肝脏是人体的解毒器官，一旦肝功能受损，会使身体毒素堆积，很难排出体外。当肝毒积累过多时，身体会发出很多“信号”，如果经常在夜里的这2个时间惊醒，身体3处变黑，2处变臭时，可能是肝脏在向你“求助”，不要忽视。
一、身体3处变黑：
1、脸色发黑：一个人的气色和身体健康状况有关，当肝血不足时，脸色会变得暗沉，皮肤也会变得粗糙。 如果脸色出现痤疮、粉刺可能是肝毒过多，内分泌失调。
2、指甲变黑：健康指甲多为红润有光泽，且表面光滑。如果指甲出现黑色竖纹或周围变黑，排除灰指甲的病因，可能是肝脏出了问题。
3、唇色发黑：正常人的嘴唇应该呈淡粉色，如果肝气郁结会导致嘴唇发黑发紫，长期会给健康带来影响，应及时调理。
二、身体2处发臭：
1、口臭：口臭并非一定是肠胃消化不良引起的，当人体肝脏长期堆积毒素时，身体会由内而外发出臭味，即为口臭。如果之前没有口臭，早起突然出现口干、口苦、口臭等症状的人，应该注意。
2、体臭：汗水本身是无味的，但肝脏排无法通过尿液排出毒素时，会选择通过汗腺排出，尤其是腋下出汗过多且发臭，更应该注意，此情况排除天生有狐臭人群。
三、夜里2个时间惊醒：
1、 半夜1点：人在夜里1点多为熟睡状态，如果经常突然惊醒，可能是肝火旺引起的肝血流通不畅导致的。
2、 半夜3点：半夜三点是肝脏修复的时间，肝脏主要在这个时间段排毒，如果经常在半夜3点醒来，可能是肝脏受损，毒素堆积。
四、做2件事保护肝脏：
1、定期体检：由于肝癌早期难以发现，一开始不痛不痒很容易让人忽视，但一发现有可能就是晚期，所以每年定期检查才是预防肝脏疾病的最好方式。
2、戒掉酗酒：比起抽烟等不良习惯，酗酒对肝脏的影响可能更大，大量的酒精可以最快最直接的损伤肝脏，如果长期不间断的整日酗酒，不给肝脏自我修复的时间，那就是对自己的健康不负责了。
肝脏是人体重要器官之一，保护肝脏需要从饮食和习惯开始，生活中多运动，少熬夜、喝酒，多吃有益肝脏的食物，肝脏会悄悄变好。生活中要随时关注自身状况，常在半夜1点或3点惊醒，身体出现“3处发黑，2处变臭”的症状时，要及时去医院检查。
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