在我国“痔疮”已经成为一种非常常见的肛肠疾病，素有“十男九痔，十女十痔，”之说，从中可以看出这种疾病的发病率很高，越来越多的人饱受这种疾病的折磨，面对如此猖獗的痔疮高发病，应该采取什么样的措施来保护我们身体的健康呢！
下面我们就来聊聊痔疮这点事儿？
痔疮形成的原因有哪些？ 1、大便时间太长，大便时看书看报容易分散注意力，增加肛门负担，同时延长大便时间促使肛门处静脉血液淤积不畅，肛垫因用力而下移，从而患痔疮。
2、喝水太少可致粪便干燥和大便秘结，一天喝8杯水是比较理想的，对于防治粪便干燥和痔疮有一定的作用。
3、吃辛辣刺激食物和饮酒，可使肛窦充血，痔疮出血。不少大便出血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食物之后。
4、不易久坐久站，长时间坐或站立者患病率为79%，不断走动的人群，患痔率仅43%，因此不要长时间坐或站立应间隔1小时左右活动一下。
1、 黄花莱木耳汤：黄花菜150克，木耳50克，白糖8克。将黄花菜、木耳洗净，拣去杂质，加水煮1小时，原汤加白糖调服。每日1次。功效清热，除湿，消肿。适用于湿热脱肛，大便时肛门痛或便后滴血等症。
2、中药熏洗法：蒲公黄、黄柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。水煎外用，每日1剂，日用2--3次，先加水2500---3500毫升，煮沸后过滤去渣，将药液倒入普通盆内，患者趁热先熏后洗，每次15--30分钟。痔疮疼的话涂抹.萧 老寂.化痔膏，消肿止痛，凉血止血，活血化瘀。有痔疮的情况要注意改善饮食，多吃蔬菜，水果，避免便秘的情况，禁忌辛辣食物，避免久坐，久站，久蹲，有助于缓解痔疮症状。
3、槐花、地榆各10克，仙鹤草、旱莲草、侧柏叶各15克，枳壳10克，黄芩5克，胡麻仁15克，勒莱苋30克。水煎服，每日1剂，日服2次，另外，可用此药煎液熏洗肛门。起到清肠利湿，止血，适用于痔疮。
1、多吃水果：每天都吃一个可以保护肠胃的水果，不要让排便变得很困难，记住每天都要喝一杯水，帮助肠道润肠通便。
2、适当活动避免长期保持同一姿势，久坐后适当站起来走走，能增加臀部血液循环，减少肛门压力，促进肠道蠕动和排便。此外，每天坚持1个小时有氧运动，能增强体质，提高身体免疫力。
3、常洗肛门：肛门是排泄粪便的出口，易受到细菌感染。便后最好用清水把肛门清洗干净，减少细菌的滋生，也能促进痔疮消炎止肿。
4、勿提重物，提重物也会引起腹压升高，应避免过度用力。
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