8個小妙招解決口氣問題
①生吃食物,喝點果汁；
②小米，加西芹和茴香，防口臭；
③豆瓣菜，含有豐富葉綠素，可清潔口腔；
④苜蓿芽菜，清潔牙齒，清新口氣；
⑤避免吃糖和精製碳水化合物；
⑥嚼西芹，飯後嚼一嚼有效去除口腔異味；
⑦單吃水果，不要與其他食物一道吃；
⑧每天刷牙2次，早晨刷舌頭。
可以讓牙齒變白的小妙招
1、食醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙，大約2個月左右做一次。
2、把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。
3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。
4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。微笑時，我們都要白白的牙齒哦！
這些食品天然又護牙
1.芹菜：幫牙齒進行大掃除；
2.香菇：抑制口腔中細菌製造的牙菌斑；
3.芥末：抑制造成齲齒的變形鏈球菌的繁殖；
4.洋蔥：是強有力的抗菌物；
5.白開水：能使牙齦保持溼潤，刺激唾液分泌；
6.乳酪：補鈣；
7.綠茶：具有抗酸防蛀的效果；
8.薄荷：緩解牙齦發炎、腫脹等不適。
必須知道的護牙小常識
1.刷牙時間不能少於2分鐘。
2.口腔癌是最致命的癌症之一。
3.看病前，擦掉口紅或唇膏。
4.運動也會引起牙齒問題。
5.口腔預示全身健康。
6.看牙前停用止疼藥。
7.牙齦出血很嚴重。
8.牙膏中含有的磨料並不都是有害的。
9. 吃糖後要清潔牙齒。
還在為口氣大而煩惱？
對著鏡子大呼一口氣，如果聞到重重的“口氣”，可要注意了！六成以上“口氣”由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出討厭的“口氣”。另外，如果口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也將讓你呼出難聞的氣味。建議徹底洗一次牙。
牙齒鬆動了嗎？
牙齒因為有創傷、牙周病以及其他牙齒疾病造成鬆動，就會給人們造成很大的影響：1、影響進食；2、牙不好，影響胃的吸收，造成營養不良；3、一般牙齒疾病都是由口腔細菌造成的，所以細菌會隨著血液，“溜”到身體其他器官，造成各種全身性疾病。
好啦，一口健康漂亮的牙齒真的很重要哦，千萬不要忽視對它的照顧~
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