連續兩個3比0輕取越南和中國臺北後，中國女排將於當地時間8月23日下午四點半迎戰小組賽最強對手韓國女排。
8月22日上午，中國女排安排了錄像學習。
下午兩點半，全體教練隊員來到臨時租借的由籃球館改造而成的訓練館，進行賽前訓練。這次訓練共有14名隊員參加，其中包括火線增援的主攻段放。
段放前一天深夜才飛抵雅加達，稍作休息後，她參加了22日上午的錄像學習，這天下午是她第一次與球隊合練。
而此前因為水土不服，身體出現反應的龔翔宇、曾春蕾和王夢潔三人看起來恢復得不錯，參加了整堂訓練課。
郎導說：“今天所有隊員都到齊了，在重要的比賽之前，我們終於湊齊了14個人。”
換上訓練服，做過拉伸和熱身後，段放很快進入了訓練狀態。
從北侖到北京再到雅加達。中國女排的訓練氛圍始終是嚴肅認真，又不失活潑。
段放的到來使得主攻組壯大成四人，是場上所有位置中人數最多的。在訓練主攻組和自由人組的防守時，郎導俏皮地說：“今天我們主攻組終於有四個人了，揚眉吐氣了哈！”
主攻和自由人還增加了一項單兵防守。
小將李盈瑩防起一個高難度重扣並沒有馬上起身，她的眼神緊跟著球走，保持著防守後的動作直到看球落在到位區，才一躍而起振臂歡呼。
後面排隊等著防守的姐姐們都為她鼓掌叫好，郎導也擠擠眼豎起了大拇指。
郎導對自由人的防守要求顯然更高。
林莉前面剛防起一個好球，緊接著又因為腳步慢了一拍沒防住一個吊球，郎導笑說：“哎……這麼快就現原型啦？”
分組對抗仍然是觀賞性最高的訓練，剛歸隊的段放狀態相當不錯，在後排防起不少好球，輪到前排扣球也屢屢得手。
訓練場上熱火朝天，雙方對抗如火如荼，隨隊的志願者小姑娘悄悄說：“我覺得訓練比前兩天中國女排對陣越南、中國臺北的比賽還要好看呢！”
中國女排訓練進行時，中國男排正在不遠的比賽館和泰國男排進行小組賽第二場的較量。姑娘們一次喝水休息時間，正是前兩局打完，中國男排局分0比2落後，聽說這個比分，大家都為男排捏了把汗。
“我有預感，咱們能3比2贏！”袁志說。
六點多女排訓練結束，大家進入放鬆環節時，傳來中國男排連扳兩局，把比賽拖進決勝局的消息。
“一定能拿下！”袁志堅定地說。
果真不出袁志所料，中國男排在決勝局12比14落後的情況下數度挽救賽點，最終17比15拿下比賽，3比2戰勝泰國男排，保留了小組出線的希望。
“真不容易，人真是一口氣，可鼓不可洩，男排繼續加油！”郎導說。
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