減肥可以說是女生一生的事業，很多女生嘴上都離不開減肥這兩個字。最近一首火箭少女101的《卡路里》，火遍了整個網絡，相信很多人被這首魔性的歌曲洗腦了，腦海裡都是那句“燃燒我的卡路里”。“每天起床第一句，先給自己打個氣，每次多吃一粒米，都要說聲對不起”，那麼怎麼減肥、怎麼做能瘦？這是大家一直以來比較關心的問題吧。很多熒幕上的明星看上去身材特別的好，那麼明星是怎麼管理自己的身材的呢？
孫儷曾經在微博上分享過自己的減肥方法，只需每天清晨起來喝一杯“紅糖薑茶”，她說此飲，不僅能有效的促進體溫上升增強免疫力，而且還能排除毒素、分解脂肪。她已經默默的喝了很久了，每天不僅吃得飽，而且還減得快。
而鄧超的減肥方法是，每天只吃早晚兩頓，晚餐不吃，少吃油和鹽，儘量吃水煮的東西，以蔬菜、雞肉蝦為主，每天運動一個小時，堅持了15天，瘦了十斤。
袁姍姍之前曬出了自己的減肥方法，每天11點鐘的時候吃一碗“糙米糊”，“糙米糊”的好處多多，可以提供一天的碳水，而且還養胃，並且還能改善便秘等等。下午1點到3點的時候，先是做30分鐘的肌肉訓練，然後是60分鐘的快走，最後是30分鐘的拉伸。下午4點鐘的時候吃10個車釐子、一根香蕉和一個橘子。袁姍姍現在的身材大家有目共睹，成功的練成了馬甲線，成為了“馬甲線女王”。
小猴子楊紫一直是一個特別愛吃的吃貨，但是作為女明星，為了能上鏡，減肥還是要放在第一位的。楊紫曾為了瘦對自己特別的狠，一週狂減10斤，每天不吃飯，實在餓得受不了，就吃點酸奶和櫻桃，加上在酷暑下拍戲，最終體力不支在片場倒下。後來她開始用健康的減肥方式，控制飲食，堅持健身跑步，每天大概要跑一個小時的步，再練一些簡單的拉伸運動之類的，堅持下來，成功的減肥。
合理的減肥方式非常的重要，不要為了減肥不吃東西，光是管住嘴是可以瘦的，但是不能讓你擁有一個健康的好身材，這樣的減肥方式不僅對身體有危害，還特別容易反彈。俗話說“管住嘴，邁開腿”，合理的控制飲食加健身，堅持下來一定是有效果的。那些吼著“3月不減肥，4月徒傷悲“的你們，如今夏天都快要過去了，你成功的減肥了嗎？
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