在專輯還沒有完全公開的時候，JJ在記者試聽會的某個採訪上說過，這首歌是他在情緒瀕臨崩潰的時候寫下的。我第一次聽的時候，聽到副歌部分打了一個激靈，緊接著滾車輪般的唱法，一聲一聲的往前趕，我感受到了強烈的自我拉扯感，自己的情緒也被帶動著難受。可以理解為這是JJ長期負面情緒積累後的爆發，那時候他應該是受到了什麼打擊。
不為誰而作的歌
從歌詞來看，雖然大家都說膚淺，但我覺得還不錯，歌詞寫的邏輯性不是很強，有點看不懂，但這就是JJ當時的心境，迷茫，難受，懷疑，自我拉扯。整夜整夜的不能睡，許多許多事情都需要從記憶中重新摸索，擔心自己會忘記誰。
最後反反覆覆問的“她是誰”，JJ說他也不能確定“她”究竟代表什麼，就是想發問，或者說為自己的懷疑找一個載體而已。後面撕裂的高音，是一種在真實面對一切是卻害怕面對，但又不得不面對的無奈。整首歌應該是處在一個情緒到達至高點，急需發洩的環境下寫出來的，所以能夠很好的把這種自我拉扯的情緒傳達給作為聽眾的我們。可以理解為這是JJ的自我發洩。
這確實也是一首很正能量的歌，首先在mv的開始黃子佼就有問林俊杰有沒有想要感謝的人？要不要寫一張表格？當時老林的回答是我寫歌，毋庸置疑就是這首歌。mv中放入了很多感人的視頻其中公交車上的緊急事件和校園霸凌事件都是從受助者的角度去顯示（通過mv中出現的字幕可看出），而車下抬人，出租車司機的感動舉動又是從幫助者的角度去展示。這就驗證了mv最後的獨白：生者互助。
生者互助
歌詞中頻繁出現的他是誰，也許歌詞中的誰，指的就是在我們漫長的一生中，遇見過的那些給予我們援手，不求回報幫助、支持我們的人，也許是我們的家人朋友，也許是一些我們根本不認識的人。在當下社會它強調我們不要忘了，去幫助與感恩。
林俊杰
這首歌不是情歌，卻勝似情歌。戴上耳機安靜聽的時候，一種空曠的聲音在腦袋上回旋，所有的壓力突然間一下子釋放，很放鬆，很放鬆……
夢為努力澆了水
愛在背後往前推
當我抬起頭兒才發覺
我是不是忘了誰
累到整夜不能睡
夜色哪裡都是美
一定有個她
躲過避過閃過瞞過
她是誰 她是誰 她是誰
——林俊杰《不為誰而作的歌》
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