古希臘人和古羅馬人一度是西方戰鬥民族的代表，他們的公民權原先只賜予那些替城邦（共和國）打過仗的公民兵，不能打仗的男性在他們眼中就是廢物。這兩個民族也是殘酷的優生優育政策的執行者。
古希臘人的城邦像珍珠一樣遍佈在地中海周邊，每一個城邦的公民人數都有嚴格的限制。他們自認為是普羅米修斯的後裔，城邦受到聖火的保護，是人類歷史上最嚴重的地域黑群體。一旦他們認為城邦人口超過一定的額度，就會強制多餘的男子“變彎”，用這種“超前”做法控制人口（這是柏拉圖和亞里士多德的說法）。這個法子適用於他們找不到新土地的情況，一旦他們的水手找到了新的開拓地，城邦會逼著自己多餘男丁去海外作戰。
希臘城邦為此頒佈了血腥味十足的“定居者宣言”，在宣言中被選定的公民必須在指定之日啟程，違者將被處死，家產會被充公；如果他們返回城邦，無論是父親收容兒子還是兄長收容兄弟，都會受到相同的懲罰。這些被選出的殖民者被城邦上層人物指派的領袖率領，前往目的地，科林斯的著名貴族巴奇亞戴家族就派出阿奇亞斯、克里奇科拉迪斯建立了敘拉古和西里西亞兩塊殖民地，鐵拉島也派出了自己城邦建立者兩大家族之一的米里埃伊家族的私生子巴託斯去利比亞冒險。這些被選中的公民要麼在海外建立了殖民地，一旦他們在當地點燃聖火（從母邦或者著名神廟取出的火種），新的城邦就宣告建立，舊城邦的生存危機就宣告結束。如果他們失敗，那也是為城邦人口減負做貢獻。靠著這種政策，僅埃利都就在黑海地區開設了44家“分店”。
古希臘人是瘋狂的肌肉崇拜者，畸形被他們看作是神的懲罰，畸形的嬰兒都要被拋棄掉，而健壯完美的肉體則被當成是神的化身，是優生優育最好的對象。柏拉圖甚至在《理想國》裡公開宣稱只有最強壯、最理智的人才能繁衍後代，這些人將是理想國的“種馬”，理想國的女人都必須和他們產下後代。
你沒必要擔心老爺子自己在“理想國”中當盧瑟，因為他本人就是冠軍級的摔跤手。斯巴達人為了生產健壯的後代，也讓女人從小就進行摔跤、長跑等體育鍛煉，赫拉運動會就是以斯巴達女人（雅典女人被鎖緊家裡）為主要參加者的運動會。斯巴達男女結合後，為了產下最健壯的後代，老公經常請戰友們“幫忙”。只要老婆能產下強壯的後代，斯巴達男人也情願老婆找最強壯的男人偷情。
和希臘人一樣，羅馬人也厭惡軟弱的子嗣。羅馬人的傳統是用節食和冷水浴照顧嬰幼兒，這種作死一樣育兒法讓羅馬嬰兒只有三分之一可以活到週歲。
古希臘人和羅馬人的種種做法是一種非常冷酷的算計，但也並不是永遠有效，在它們由盛到衰時這種人口政策還加速了他們的滅亡。
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