人体衰老是自然规律，也是必然的，可爱美的我们总希望通过一些努力让老化来得慢一些，事实证明，努力是有效果的，
保养和不保养真的区别！
女生肌肤最理想的状态是在20岁之前，
持续至25之后开始走下坡路，
也是衰老的开始！
听到“抗衰”两个字...
四不四脚的离自己太遥远？
对于抗衰这件事，你的误解有多深？
抗衰≠祛皱~
很多小仙女认为自己才二十岁，正值青春年华，谈抗衰....这潜台词骂我老了嘛？
抗衰＝延缓肌肤老化
严格上来讲：是指未发生或者不严重的肌肤衰老问题。
泥们以为抗衰是四十岁才做的事吗？
事实上是你误解了抗衰的含义！
抗衰即是【抗衰老】
也是延缓肌肤衰老的意思！等你都开始衰老了，再来做这项工作，效果自然要大打折扣。就像我们人体一样，当健康的时候就开始锻炼身体，和生病了再来锻炼身体，那效果绝对是不一样的。
因此，20岁以后肌肤就应该注重抗衰，而抗衰也并非是油腻的、高营养、高活性、高价位的护肤品。
抗衰是指：杜绝一切影响肌肤衰老、加速肌肤衰老的行为，这也是抗衰的其中一个途径~并且补充肌肤需求的【营养】
祛皱？＝祛除已经形成的衰老问题
严格来讲：祛皱，是一项被动的工作，是针对已经发生问题的皮肤。
由于平时护肤不得当、年龄增长，导致真皮的纤维组织变性变硬，断裂，出现了真性皱纹（抬头纹、川字纹、鱼尾纹、法令纹、鼻根纹、口周纹、唇纹）、下垂等现象，等这些症状都出现，说明皮肤衰老到了极限!
而已经形成的皱纹、松弛等问题，是很难通过护肤品解决的！时光逆转，是件很困难的事情，是要花大代价的。
可利用医疗或者微整手段，针剂注射、填充等来改善！
~答应我，别真的等到肌肤无可救药，再来保养好吗~
警惕，有这些症状说明肌肤要衰老了
肌肤干燥
肌肤干燥就是衰老的开始，本仙说过，年纪偏大的人几乎很少看到油皮长痘，因为激素分泌下降，已经不具备出油的条件了。（之前听一个中医盆友说过，过了35岁，在没有大毛病的基础上还能发烧39以上的，应该庆幸，说明身体状况还允许你发烧，你还年轻）
如果你之前是油皮，某一天，发现变干了.一直持续...预示着你的肌肤衰老加速了~
干皮？会衰老加速？
1.抛开以前使用过激素类产品造成的皮脂腺分泌异常，肌肤由油皮变干皮，并且持续，这是皮脂腺萎缩老化。
2.干皮老化的速度就比油皮快。皮脂膜的主要成分由汗液和油脂，油脂减少会导致皮脂膜不健全，从而对外界刺激，细菌，灰尘、紫外线辐射等，没有防御力，很容易受伤，使肌肤衰老加速！皮脂膜的重要性不用本仙念经了吧！
3.干皮易长斑、肤色晦暗无光。干皮造成微循环代谢差，沉积在肌肤深层的色素（对抗紫外线时残留的“死伤”黑色素），无法正常代谢出来，于是它们“成群结队，抱团取暖”，使肤色变的暗沉，出现晒斑，雀斑加重等情况！
干皮护理重点
温和清洁：清洁的产品以温和为主，清洁毛孔污垢且不会带走肌肤油脂，造成干燥。
水分充足：肌肤水分的充足的情况下，自然会呈现饱满的状态，视觉上会看起来“变白”哦~
保湿锁水：补水的同时还要补一定的油脂，配合保湿的精华、乳液、面霜使用，加强肌肤保湿，锁住水分。
细胞代谢变慢
我们知道新陈代谢是维持肌肤正常运转，细胞从底层的分裂最终到达表层（新生到死亡的过程），代谢越快则意味着肌肤年轻、修复能力强，而随着年龄的增长，外界环境因素，代谢速度缓慢，也是衰老的开始。
哪些问题？
1.斑点、色素沉着、肤色晦暗
肌肤代谢能力越快，被刺激的黑色素黑就会被分解、代谢、还原，不容易变黑、反黑、长斑。
一个夏天过来，总会有一些晒痕，正常来说一个秋冬季就能“捂白”，这就是新陈代谢作用，将身体的色素代谢出来，然鹅，一年过去了，色差还是有，这就说明了，你的细胞代谢缓慢了。所以防晒很重要~
2.各种破损性问题修复很慢，比如痘印、晒伤、过敏等，处于炎症的时间越久，肌肤受损越快，衰老也就越快。
痘痘从炎症期红肿至消退，需要是7-15天，正常健康的肌肤痘印修复三十天左右，痘痘严重的话一般在3天个月，长期长痘痘（同一个地方）就会造成局部肌肤脆弱，当身体原因造成的上火，第一发泄的地方是肌肤脆弱的地方，因为那里的抵抗力比较弱，长此以往肌肤的新陈代谢也很差，色素印会持续一年两年，而经常长痘痘或者使用祛痘产品的肌肤，衰老会比正常肌肤快。
3.肌肤没有弹性、不够饱满。健康有活力的肌肤代谢周期为28，代谢越快，整体肌肤很通透饱满，而晦暗无光泽，这就是代谢功能差造成的！
如何帮助新陈代谢？
其实没有什么很直接的办法帮助肌肤代谢，不过我们可以通过多补水，按摩、刮痧、拨筋可以促进血液循环加速，帮助肌肤代谢，增加吸收！
过敏一次老三岁
“过敏一次老三岁”，过敏的小伙伴们都感同身受吧，每次换季过敏，简直要了老命，皮肤差到家，后期的修复更是心力憔悴，各种问题都来了，细纹、粗糙~吸收功能也差了许多~
关于过敏的话题，和大家聊过很多次了，有时候真的防不胜防，外界因素，气候温度湿度、不正确的使用护肤品、接触了易敏物，内在饮食作息不规律，身体抵抗力差都会造成过敏反应，尤其是皮肤底子弱＋换季，过敏的几率很大，正常来说一年过敏一次，出现小红疹，7天内自然消退，这种情况是没有什么问题的。
过敏较为严重，且长时间不退，应该引起警觉了，日常要加以防护，过敏一次真的需要三个月时间的调理才能恢复~
化妆成便饭，清洁爱偷懒
每个女森都爱美，化个妆是日常必做的事，可经常化浓妆的妹子，肌肤状态会很差，总想遮住瑕疵，却越遮越差恶性循环！
长时间带妆、浓妆，且不注重清洁的肌肤，衰老可是分分钟的事~
化妆肌肤变差？
即便你不想承认，再昂贵的彩妆品多少都含有铅汞，为啥会有这种成分？
彩妆中的铅汞一般来说不是人为添加进去的，而是原材料矿物质中附带的少量成分，但这是在国家标准合理范围内，少量是不会对人体、肌肤造成多大的伤害。
氮素，长时间大量使用劣质彩妆，累积性会使铅汞在肌肤深层沉积，对底层组织、免疫力有一定破坏作用，使肌肤衰老加速~
做好隔离
用彩妆前一定要使用乳液面霜，它们可以给肌肤形成一层脂膜屏障，刺激性小点，之后使用防晒、隔离产品，减少彩妆产品直接接触皮肤~
同时要缩减带妆时间，建议有条件五个小时就清洗，最好不要超过八小时，带妆睡觉的妹子....额.已经哭晕在厕所了~
一定要做好清洁工作
卸妆、清洁这件事再晚也要做，洗把脸不费事，哪怕啥都不用也比你顶着五颜六色的彩妆强，谁都不希望夜间吸收力强大的细胞，把这些有毒有害灰尘油脂污垢吸进去吧...脑补画面！
最后萍姐要说，化妆不是不行，凡事都不能过度，每周总要让肌肤休息两天吧~实在不行裸妆、伪素颜也行，不要太厚重就行~
另外，一定要做好清洁工作，清洁工作，清洁工作！
外界+内在
紫外线？
外界最大的敌人是紫外线，其次是各种辐射。
长时间在强烈的紫外线下，会造成肌肤光老化，紫外线中的UVA穿透力极强，可穿透真皮层，破坏弹力蛋白结构，纤维组织变性变硬，肌肤松弛没有弹性，引发各种衰老问题。
自由基？
都说人的衰老跟自由基有关
那么什么是自由基呢？
自由基就是机体氧化过程中产生的有害化合物，具有很强的氧化性，会损伤机体组织和细胞，引起衰老效应。比如铁在空气中会生锈、银器在空气中会变黑，这是氧化作用的结果。
人的新陈代谢类似于氧化作用，所以人体新陈代谢的产物，在医学里就叫“自由基”，我们也可以把它形象的理解为“铁锈”。
正常情况下，体内自由基的产生和消除处于相对平衡状态。
如果人体内过多的自由基得不到及时清除，将会损伤细胞，引起器官老化及功能减退，导致疾病和衰老。
产生的原因？
自由基产生的原因很多，不正确的作息，如熬夜，饮食不规律，辛辣刺激，悲伤的情绪，不良的习惯，如抽烟等，都会引起自由基。
自由基不仅对肌肤有老化作用，对身体器官也有很大影响哦~
很多护肤品成分中含有一些抗氧化的成分，对肌肤抗衰有很好的效果，待本仙最近给泥们整理出来~
关于抗衰萍姐有话说！
如果你还觉得抗衰是补充高营养的护肤品就大错特错了，要知道外用的“补”远远不够你糟蹋的？
何解呢，意思是你不要妄想不做任何认为防晒仅靠昂贵的美白产品修复过来，也不要肆意消耗你的好底子，奢望后来靠...后...秀来扳本，一切的抗衰首先是杜绝、改善源头，护肤品不是唐僧肉，吃一口延年益寿，吃两口长生不老~
初级抗衰：做好清洁...清洁...清洁...补水+保湿，防晒。这是最基础的护理流程。
中级抗衰：抗氧化、抗自由基，补胶原蛋白，防晒！
终极抗衰：仪器护理项目，配合各种仪器给肌肤做渗透、激活细胞，再生修复，达到抗衰的效果。价格不菲，小仙女们看看自己的口袋，够不够作，不够？那就早睡早起，多运动，多吃蔬菜，少熬夜，别抽烟别生气，保持良好的心态~
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