週末的時候碰巧看了一集《我家那小子》。
其中一位嘉賓是徐海喬，演過《花千骨》裡的“孟玄朗”。
兩年前媽媽得了惡性腫瘤，化療的時候他剛好在拍戲，角色古靈精怪，經常要搞怪大笑。
所以兩場戲的間隙，他常要到角落裡崩潰大哭。哭完了說一句：開始！再來！然後繼續笑。
終於受不了請了一天假，倒火車到醫院看媽媽，想要笑著不讓媽媽擔心，眼淚卻止不住地掉。
誰心裡還沒點難過的事兒呢？但“想哭就哭、想笑就笑”本就不存在於成年人的世界。
前段時間我們問了各位自己人一個問題：你“繃著”的狀態是怎樣的？後來怎樣獲得了“鬆弛”？
“繃著”的時刻太多了，有的人已經獲得了“鬆弛”，有的卻還沒有。
“我想要五十歲前結束生命。”
即便在徐海喬媽媽最需要他的時刻，他也只能缺席，甚至必須發自內心地若無其事。
還是有人說，有錢治療腫瘤，已經比大多數人好多了。
每個人有屬於他的燦爛歡樂，就也會有屬於他的痛苦煎熬。
@楠楠
我繃著的時候是爸爸生病住院的時候。我是獨生子，身邊連個商量的人都沒有。
@琳琳
那時候生病了要針灸，時間漫長且疼痛。根本不敢照鏡子，怕看到自己的憔悴。夜深人靜的時候，自己一個人嚎啕大哭，好怕自己得抑鬱症。
@棉花花
快要31歲，未婚，身患慢性無法治癒的疾病。無存款、拒絕別人又希望能夠獲得一份感情。小縣城，三千元的工資。不敢談理想和未來生活，害怕老了照顧不了家人。想要五十歲之前結束生命。
我自己大概一年半前左耳突然聽不到了（dei，就是張靚穎吳克群都有的那個病），需要每天早上八點半去醫院做高壓氧，這樣做完還趕得及上班。
高壓氧艙永遠準時關閉，因為加壓之後不能開門。有時候，北京的堵車再早起也奈何不了。
我曾經因為一路狂奔還是沒趕上，坐在朝陽醫院的長椅上大哭，覺得自己太苦了。
後來認識了一個女孩，每天跟我在同一個氧艙裡。她當時25歲，膝蓋天生慢性病，常常劇痛、不能運動。
醫生說所有治療只能緩解疼痛，無法根治，而且隨著年齡增長會越來越嚴重。經常住院的她沒辦法上班，以後可能要長期臥床。
她攤攤手跟我說，沒辦法啊。然後接著看她的書。
我現在左耳還是聽不到，但是不會哭了。
人生許多時候真的快樂不起來，與其逼她笑，不如給她一個擁抱，或者拍拍她的肩膀。也許就可以再堅持一下。
“活著就是經歷，你會長大的。”
孩子總是羨慕大人想幹嘛就幹嘛，他們永遠不理解，為什麼大人總說：“小孩子真好，沒有煩惱~”
當他們理解的時候，也許就長大了吧。這時候，煩惱就來了。
@小茉莉
買房子的時候，經濟壓力巨大。一個人在上海，不逛街連淘寶也不上。只買“生活必須”品，一塊錢掰成兩半花。其實到現在也都沒鬆弛下來。
@檸檬的日子
剛到北京，一個月經歷了四次搬家，還有一個是倉庫改裝的。於是痛下決心買了房子，
雖然揹著幾十萬的貸款，但是我心安了。@璐兒
爸媽幾次離婚時我很痛苦。每次都很緊張：是不是因為我做錯了什麼？後來經歷多了就明白了，很多事不是你的錯。活著就是經歷，你會長大的。
@小花花
漫長而痛苦的生產後，產後抑鬱症也來了。要儘快康復，還要催乳、護理孩子洗漱、換尿布、喂夜奶甚至和長輩辯論。心力交瘁，偷偷哭過好多次。
@away
感覺一直繃著。結婚時家裡不同意、婚後買房還貸月月驚恐、父母接連住院、工作遇到瓶頸、準備懷孕久而不得、老宅又遇無良徵用，已經失眠很久了……
朋友圈裡也有個新手媽媽，常常突然發小作文抱怨帶娃的累和辛苦。
自己產後全身痛、全世界圍著寶寶轉、有問題第一個怪媽媽、除了孩子就沒有任何生活可言…
但第二天她又po出了孩子的藝術照，雖然說著“拍組照片真不容易”，還是忍不住透露出“我的寶貝真可愛”的滿足。
每一個階段有每一個階段的困惑和憂愁，不代表我們就要完全忽略同時存在的快樂。
“我覺得我男朋友隨時會走。”
有時候缺乏安全感就會讓我們忽略快樂。
但安全感很玄，有的人天生就有，活得超然灑脫。
有的人極度缺乏，時刻要向周圍汲取。不一定能緩解，卻常傷害距離最近的人。
@我是你的洋洋洋
早已習慣了莫名的壓迫感，生怕失去什麼。怕給別人添麻煩，也怕對方不重視自己。只能學會找到感興趣的事情，表達出自己想要的和害怕的。
@提提熊
在國外讀書時每天都很累不敢懈怠，白天上學，晚上打工，凌晨回家寫作業，生活全是為了學業和生活而努力。後來回國就慢慢好了。
@冷靜的蘇打水
我大概是覺得我男朋友不愛我隨時會走，至今沒有得到任何緩解。
張丹峰空調都買不起的時候，洪欣就要嫁給他。如今面對漫天緋聞，他眼睛都不眨地說：“與經紀人合作無間。”
說闞清子30歲之前一定求婚的紀凌塵，也可以坦然地寫：“你喜歡大海，我愛過你。”
毅然分手的女孩長大了，學會自己面對和解決問題，沒時間沮喪也沒時間哭泣。
沒有誰會永遠不離開，能給予安全感的最終只有自己。明天太陽還是要升起。
“害怕微信震動，吃飯睡覺都心事重重。”
也有人通過拼命工作來獲取安全感，好像沒經歷過除了睡覺都在工作的日子，都不好意思在北京漫咖啡跟人嘮嗑。
國企、機關也不外如是。
@蛛蛛屁屁精
我在機關事業單位負責“黨務工作”，“繃著”是常態。無論幾點睡五點準醒，睜眼瞬間心情跌到谷底…然後，我辭職了！幹回老本行，現在每一天都過得積極又開心！
@小菲菲
一次連續4天的國際會議，精神高度緊張，終於結束。第五天是週六，睡夢中腦子裡高速運轉今天幾點到會場？需要聯繫誰？會場佈置好沒有？稿件打印好了吧？驚醒，看眼手機，又睡去。鬆弛就是一個好覺和買買買。
@葵媽
入職第一年，做創意需要給設計提供海報思路。常常坐一天也沒有靈感，壓縮了設計的時間。如果下午還是沒思路就心臟砰砰跳，坐著也一身汗。夢裡也是領導追著我要東西。
@邊伯賢老婆
如願進入想做的行業，卻被現實打破所有嚮往。每天都在焦慮中度過，害怕微信半夜震動，吃飯睡覺都心事重重…直到重新開始追星，把注意力轉移到自己喜歡的人身上是最鬆弛的方式了！
@愛喝可樂的魚
前一份工作，每天都受老闆的情緒控制，壓抑緊繃。她喜歡和她一樣喜歡奢侈品的人，要假裝和她在一個階級，對小白領來說太難。工作努力做好她也不滿意。現在新工作裡恢復鬆弛自然，老闆會感激你的付出，而不是那些外在的東西。
想想自己第一份工作，也曾佔據睡覺以外的全部時間。
這中間有工作的特殊性，也有讓自己“覺得自己很努力”的寄託。
人有時候很奇怪，明知道這樣不對，嘴上說著無奈，內心深處又不願意動，就想這麼喪著。
現狀也許不能一下子被改變，但你可以再挺一會兒。真正難的時候，有那麼一點點甜就足夠支撐好久。
一位讀者的回覆裡提到一段話：
“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道：世界是自己的，與他人毫無關係。”
這是楊絳先生“寫在人生邊上”的話，希望每一個讀到的你，都有過一段清晰的時光，認真地“鬆弛”過。
能夠在未來長長的人生裡，讓你懷念時微笑，亦或是勇敢地再次“鬆弛”。
還沒能“鬆弛”也沒關係，畢竟青春就是要“緊繃”。
過了明天就是週末啦！就算加班，也要打扮得漂漂亮亮！
撰文：Tsing
插畫：Lieke van der Vorst
版式：花生米
還想看更多↓
美是千人千面
人生那麼短，愉悅自己更重要
閱讀更多 悅己SELF 的文章
