂十公里~▼
作为鞋柜里必不可少的时髦常青款~
第一次总是会影响以后的选择，慎重了。
J极致女孩
---选择系带的高跟鞋
---选择方根（粗跟）或矮跟（猫跟）的高跟鞋
Twippo法国时尚传媒
每个女生在成长过程中，都会经历这样一个阶段，内心的少女心被唤醒，想要踩着一双高跟鞋，优雅迷人的走在人群中，觉得自己就是那个最耀眼的公主。
不过人生中难免都有第一次，买高跟鞋也一样会比较迷茫，不知道该怎么挑选，这里我给少女们几个建议～
基本款
基本款是最不会出错的，也是对于高跟鞋第一双最好的选择，尤其是在你并不熟练搭配高跟鞋的时候，基本款就会帮你轻松过hold住各种场合。
1.浅口尖头高跟鞋
不会出错第一名，搭配度满分，职场通勤上班族可以选择黑色，和你的任何职业正装都能完美契合，显瘦显高显腿长，对于任何人身材优化都是满分。
2.一字带高跟鞋
一字带高跟鞋也是非常值得作为第一款高跟鞋的选择，大面积露脚面，非常有效的拉长双腿，优化身材比例，和裤装、裙装都可以完美搭配。
像是小个子selena就非常喜欢这款鞋，搭配起来也显的身材高挑了许多。
百搭色
第一双高跟鞋建议选择百搭的颜色，这里最推荐两个入门选择，裸色和黑色，裸色属于非常温柔的颜色，显瘦显腿长，黑色不用说，百搭色，任何上装都可以完美搭配。
1.裸色
裸色是最接近皮肤的颜色，穿搭上也是最显腿长的颜色，而且搭配毫无压力，像是牛仔九分裤、波点衬衫这样常见的单品穿出就很好看～
裸色的一字带高跟鞋，搭配连衣裙或者半身裙套装就很好看，优雅气质满分，不知道怎么搭配的时候非常建议尝试这种全身顺色的穿搭，高级感满分。
白色的也不错，但是比起裸色来讲，我更推荐第一款高跟鞋入手裸色，对比上面的图可以看出来，裸色鞋子自带温柔感包容度，比起白色鞋子更加柔和，白色如果搭配不好有时候会显得很突兀。
2.黑色
黑色不用多说，最百搭，无论是职场通勤白领还是日常休闲，可以正式可以随意，属于不会出错的颜色之一。
小细节
1.小猫跟
当下时髦的人穿高跟鞋，已经很少见到恨天高那样用力过猛的单品，最受欢迎的是舒适度和时尚度兼具的小猫跟，3-5cm的跟高，无论是优化身材比例还是舒适度来讲，都是刚刚好，第一双高跟鞋你也可以选择一双露跟的小猫跟，直接进阶时尚达人。
2.绑带
如果你身高腿长，身材纤细，完全可以尝试绑带元素的高跟鞋，时尚感更强，简单搭配基本款的服装就很好看。
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凯琳王Katherine
最关键的是自己能穿的舒服，自己喜欢的人觉得好看就行了！
丝腿跟裙
每每看到秀场上，踩着恨天高的模特们淡然的走过秀场，就会产生一种幻觉——高跟鞋也是鞋嘛~我也可以的~
然而就在前几天的维密大秀上，女神奚梦瑶高跟鞋踩到衣服，结结实实的摔了一跤可见即使是国际超模，也会狠狠的被高跟鞋虐对于女生来说，选择适合自己的高跟鞋，才能轻松自如的美出天际，既不容易出糗，也不会让脚丫太辛苦。
接下来，我们就仔细说说，如何挑选高跟鞋~
1. 根据自己的脚型挑选合适的鞋型。
如图所示咯~
2. 跟的高度
大多数人会觉得，8-12cm的跟高最美但跟越高，越会使身体的重心向前移，脚疼是小事，更严重的是穿着如此之高的鞋，我们的前脚掌关节、膝关节、腰椎都会“很受伤”，这点已经在医学界得到了证实。
因此，日常穿着，还是5-8cm的跟高比较合适，如果一定要穿跟很高的鞋，就要避免长时间的站立和行走。
3. 关于防水台
科学研究表明，一双 12cm 的无水台高跟鞋，会让你的脚掌承受全身86%的体重。
而加上 3cm 的水台，脚掌受力将降低到56%-65%。
所以，如果你需要长时间站立，防水台能大大缓解脚累的程度。
不过！防水台的高度也要适中，太高不仅难看，穿着还容易失去平衡哦。
4. 关于试穿和购买
高跟鞋合不合适，一定要上脚才知道，试穿时有几点点需要格外注意：
· 踮脚，看鞋跟能不能离开地面。如果不能，说明这双鞋很难驾驭，建议别买；
· 试了鞋之后不要马上买，逛了一两个小时后，觉得脚有些累了，再返过来试穿，看看是否舒服。
· 选择最适合的尺码，觉得夹脚，请选择放弃，觉得脚掌往前滑，也请选择放弃。要知道一双不合脚的高跟鞋，绝对会让你痛苦万分，最后变成纯粹的观赏品。
根据以上几点，小仙女们就不难挑到适合自己的高跟鞋啦。
可如果买回来，发现还是有点挤脚，怎么办呢？
姨妈君再教给大家一个小诀窍~
穿上2-3双厚袜子，再穿上鞋，用吹风机的热风对着挤脚的地方吹三分钟，吹的时候脚尽量在鞋里活动。
之后你就会神奇的发现，鞋子没有之前辣么挤了。（这种方法对于真皮的鞋子来说效果尤其明显。）
以上就是关于高跟鞋的小知识啦~希望看了这些可以让你和高跟鞋更好的相爱~
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大姨妈APP
高跟鞋的款式五花八门，时尚弄潮儿街拍时，穿的高跟鞋画风越来越清奇。但高跟鞋毕竟不是越有个性越好看，适合自己的风格才是最重要的。
细数那些十分百搭的高跟鞋 ↓
一片式凉鞋 近年夏季热门凉鞋，相比较下，纯色系的磨砂皮质更受欢迎，搭配衣服也不难，A字裙、牛仔短裤、衬衫裙...统统能够hold住。一片式凉鞋的最大优势在于能够一秒拉长腿部线条，因此深受妹子们喜爱！
购鞋须知：麂皮材质的一片式凉鞋时尚不失气质，能选择的颜色也很丰富。
品牌推荐：小CK
购鞋须知：选择靴筒以上10cm左右的纯色系简洁款式，经典不过时。带细跟的比中粗跟的更性感，但是中粗跟能够hold住更多衣服，不会显得头重脚轻。
之所以推荐黑色，是因为黑靴子最显腿长啦！中高跟的小黑靴十分百搭，秋冬季可配修身牛仔、厚款长裙（注意裙子的长度）、机车外套，春夏季可搭配纯色热裤、牛仔短裤、短裙... 中高跟的短靴，粗跟的短靴真的超级帅气！
以上。希望你美美哒~
