僅剩幾個月時間，有些考生往往感到茫然，甚至會自我否定。 為了幫助廣大考生在剩下的5個多月裡愉快、自信、充實、高效地備考，今天為大家分享：進入2018年後的高考詳細複習規劃。高一高二的同學也可以提前收藏起來。
自我管理很重要
1.合理制定目標
（1）目標既要有挑戰，又要可實現。
教育心理學中有一個著名的“最近發展區”理論，認為學生的發展有兩種水平：一種是現有水平，另一種是可能達到的發展水平。考生要接受自己現有的學習程度與水平，也要在備考中盡最大努力達到更高層次，即充分發揮潛能，實現更高的目標與理想，不留遺憾。
（2）制定三級目標，滿足備考的不同層次需要。
最理想目標，即高考超常發揮，很好地釋放潛能，達到可以實現的最高目標，比如“名牌大學的理想專業”。這一級目標的制定能極大激發考生複習的激情與動力。
最現實目標，即通過正常水平的發揮就能實現的目標，比如“一本”。這一級目標的制定可讓考生緩解焦慮，踏踏實實將複習進行到底。
最低限目標，指即使在高考中出現意外情況，也能盡最大努力實現的目標，比如“三本”。這一級目標可幫助考生平靜、安心地看待高考，實現順利複習。有了這一級目標兜底，大多數考生能放下沉重的思想包袱，使知識、才華與能力揮灑自如，往往能取得意想不到的好成績。“不管風吹浪打，勝似閒庭信步”就是這種狀態的真實寫照。
2.有效管理目標
（1）階段目標與終極目標並行。
高考備考是個綜合性的“大工程”，考生要學會化“大”為“小”，在複習的不同階段制定相應的目標，比如制定“每月目標”或“半月目標”。在終極目標的指導下，考生可根據前一階段目標完成情況，適當調整後一階段的目標，比如增減複習內容、加快或減緩複習速度和強度等。
（2）建立監督機制，即時獎懲。
考生已形成獨具特色的學習習慣與風格。在實現目標的過程中，考生要根據自己的特點進行有效監督、即時獎懲，這樣才能切實將目標落到實處。
（3）學會專注與堅忍。
高考是選拔性考試，在考生智力水平差距並不明顯的情況下，考查的是考生對目標與任務的專注程度。唯有專注，才能將知識、考點爛熟於心，在學習中發現學科知識的內在規律、建立相關學科間的有機聯繫，最終體會到挑戰自己、超越自己的快樂。
3.合理規劃時間
時間規劃因人而異，公認比較合理的分配方式為：65%—80%用來做重要但不緊迫的事情；20%—25%用來做重要而緊迫的事情；15%用來做緊迫但不重要的事情；1%浪費在不重要也不緊迫的事情上。
4.有效利用時間
一天中4個記憶黃金時間包括：
清晨起床後，適合學習難以記憶的內容；
8：00—10：00，適宜學習需要周密思考、分析判斷的內容，是攻克難題的最佳時間；
18：00後的兩個小時，複習、歸納、整理的黃金時段；
晚上臨睡前一小時，複習難以記憶的內容，因為在睡夢中大腦會繼續加工這些信息。
瞭解了這4個時間段，考生就能有意識地調整自己的生物鐘，順應大腦記憶規律，有效提高時間利用率，最終提升複習效率。
5.壓力管理
面對考試，緊張、焦慮是正常的心理反應。適度的焦慮也有助於取得較好的學習成績。考生若在複習中感到壓力過大、止步不前，可能是遇到了“疲勞期”（也稱“瓶頸期”、“高原期”）。
“疲勞期”容易出現在那些對高考賦予太多意義、自我期待過高的考生身上。遇到“疲勞期”，考生可嘗試以下辦法：
1、接納並記錄自己的情緒。考生要學會關注並善待自己的情緒，將情緒狀態轉換成文字，這樣能有效緩解焦慮、衝動與不安。
2、嘗試與父母、老師積極溝通。父母和老師是考生強有力的後盾。遇到問題時，考生可及時與他們溝通，獲得支持與幫助，形成自己喜歡的家校環境。
3、尋找複習的興奮點。考生可根據需要，選擇不同階段的複習重點，可以是優勢學科，也可以是弱勢學科，以提升成就感為首要目標。
4、調整階段目標。如果原來制定的階段目標讓自己感到壓力過大，考生可重新考慮並制定自己喜歡的任務。
5、不放棄自己的愛好。很多考生在備考期間放棄興趣愛好，這樣可能會因大腦過於疲勞而情緒低落、身體不適，造成高三生活“苦不堪言”。
6、堅持運動。每天抽出一段時間到戶外跑步、跳繩，會讓人神清氣爽、精力倍增。適量的體育運動能有效緩解學習過程、高考任務帶來的心理壓力，提升愉悅感及幸福感，既增強體質，也增加接受挑戰、克服困難的信心與勇氣。
各科備考要科學
2018年高考考試大綱與去年相比，整體變化不大，但從備考複習的角度，也有很多不容忽視的複習重點需要注意。在各科的複習當中，一定要注意充分了解教材，夯實基礎，同時注意各學科近幾年的考察重點和出題流行趨勢，注重個人運用能力和思維方式的訓練。
語文：跨學科試聽別忽視
對於重點的文言實詞、虛詞、文言句式等知識要強化訓練，默寫要注重整理易出錯的高頻詞彙。2016年試題中出現了一些新題型，如“古代文化常識”題和“圖文轉換”題，複習時要格外注意強化。
閱讀題連續幾年考查的都是小說和人物傳記，這兩種文本閱讀仍是備考重點。同時，還應重視文學類文本閱讀的散文、實用類文本閱讀的新聞報道和人物訪談等文體的複習。
另外，語文全國卷曾有一道閱讀題《古代食品安全監管述略》，要求考生閱讀完文章後，梳理出中國曆代在食品安全監管方面的法律和管理經驗。這類題目完全跳出了狹隘的語文範疇，需要運用政治、法律、歷史知識解決，因此跨學科試題還需要考生關注社會熱點問題。
數學：立足課本、優化解題思路
數學的複習需要嚴謹的邏輯思維，緊跟老師的步伐，不可盲目地陷入題海戰術，也不可疏忽練習。重視典例，熟悉高考中常考題型更為關鍵。
在基礎知識的複習過程中，要學會研究課本，這是高考複習的起點。從高考的要求出發，把課本熟練化，概念能脫口而出，公式定理能信手拈來，基本方法能左右逢源。基本題型能借題發揮，從而以紮實的基礎為基點，向更深、更活的目標前進。
另外，解題思維一定要“優化”，高考是在限定的時間內完成限定的內容，解題思路要優化選擇，解題方法要簡捷途徑，解題過程要最佳方案，解題失誤要最小化， 尤其是選擇填空題的解答要防止“小題大做”“一算到底”，這就要在平時的練習過程中注意通過一題多解找最優解，使解題思維具有靈活性，流暢性，深刻性。
英語：傳統文化也重要
考綱及考試說明要求考生掌握約3500個單詞，因此，詞彙的記憶和理解就變得尤為重要。
第一輪複習需要將詞彙通過近義詞、反義詞、上義詞、下義詞和詞根、 詞綴以及構詞法的知識拓寬。
第二輪複習要在3500個詞彙中挑出歷年完型填空選項中的重點單詞進行“深挖”。要特別注意新進入考綱詞彙的動詞，不僅要知道這些詞的意思，還要了解這些動詞的搭配、用法和過去式、過去分詞的特殊變化。
即便是外語的考察，近三年高考英語試卷也特別注意對中國傳統文化、優秀資源的宣傳和弘揚。
所以建議考生備考時掌握各應用類信件的書寫要領，如邀請函、自薦信、感謝信、道歉信等，並熟悉各種相關的體裁和句式；內容上體現文明、和諧、誠信、友善等主題的題材，以及傳播優秀傳統文化的話題，如遊覽名勝、民俗節日 等，尤其對於一些傳統文化的專有名詞要加深記憶。
文綜：梳理脈絡，緊抓社會熱點
對於文綜的複習，要多研究近三年來的高考政治試題並從高頻考點中尋找命題規律。
政治科目的複習中，注重理論聯繫實際，關注時政熱點。政治考試每年都以最新時事政治作為背景材料，今年一帶一路，十九大，習特會等均是考生應注意的高頻考點。
大綱中對於考生地理學科素養和學習能力的考查尤為突出，考生要學會從地理學科本身的內在邏輯入手，以“人地關係”為主線，分析說明各地理要素之間的內在聯繫。以圖示材料作為載體提供信息，考查學生獲取和解讀圖文信息的能力，是近年來地理試題命題的重要形式。考生要以不同空間尺度的區域地圖為載體，以熱點問題為切入口，多角度展開綜合分析評價。
在歷史學科的複習中，要高度重視邊角知識，在開放性試題中，要以公認的史學觀評判事物，在老師指導下養成以史為據、論從史出的思維，並掌握相應的方法，以史鑑今。
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