经常有家长来咨询渤锐游泳的专业教练：孩子5岁了，可以学游泳了吗？早一点好还是晚一点好？
可以可以，多早都行！玩水（游泳）和年龄无关，其实玩水的年龄越早越好，但是如果要参加正规的游泳训练，达到特定的目标，还是有一定窗口期的讲究的。
小朋友学游泳的最佳年龄段和学游泳的目标密切相关。因为游泳和其他运动一样，有自己的敏感期，错过以后，水平提升就受到限制。所以建议家长们仔细阅读本文，可以解开心中的一些困惑，按照自己为孩子制定的特定目标行动！
目标一：培养孩子良好的水感，不设天花板
年龄：0岁开始，去婴儿泳池或者度假村的温水池定期游泳。
原因：6个月以内的婴儿，拥有潜水反射、闭气反射、踏步反射，在水里张嘴，睁眼睛，用手和脚来游动，表现出协调性很好的不经意的游泳动作。
也就是说，每个宝宝都是天生的游泳家。但是在6个月以后，这些本能反射就会逐渐消失，需要后天训练才能再次拥有。
所以0-5岁经常带孩子去泳池玩，呵护孩子亲水的天性，培养良好的水感，对于他后来正式学游泳有极大的帮助。
你会发现同样5岁开始学游泳的孩子，学习速度和水感差异很大，未来成绩也不同，其实秘密就在功夫外、5岁前。
目标二：尽最大可能发掘孩子在游泳方面的潜力，看孩子在专业游泳路上能走多远
年龄：4、5岁开始找专业游泳俱乐部学习专业游泳姿势。
原因：因为这个年龄段的孩子无论从身体发育的状况、学习的能力、学习的兴趣上，都有较大的进步，各种闭气、潜水的本能反射还未全部消失，一经提醒很容易发挥出来。
孩子年龄愈小，骨骼钙化程度愈小，比重亦愈小，易于浮起，有助于学习游泳。
游泳需要有良好的柔软度，也就是各关节活动范围与肌肉纤维伸缩性大，对速度与转身有很大的帮助，一般说来，年龄愈小柔软度愈好。
另外，游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，在游泳的过程中也会增强大脑的发育，表现为大脑对外界环境的反应能力快，孩子的智力发育状况良好。
当然孩子越小，对教练水平的要求越高。因为孩子的耐受力不同，运动频率必须严格掌控，不能每周5-6天训练，盲目加量。
另外，如果教练指导不当，那么小的孩子错误动作一旦定型，改起来比初学动作费劲多了！
所以，4-5岁学游泳，是培养一位顶级运动员最好的时间段，但是前提是你可以找到一家专业游泳俱乐部！
目标三：培养游泳兴趣爱好，达到半专业程度，具备自救能力
年龄：8岁左右开始
原因：小学阶段儿童，正当生长增速期，肌肉重量与体重的比例增加极速，臂与腿肌肉粗壮，组织结实，精力过剩，有应用力量与控制力量的愿望，对运动的理解与技巧性增加。
因此，8岁开始学游泳，水性还会相当不错，可以达到半专业级别，在青少年游泳比赛中获得不错的名次，给自己的成长道路增添亮色和荣耀。
但是由于开始得比较晚，未来很难达到顶级运动员水准。
也不排除如果坚持科学训练，保持一定强度，未来也会突破瓶颈期。毕竟每个孩子天生素质不同，因人而异。
目标四：强身健体，培养终身运动爱好，具备基本自救能力
年龄：9岁至成年
原因：游泳是适合任何年龄阶段开展的运动项目，所以任何时候开始学习都不晚。
游泳能提高儿童和成人抗御疾病的能力。由于长期游泳，身体适应了冷水的刺激，对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的人血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。
常游泳可使孩子的肌肉组织得到锻炼，加速肌组织的血液循环，从而促进肌肉的发育和生长。此外，身体在水中，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击，不易受伤。同时也有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，让关节得到伸展，让骨骼的生长更有动力。
所以，想拥有健美身材，提升减肥效果，游泳都是不错的项目。
游泳既是基础的生存技能，也是一份健康保险。溺亡是中国青少年死亡的头号杀手，尤其在临江临海地区，尽早掌握游泳，多一分安全感。
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