昨天“出伏”，一年中最热的“三伏天”谢幕。
自此，暑散凉生，辞夏迎秋。
这个夏天，你最难忘的是什么？
洒满月色的荷塘
声声叫着夏天的知了
还是奶奶扇走炎夏的蒲扇
“救你一命”的西瓜空调冰镇汽水？
亦或是如释重负的高考、聚散离合的毕业季
百无聊赖的暑假……
与夏作别，在此时。
未来一周：安徽多阵雨或雷雨
安徽省气象台2018年08月26日16时发布全省天气预报：今晨最低气温：淮北地区：21－23℃；淮河以南：23－25℃。今天最高气温：江 北：30－32℃；沿江江南：32－34℃。预计：明天夜里到28号白天，全省阴天到多云，大部分地区有阵雨或雷雨。
安徽省气象台特别提示：受热带低压系统影响，预计新的一周安徽多阵雨或雷雨，其中28日前后我省易发生 雷暴、短时强降水等强对流天气，30日大别山区和沿江江南部分地区降水明显。此外，8月25-31日全省平均风力3～4级，阵风7级左右。
夏秋交替，心血管病的爆发期
一年中最凶险的29天来了
虽然三伏天过去了
我们却进入了一年中
最为凶险的29天！
一定要警惕！
从出伏到秋分,
（8月26日-9月23日）
是今年健康养生最凶险的29天!
身体不适应就容易发病！
“早上凉飕飕，中午热死牛”！
夏秋交替的时间
是心血管疾病的爆发期！
人最怕“一冷一热”一折腾，
很多人就中风、心梗、甚至猝死。
这些事，做好了护整年健康！多睡一小时护心脑血管
增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。
避免过早添加衣物：保护阳气
“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。
同时，早晚比较凉了，要注意增加衣服。注意胃部保暖：防脾胃受凉
秋天要注意胃部保暖，以防止秋风流通使脾胃受凉。
多开窗，少开空调：祛湿浊之气
白天只要室温不高不宜开空调。秋季养生注意事项中指出，秋季尽量多开窗，使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。
室内养些植物，如盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹等绿色植物，可以调节室内空气，增加氧含量。
护理好脐部：防肠胃和生殖疾病
肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，如果寒气直中肠胃，就会发生急性腹痛、腹泻而呕吐， 如果天长日久，寒气逐渐积聚在小腹部位，还会导致泌尿生殖系统的疾病，如男性的前列腺炎、阳痿，女性的痛经、月经不调，甚至闭经。
言归正传，这段时间是一年内
气温波动最频繁
也是波动最大的时候
“早上凉飕飕，中午热死牛”
温差巨大
特别容易感冒！
综合：安徽气象、互联网
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