你知道我们体内有模范工作者吗？它每天24小时工作，过滤身体代谢废物，任何进入身体的物质、饮料、食物、由空气和情绪压力产生的毒素通过它。是的，它是肾脏，肾脏是人体的重要器官之一，尤其对男性来说，肾脏不仅是一个健康问题，而且是一个面子问题。肾脏生病后，肾脏不好，脚上会有5个信号。如果它们都不是，那就意味着你的肾脏健康！
肾脏不好，脚上会有5个信号。
- 1、脚上力不均匀
- 2、脚趾甲上几乎没有月牙
- 3、脚趾没力
- 4、经常脚部水肿
- 5、小脚趾细而短
肾脏是先天性的，并且有主要精华素、的主要功能。人体随着肾脏的逐渐生长而生长和生长，直至其成熟。因此，当肾脏充盈时，能量充足，骨骼强壮，步伐敏捷，头脑敏捷。拥有强壮肾脏的男人只能拥有凤凰的无尽感受和鱼儿和水的喜悦。
精液的质量取决于肾脏，肾脏充盈，精子有很好的动力。肾虚不足，不能代谢活力的精华，导致生殖功能下降，精炼冷和不孕不足。性能力减弱，肾脏缺乏是由不良的生活习惯引起的。虽然饮食中不乏营养，但过度思考、饥饿和饱腹感等坏习惯，如吃冷会损害肾脏的运输能力；缺血和导致阴茎勃起不正常。
医学研究表明，如果男性肾脏是虚构的并且没有及时补充，则可能会导致多种并发症。如：“肾虚”可引起慢性支气管炎、肺气肿、高血压；中医认为“冠心病”主要是由心肾郁肾虚引起的缺肾；老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关肾虚也可引起良性前列腺增生（肥大）。此外，糖尿病、慢性肾炎也与“肾虚”有关。
男人要注意的3个伤肾小事儿
一、长时间憋尿：有些人因工作繁忙而长时间小便。尿液在膀胱中存放时间过长容易滋生细菌，细菌会通过输尿管逆行肾脏，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦这种类型的感染复发，它可能导致慢性感染，并且不易治愈。患者不仅会出现背痛，尿道疼痛，尿急和其他症状，还可能发展成急性尿毒症。
二、滥用镇痛西药，男人应该注意滥用镇痛药西药的、：长期服用或大剂量的一些消炎止痛药，如止痛药、吲哚美辛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾脏损害。肾脏损害可表现为：疲劳、口干、食欲不振、尿频、尿急、排尿困难，甚至出现血尿和无菌性脓尿，伴有关节疼痛等症状。有些直接引起肾病综合征，如急性肾炎或肾小球坏死，严重者可导致肾功能衰竭和死亡。
三、滥服伤肾中草药：近年来，人们不断发现服用某些中草药（包括中成药）会导致肾脏损害。将“伤害肾脏”的中草药是：雷公藤、关木通、大虾、苍耳子、罂粟壳、原草、绅士、奥姆香、广方。其中，雷公藤对肾脏造成的伤害最大，其次是关木通，关木通，这是肾脏受损的原因，并含有肾毒性物质马兜铃酸。
现代男性面临工作和家庭等的压力，他们的身体能力越来越差，他们的性生活更加沮丧。很多男性在面对异性或朋友时都无法抬起头，这最终是肾虚的锅。许多男人尽力弥补肾脏，但最终结果并不令人满意。
男性肾虚怎么样？这里有一些食物可以介绍给你，作为每日肾脏食物：
1、鸽肉
鸽肉的繁殖能力非常强。鸽肉和鸽蛋富含蛋白质。、软骨素、维生素和铁、锌和其他营养素有补肾的作用。
2、板栗
又名"生命果实"，在国外也有"干果王"。除了每日小吃外，栗子也用于烹饪。据中国古典医学书籍记载，板栗对人体具有良好的滋补作用，其功效可与人参、当归相媲美。板栗的价格相对较低，味道相当不错。现代中医还认为，多吃栗子有滋补胃，强健脾脏的作用。、补肾和止血、强化血液，促进血液循环的效果。
药补不如食补，食补来的最为正确，有效！
桑椹历来具有食用及中药材之用，很早就被作为水果和中药材应用。无论是传统医学还是现代医学都视桑椹为防病保健之佳品。两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，难怪皇帝70岁还能应付后宫佳丽三千人！也有人把桑葚叫做“肾的加油站”。
西医官方认证：桑葚中所含的丰富维生素、氨基酸、脂肪酸、白藜芦醇等，能够分解脂肪，降低血脂，增强血管韧性，防止血管硬化等。桑葚补肾酒”最受人们喜爱，而且值得所有男人收藏！
桑葚怎么吃才最补肾？
古人告诫：“离家千里，勿食桑葚酒”。 试想在古代交通不方便，人出趟远门少则数月，多则数年，夫妻之间离别之苦是难以想象的，而这句话是古代人夫妻之间对出远门的男人一种委婉含蓄的叮嘱，意在提醒自己的丈夫出门在外不要多喝桑葚酒会欲火上身、饥渴难耐，做出让人不屑的行为，由此也不得不佩服我国汉语文化的深奥。
桑葚酒最大的功效在于补充活力，滋养肾脏，肾阴虚患者最适合食用。用黑桑葚泡酒在农村很常见，它能够治疗头发早白、出现耳鸣甚至是耳聋、尿不利等。
【桑葚泡酒】做法：准备250克桑葚，洗净晒干，把桑葚放入干净的容器中，加入适量的冰糖，然后倒入高粱酒，切记高粱酒一定要没过桑葚，密封好，一周后即可食用。
医生评价：
新疆因为地处高原，日照充足，因此出产的桑葚很正宗，药效很强。我自己也试过泡酒喝，500g泡5斤高粱酒，每天1杯，后劲十足，老婆都不敢让多喝。想要购买正宗野生桑葚【买2送1】的朋友 ，点击下面图片即可！
有网友口述：
我是男的，喝了新疆桑葚酒特别明显变化是，每天早上一柱擎天比起以前更硬，好长时间不下去，这是变化大的地方！
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