二胎宝妈在夏季产褥期,不影响母乳的同时三个月内降了32斤,怎么做到的?

记得别被我欺负0783


从知道怀孕开始,我始终坚定地选择顺产,以至于我在家足足等到40周+4天,我的娃还丝毫没有动静,41周当天,决定剖腹产,就去办理了住院,当天手术安排在下午四点,这期间宫缩仍在继续,而且越来越厉害,每一次宫缩来的时候,就像在割肉一样,三点多终于有人来接我去手术室了,我内心欢快啊,终于要解脱了,但事实不是这样的

到了手术室,麻醉师看我宫缩疼的厉害,就立马开始帮我打麻醉,可能因为我宫缩太疼了,打麻醉我一点没觉得疼,只觉得有点凉凉的液体推进我后背,打完没多久,麻醉师就用针戳了我几下,问我有没有痛感,同时主任也准备好开始手术了。几分钟后麻醉师问我怎么样,没啥感觉吧?我说原来已经开始啦?他说对啊,当时想剖腹产真是舒服,早知道就直接剖了,过了一会肚子有很轻微的拉扯感,我的宝宝就出来了,六斤四两,比我想象的要轻,本来以为至少七斤,但脐带绕两周整个剖的过程我觉得都太美好了,手术结束后我一脸轻松的被推回了病房,除了有些困,丝毫没痛苦!


到了房间差不多是晚上五点半,医生说等麻药过了后就要及时动动腿脚,然后尝试翻身,我觉得这都不叫事儿,大概六点多来了个护士按肚子,由于麻药还在,觉得没什么疼,轻松应对。九点来了个胖护士,又说要按,我大方的说你按吧!结果她啪啪啪连着来了三下,我差点没疼晕过去,按完我都感觉自己丧失了语言功能,内心在想胖子是不一样,这力气也忒大了吧!但因为还沉浸在生完宝宝的兴奋中,也就忍了

十点,护士拿来了两袋药,说是宫缩素,还说如果晚上疼的话,要分清是刀口疼还是宫缩疼,刀口疼的话就按一下镇痛棒,宫缩疼的话镇痛棒是不起效果的,当时没多想,觉得剖完了还会有啥宫缩,于是继续闭眼休息,过了没多久,强烈的宫缩开始了,痛到怀疑我是不是又进了产房,咋又开始生孩子了?这时候又来个护士说要按肚子,当时真的是忍无可忍了,按的时候我开始嚎叫,估计整个走廊都能听到我的惨叫,一晚上我就在宫缩痛、压肚子痛和宝宝的哭声中度过,期间还哭了好多次,边哭边喊实在太疼了!还好是一个人的房间,否则真的蛮丢人的


第二天早上六点多,宫缩素的药效总算过了,疼痛稍微好点了,喝了医院给的米汤,感觉活过来了,七点多医生查房,给刀口消毒换纱布,心想最痛苦的时候总算熬过来了

第二天下午护士来拔了导尿管,没什么大感觉,拔完就得自己下床排尿了,我基本是被老公和月嫂抬着去厕所的,脚虽然能着地,但要移动的话,抬腿还是很困难的,要靠双脚在地上挪动。

第三天依旧挂宫缩素,不过就一袋了,而且明显没有太大的痛感了。按肚子还是在继续,每次一来我就把手捂在肚子上不给按,护士也知道我怕痛了,每次和我商量好就轻轻按一下,确实比之前两天轻很多,

第四天还是上午和晚上各压一次肚子,那天当值的是最开始那个胖护士,但好在已经不怎么疼了,很顺利的通过了,但我又开始在其他地方没事找事给自己添堵了。那天一早我就和护士说这个镇痛棒还要不要啊,护士说随便啊

第五天,终于出院了,出院后。为了宝宝的口粮,下奶的汤啊,水啊。饭菜啊,一次也不能少,饭量大的惊人,一碗粥,一个馒头,一碗菜,一份汤,喝水还多,以为月子里体重会下去,结果一斤没掉。

我也有一个所有妈妈都苦恼的事情,就是产后大肚子,圆屁股,在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚,的衣服,我看着不错就拿了两套,拿回来的第二天就开始用了,刚开始的那个月每天坚持起床开始,一直氚到睡觉,我一直期待自己会有所变化,

没想到一个月下来真的少了16伒,看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月,每天除了洗澡睡觉都穿着,终于快四个月的时候,我掉了近30想想还好我直接拿了,当时他们还说不用来着,女人就是要多爱自己一点,不然不知道要什么时候才能瘦下来。

现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了,带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好,美得我呀!感觉每天心情超好。


产后,月子期间产妇做好这和两件事,会恢复的更好

一、无论是身体还是心理都不要太过于劳累

现在进入伏天,天气越来越热,如果在这时坐月子,就会非常不好受,不仅仅是身体会非常热,还会导致心理非常烦躁,身心俱疲。原本很多女性在生完孩子之后,经常会心情不好,天气热,再加上家里的一些琐事,就会变的越来越烦躁,心情不好。

这时的产妇不要自己独自承担,有什么想法都表达出来,发泄出来,要学会调节自己的情绪,学会和家人沟通,让家人帮忙。如果长时间心情不好,憋在心里,就很可能会导致出现抑郁的情况。

注意身体卫生清洁



在原来,坐月子是不可以碰水的,不能洗澡、刷牙、洗脸等,还不可以下床。但是到了现在,并不是这样,现在更加讲究科学。现在的生活水平提高了,原来的对于产妇洗澡这样的环境可能并不可以提供,但现在可以,一般生活在楼房的产妇,卫生间都在家里,不会让产妇受风等。

在产妇坐月子的第一周,身体会排出恶露,再加上分娩时身体上会出很多汗,更需要清洁身体,以免造成细菌侵袭身体,导致产妇患妇科疾病。所以,宝妈在坐月子期间不必须要遵守很多的老规矩,不要一直在床上躺着,尽力下床活动,这样才能更好的恢复身体。


用户7939191039884


宝宝6个半月,120到98,自然瘦的。我就觉慢慢就瘦了,从不减肥。前三个月慢点,后面就直接掉到原来体重了,难道是我吃的少,有可能吧,反正宝宝奶够喝就行了。对吃的我不上心,正常吃。


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