有人说，最高的智商是解决最难的题，最高的情商是让自己快乐！
人生坎坎坷坷，谁都不可能一帆风顺，总会遇到这样那样令人心烦的事儿，如何让自已在困境中仍然能够积极向上对我们的人生来说是非常重要的，退一步想，日出东海落西山，愁也是过日子，快乐也是过日子，为什么不让自己快乐起来呢？
好心情是靠自己挣来的，拥有好心情是一种能力，而这种能力如同我们赚钱一样，通过自己努力得到的，是在生活的点点滴滴中锻炼出来的。
一是常常与开朗阳光的人在一起。积极的人像太阳，走到哪里哪里亮。与心向阳光的人在一起，你的心也慢慢的也会暖起来！所谓的近朱者赤，近墨者黑。麻生蓬中,不扶自直！时间长了，耳濡目染，慢慢的受到对方思维方式的影响，思考问题时自然也会多看看好的一面。
另外，人的情绪具有感染力。他的开心快乐会传染给你的。
二是心灵鸡汤常喝一喝，少看负面新闻。中国有句老话，好事不出门，坏事传千里。借用网上的一句话：只要你过得不好，我就开心了。看似玩笑，但心理学家弗洛伊德曾说过：没有所谓玩笑，所有的玩笑都有认真的成分。这从一个侧面反映了人们爱比较的心里，有时不得不承认，幸福是比较出来的。
不知大家有没有思考过，人们为什么喜欢看负面新闻。一看到比较中看到了自己的幸福，二从中吸取别人的教训，自己不犯同样的错误，三对周围的环境保持着警惕的心里。
但大家有没有一种感觉，负面的新闻看多了，自己的情绪会无形之中受到影响。
2012脸书做过一次实验。这个实验是把众多用户分为两个小组，针对两个小组，每天在网络上推送不同的内容，其中一个小组每天在网上看到的推送内容多是以积极、乐观的标题为主，另一组的用户每天在网上看到的推送的内容则是以负面、悲观为主题的内容。
这项实验持续七天之后，实验人员发现第一组用户在网上的发布的内容多以乐观积极为主，而第二组用户在网上发布的内容多是表现出消极负面的东西。
后来他们又发现：负面新闻的推送的少，人们的负面情绪也会相应减少；正面新闻推送的少，人们正面情绪也会相应减少。
从自身感受来说，每每看到暖心的新闻，总会感觉到人间自有温情在。有时还会眼眸湿润，这种感觉很美好！
但是天天看到负面新闻，就感觉这世道不太平，不安全，弄得自己越来越胆小，本来就胆小。
在大学学习的时候，一个老师讲营销案例时讲了一句话，至今记忆深刻，人们会把自己的不良体验告诉８人或１０人，这种传播的速度会很快，而自己的良好体验一般只会告诉３人到５人，显然也是验证了中国的一句老话：好事传得慢，坏事传得快。
这样，久而久之，遇事就爱抱怨，总是看到不好的一面。
当意识到自己这种不良状态时，就开始看一些积极向上的文章，现在已养成习惯，多看让人心暖的文章，激励自己向上。
每天都是全新的一天，今天是余生中最年轻的一天，我们没有理由不珍惜时光，无论多少事情在等着我们去做，都要对着镜中的自己笑一笑，让自已拥有一个闪亮的心情吧！
三是克制自己，尽量不抱怨。不公的事儿，天天有。人人都有不满和抱怨的时候，但天天抱怨伤人又伤己。所谓牢骚太盛肠易断，克制自己少抱怨，生活会多分美好！
四是尝试从不同的角度来思考同一个问题。所谓山中树木有高低，十个指头有长短。事物都是有两面性的。多多看到事情好的的一面。
身边一个真实的例子，一个煎饼果子的大姐曾是下岗工人。她说，现在回想起来，非常感谢当初的下岗。如果不下岗，她也不可能被逼着去卖煎饼果子，也不可能像现在日子过得这样滋润！
当初没下岗时一个月三四百元，现在一天几百元！祸兮福所伏。但是最初得知自己要下岗时，只感觉这日子没法过了。九十年代初，一个月几百元还是可以过日子的。最后随着大潮流，没办法不得不走向市场去谋生，最初卖煎饼果子也不是很顺利的，但生活的路不可能是平坦大道。
一切都过去了，现在的日子是越过越好。所以，有时人不被逼一下，都不知道自己的能力有多强。所以要尝试着培养自己乐观情绪，面对困难学会积极思维。有什么样的思维方式，就有什么样的行动。思想是行动的先导。
鸡蛋由外打破，就是食物，但由内打破就是一个全新的生命。所以，快乐的种子，最终需要自己种下，需要我们去学习，去实践，才能真正获得成长的力量，一种由内而发的力量，这种力量将会滋养你的一生。
最后祝大家：心中有个太阳，人生逢冬不寒！
閱讀更多 情感茶舍 的文章
