马拉松是全民可以参与的极限运动，各个年纪段的成年人，小到18岁，大到70岁均可以参加。2017年全国65~69岁的老年跑者共有71位全马成绩进4小时，最好成绩是3:05:45，而世界范围，68岁老年跑者的纪录是2:51:02，这样优秀的成绩，是不是能给很多还在全马门口犹豫的青壮年打上一针“鸡血”，坚定人人能进3小时的信心呢？
在我国，马拉松爱好者按年龄可以划分为两大主力阵营，44岁以下的青年跑者，和45~60岁的中年跑者。青年跑者成绩占绝对优势地位，但中年跑者的运动基础、对马拉松的热衷程度和马拉松文化的氛围也丝毫不逊于青年跑者。
马拉松总体而言是耐力体育项目，而人类的生理特征是年纪越大，耐受力方面更有优势。男子马拉松世界纪录是肯尼亚选手丹尼斯·基梅托，2014年9月28日在柏林马拉松创造的2小时2分57秒，时年30岁。此年龄在很多竞技项目中早已退役，或属于超高龄选手，而在马拉松项目里却正是出成绩的黄金年纪段。
2017年我国男子跑进3小时的有3663人次，女子也有42人次跑进3小时。以下为各年龄段划分，较好成绩选手的马拉松状况：
- 18~34岁，最好成绩2:13:37，第100名成绩2:37:39，其中女子4名，女子最好成绩2:30:26。
- 35~39岁，最好成绩2:25:18，第100名成绩2:52:24，包括一名女子，成绩2:52:05。
- 40~44岁，最好成绩2:33:20，第100名成绩2:54:06，女子最好成绩为2:55:05，没有进入该年纪段前100名。
- 45~49岁，最好成绩2:36:27，第100名成绩2:58:34，有一名女子进入该成绩段，成绩2:57:12。
- 50~54岁，最好成绩2:45:50，有35人成绩破三，第35名成绩2:59:48，这个年纪段没有女子破三，最好成绩3:04:02。
- 55~59岁，最好成绩2:49:22，有12人成绩破三，第12名成绩为2:59:33，无女子破三，最好成绩3:26:30。
- 60~64岁，依然有一名男子选手破三，成绩02:56:20，女子排名第一成绩3:43:44。
2017年我国马拉松成绩在230内的选手共有42位，35~39岁选手占据3席，其余全为18~34岁选手。这部分选手是可以用跑马拉松来赚钱的，很多人在各地马拉松赛中角逐奖金。现在国内马拉松场次非常多，一个周末能赶上好几场，足够高手们分流去站台。未来可预见的时间里，年青马拉松选手，包括业余顶尖马拉松高手，依然是成绩的主力军，中年选手成绩也会整体提高，个别选手也有可能碾压年青选手。
年青选手在体能上有优势，心肺能力也更强，但如今生活压力巨大，尤其新一代年青人在城市生活成本很高，需要更多的精力和时间去打拼、学习，限制了很多人的跑步爱好。城市中年人相对生活环境稳定，早年用身体换金钱，现在开始用跑步换取健康的不少，有的也希望跑步可以对泛善可陈的生活带来激情。
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