劉燁此前正在熱播的新劇，飾演劇中的機長一角，為了劇情需要他半裸出境，不過劉燁的身材卻慘遭網友吐槽。
雖然整個人的形象符合機長這一個角色，但是部分網友們並不買賬，被噴是在所難免的。
不過有網友覺得劉燁的角色就是劇中一個普通中年老男人的形象，沒有必要一定要拍成青春偶像劇。
也有人評論說應該多學習其他男星，例如張豐毅、鄧超等等。雖然人入中年難免發福，但是健身鍛鍊既能有好身材又帶給你健康的生活，多動一動何樂而不為呢？
下圖為張豐毅參加《真正男子漢》
下圖為跑男成員健身房合照
為了不讓自己中年發福大肚腩有一個健康的生活一起來健身運動吧，小編給大家找了日常健身運動的動作，快來一起鍛鍊吧。
一、硬拉
槓鈴硬拉的動作要領
1. 雙手寬握距握住地上的槓鈴，雙腿彎曲，臀部後推，上身前傾，背部保持平直，小腿的脛骨接觸槓鈴杆。這是動作的起始位置。
2. 保持背部挺直，腳跟發力雙腿站直，同時臀部伸展使上身直立，同時呼氣。直至身體完全站直。
3. 然後快速回到起始位置，同時吸氣。
新手：新手在力量不足時，不要盲目追求大重量，也可以使用啞鈴來做這個動作。
二、臥推
槓鈴臥推 - 中握距的動作要領
1. 躺在平板臥推凳上，雙腳穩固的踩在地面。腰部稍微向上隆起，用臀部和肩部支撐在凳子上。雙手採用中握距握住槓鈴杆，掌心向前。將槓鈴從架子上拿起，雙臂向胸部上方自然伸直。
2. 保持挺胸，彎曲手臂，將槓鈴慢慢向下放，同時吸氣。直至槓鈴杆接近胸部。
3. 然後快速向上伸直手臂，用胸部的力量將槓鈴向上推起，同時呼氣。在頂端稍適停留，再進入下一次動作。
新手：也可以使用啞鈴或彈力帶來做這個動作，不要盲目追求大重量，循序漸進的練習。
三、負重走
啞鈴負重行走的動作要領
1. 選擇一個有挑戰性的重量，將啞鈴放在身體一側的地上。屈膝下蹲，背部保持挺直，以硬拉的姿勢撿起地上的啞鈴。然後拿著啞鈴，身體保持直立，手臂在身體側面自然下垂，挺胸收腹，目視前方。
2. 手握啞鈴向前行走，身體保持平衡，負重的手臂保持伸直狀態自然下垂，肩膀處在中立位。
新手：負重行走比較簡單，值得注意的點是，在拿起重量時，不要彎腰拿，而是箭步蹲下拿去，保護腰部。行走時保持平衡。
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