搖粒絨持
很多人懷孕都是過了三個月以後，等胎兒穩定了才公開，可想而知，剛開始懷孕的前三個月非常重要，因為前三個月的胎兒不是很穩定，稍不留心的話可能會對腹中的胎兒造成不可逆的傷害，那麼剛懷孕的孕婦到底該怎麼養胎呢？
1、休息環境很重要
剛開始懷孕的孕婦會變得精神萎靡、嗜睡，精神也會緊張，因此休息的環境特別重要，在剛開始懷孕的時候最好處在相對安靜的環境裡，那樣孕媽可以在晚上快速進入深度睡眠狀，並且不會因為環境不舒服而頻繁夜醒，孕媽懷孕後要要有一個健康、規律得孕期生活，而不是整天臥床休息。
2、調節情緒是關鍵
大部分孕媽在懷孕的前幾個月會出現強烈的孕吐反應，因此孕婦在情緒上很容易出現失控的問題，建議在這時候孕媽能夠多注意調節自己的情緒，在孕期有個好的心情，對孕媽食慾和健康都有很大好處，如果孕媽總是心情不好，長期積累的怨氣和不開心，會導致孕媽抑鬱，這會影響胎兒的發育，另外，準爸也要儘量多陪陪孕媽哦！
3、飲食運動很重要
孕媽在懷孕後，飲食上儘量吃得清淡而有營養，包括像一些富含維生素C的水果，這些東西里面含有的營養物質對胎兒發育都比較有利，孕媽即使不愛吃也要堅持吃下去，不要因為挑食的壞習慣影響到胎兒的發育，切記暴飲暴食，孕媽在重視飲食的基礎上，可以做簡單的運動，一定要謹記過於激烈的運動包括性生活不要去做。
4、定期產檢不可省
很多孕媽在懷孕時做完幾次產檢胎兒都沒問題，覺得定期去產檢是在浪費時間，後面為了省事或偷懶就不去醫院，勸誡各位孕媽，定期去做產檢這個步驟千萬不可省略，因為胎兒每一期的發育都會發生變化，定期做產檢能夠及時瞭解腹中胎兒的發育情況，直到胎兒順利分娩為止。
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生肖俠
剛懷孕的孕婦該怎麼養胎？其實因為剛懷孕，胎兒還不穩定，這時特別容易發生流產、胎停等症狀，因此，孕媽咪該格外小心。
那麼剛懷孕的孕婦該怎麼養胎呢
一，注意休息
剛懷孕，孕媽咪可能會常常感覺到疲勞、嗜睡、四肢乏力等。這時孕媽咪一定要注意休息、記住千萬不要乾重活哦。
二，注意飲食
剛剛懷孕，胎兒還比較脆弱，如果孕媽咪在吃的方面稍不注意，就很有可能使寶寶發育異常甚至流產。另外，孕媽咪一定要了解哪些食物對胎兒不利，從而避免食用。
3，注意心情
剛懷孕的孕婦每天保持好心情，也可以養胎哦。切不可因為懷孕而過於緊張和擔心。相反，孕媽咪平和的心態更利於寶寶發育。
4，其他
剛懷孕，孕媽咪一定要有清楚的認識，對於一些不利於寶寶成長的事情，孕媽咪一定要避免。比如抽菸、喝酒、熬夜、亂吃藥、吸二手菸等等。
最後要說的是：剛懷孕的正常孕婦，沒有必要刻意去養胎，平時只要稍加註意就好。
學而時習之育兒
初初懷孕，每個新手準媽媽感到又開心，又有些誠惶誠恐。開心的是，生命中會多了一個最親近的人，誠惶誠恐的是，自己不知道要如何照顧胎寶寶，讓她安全健康的來到人世間。
孕早期是整個孕期最為重要的階段，因為在孕早期，胚胎不穩定，胎兒發生流產率會比較高。所以孕早期是整個孕期最最小心又謹慎的階段。
懷孕早期的注意事項。
1.吃葉酸。
很多孕婦由於知識的缺乏，不知道在孕早期還需要補葉酸。葉酸可以有效的預防胎兒神經管的畸形。孕早期正是胎兒神經的發育時期，因此，在懷孕的頭三個月裡，一定要每天補葉酸。
2.注意飲食均衡。
懷孕的前三個月不需要過度的營養進補，因為這個時候胎兒主要是神經發育，過度進補的脂肪都會長在孕婦身上，所以在孕早期只需要保持飲食營養均衡，膳食結構搭配合理即可。不吃禁忌食物。
3.多多臥床休息。
胎兒還沒有著床安穩，所以孕早期孕婦最好多臥床休息，不做繁重的體力和家務勞動。補充睡眠也是的養胎方式之一。
4.保持心情愉悅。
孕婦心情開心，這種情緒可以有效的傳遞給 胎兒。孕婦在懷孕期間心情好，胎兒在出生以後性格開朗。
懷孕早期，除了要在懷孕第七週左右去做一個B超，確認有胎芽胎心長出之外，要及時去醫院進行建檔，建檔以後就要按照孕檢時間表，每次按時進行孕檢。
讀一些有關孕期的書籍。
懷孕是一次陌生的旅程，雖然我們沒有經歷過，但是通過書籍或者其他資料，我們能夠提前瞭解孕期可能發生的症狀，如果發生症狀之後要如何處理，什麼樣的孕期才是最好的胎教，這些都是需要孕婦去學習的。
這就是我給新手孕婦一些建議，希望對大家有參考的意義。
我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。
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其實剛懷孕的前三個月是早期流產的高發期，有可能因為胚胎異常、外力撞擊、自身疾病、妊娠反應過度、隨便用藥等等一些情況造成胎兒流產。
而到了中後期，胎兒發育成型，可以不必特別的注意，正常生活就好。
如何養胎？
1、充分休息，保證正常的作息時間，不要熬夜。
2、營養均衡，忌食辛辣、不潔淨的食物，多吃水果蔬菜有利於胎兒發育的食物。
3、孕前期和孕後期禁止性生活，孕中期可適當進行性生活，性生活動作不要過度。
4、孕期做好各種檢查，孕前把自身婦科病證治療好。
5、家裡避免養寵物，防止弓形蟲影響胎兒發育，導致流產。
6、孕期及時補充葉酸，預防胎兒神經管畸形。
7、孕期不要吸菸、喝酒、咖啡等，對胎兒有影響的食物。
8、遠離噪音、化學汙染等有害的噪音和物質。
9、保持愉快的心情，避免心情不好，影響胎兒。
10、適當運動，避免外力和異物撞擊。
我是不吃水果的同學，歡迎評論區留言、點贊、關注，讓我們與寶寶共同成長！
不吃水果的同學
恭喜你啦~，這是個甜蜜的意外吧~新手媽媽要學習的真的很多，簡單幾句話也說不完，建議親去醫院產檢建檔的時候多用點心，發的孕婦手冊都要好好看完。營養補充方面，不需要一下子吃太多，有營養的粗糧多吃點，葉酸也要多補點，另外可以買點媽媽奶粉來喝。我自己懷孕的時候口味比較敏感，只喝得下美素佳兒媽媽奶粉，我覺得這款奶粉還是非常優秀的~美素佳兒媽媽奶粉口碑好不是沒有道理的，我現在懷孕5個多月了，一開始喝美素佳兒媽媽奶粉就不想換其他的了。它是100%荷蘭原裝進口的奶粉，營養特別豐富。奶粉裡面富含葉酸和DHA，都有助於寶寶大腦和神經發育，膳食纖維還能幫助維持媽媽腸道，緩解孕期便秘情況，我是一直都在喝
y中有
您好，很高興有機會回答您的提問，並且希望我們的回答對您有所幫助。
首先，懷孕前三個月是流產的高發期，這個時候胎兒還不是那麼穩定，所以極有可能出現意外，甚至造成流產的風險，因此孕期媽媽們一定要好好的去養胎喲。
第一，保證良好的環境，所以在剛開始懷孕的時候就要給自己帶來一個無害的環境，還要儘量的保持清靜，不然突然有什麼東西驚嚇到自己，或者有噪音也是對胎兒十分不好的。
第二，注意自己的情緒，千萬不要讓自己的情緒起伏太大，所以出現噁心，嘔吐的時候也要儘量的吃一些東西，不要產生任何負面的情緒，如果出現焦慮或者不安要跟家人及時的溝通，當然適當的發洩一下也是可以的。還有，要多去調節自己的情緒，多給自己吃一些健康而有營養的東西，不斷是自我反省，然後放鬆下來。
第三，保持良好的生活習慣，千萬不要熬夜，或者繼續加班，因為這樣不規律的作息對自己真的一點好處都沒有，甚至可能直接影響到肚子裡的寶寶喲，還有不要抽菸喝酒，最好把自己的生活更加規範化，適當的可以去散散步，或者選擇自己喜歡並且適合的運動，持之以恆對自己和胎兒都有益處的。
最後，頭三個月是媽媽們最需要投入大把大把精力的階段，一方面寶寶還很脆弱，另外一方面換了一個新角色肯定會有不適應，所以學會調整自己也十分重要喲。
孕媽學堂
你好，我是藍色鳳凰123，平時也有自己發發育兒文章，如果你喜歡可以關注我，孕期養胎首先分期初期，中期和晚期，初期的話反應比較大，會經常嘔吐，所以吃的話應該以清淡為主，禁菸禁酒，遠離二手菸，生活作息應該規律，到了孕中期或者晚期就可以給孩子聽一些胎教音樂。懷孕期間要多散步，但是要避免劇烈運動。
