最近夜市摊开始红火,我对吃小吃的欲望也突然被勾起
想起小时候,妈妈有时会把蔬菜裹着面糊炸一炸,然后给我蘸着料吃。我小时候不爱吃蔬菜,但这样做却可以狼吞虎咽不带停的。我直到现在都认为这是我妈妈的独门秘方
但因为最近开始减肥,对油炸的食物是控制再控制,今天给大家带来是还算健康的烘烤出来的土豆丸子(毕竟我是土豆爱好者),面粉也是选用的粗粮粉,没有炸出来的那种油腻感但却更酥脆和软绵,一口咬下去饱满多汁,一切烦恼仿佛都可以被这一口填满
食材
粗粮粉
发酵粉
辣椒粉
黄姜粉
咖哩粉
枯茗籽
食盐
橄榄油
洋葱
土豆
青椒
香菜
制作方法
1
一碗粗粮粉,倒入适量水,搅拌成面糊,倒入一茶匙发酵粉,均匀搅拌,1/2茶匙红辣椒粉,1/2茶匙黄姜粉,1茶匙咖哩粉,2茶匙枯茗籽,1/2茶匙食盐,加入适量水,搅拌均匀,倒入2茶匙橄榄油,搅拌
2
倒入洋葱条,土豆条,青椒段,少许香菜碎,搅拌均匀
3
抹上橄榄油,放入拌好的土豆面糊,烘烤,10分钟,200°
4
烘烤土豆丸子完成!
记得再蘸点酱,酥脆又入味的一口~
閱讀更多 輕食主義v 的文章