環球公認的7大“渣滓”食品，尤其是最後一種，很暴利，很好吃！ 加工肉類食品：加工類肉食如肉鬆、肉乾、火腿曾經以常客的姿勢經常“光臨”我們的餐桌了。它們帶著肉類的鮮味而來，實際上卻給我們的身材健康埋下“殺”機。
碳酸飲料：碳酸飲料（汽水）類產品是指在肯定條件下充入二氧化碳氣的飲料。碳酸飲猜中所含磷酸成分影響了骨質堆積，從而對骨骼生長髮生了反作用。這類飲料的成分大多是糖漿、二氧化碳和水，不只對身材沒有任何養分，還會添加飽腹感，影響正常用餐。
膨化食品：這類食品為了調味，往往鹽分很高，導致高血壓，添加腎臟擔負。膨化食品都用油炸過，油炸後可減去面中水分，能延伸保存期。但這些油脂經過氧化後變為“氧化脂質”，積存於血管或其他器官中，加速人的老化速率，並惹起動脈硬功夫化，易導致腦溢血、心臟病等。
罐頭食品：由於罐頭的特別加工工藝，在流程中會導致維生素的喪失，使蛋白質變性，而且會參加一些食品添加劑，讓食品看上去很鮮味，也不講錯感。罐頭的養分成分在加工流程中流失，養分成分低，熱量過多，遠遠不及新穎的食材。
冷凍甜品類食品：含奶油極易惹起瘦削，含糖量過高影響正餐。假如吃雪糕吃多了的話，還會對胃不好。一次性吃幾根或幾盒那麼會影響人體內部活動的流程，惹起拉肚子……
燒烤類食品：這類食品所含的脂肪高、熱量高，而高血壓、糖尿病、心血管疾病等“現代病”與之有很大關聯。常吃燒烤的女性，患乳腺癌的風險性要比不愛吃燒烤食品的女性高出2倍。
方便麵最早是在亞洲推行開的，在日籍臺灣人安藤百福於1958年創造完方便麵之後，於63年向韓國推行。這種食品很暴利，很好吃！大部分人都吃過！
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