双下巴这个东西，真的是随着年纪默默就跑出来了，想要让它消失也没这么容易，今天兰兰就来介绍日本神奇的瘦双下巴运动，只要10秒钟，步骤简单又不复杂，持续做就会有效果哦！
日本神奇「瘦双下巴」动作，只要10秒的时间！
首先第一个介绍的双下巴瘦身动作，就是来自日本节目《稀奇真稀奇》就曾请来一位沙龙教室的美容老师来教大家神奇的受双下巴运动。
▼首先抬头挺胸坐好，把脸往后仰倒看得见天花板的程度，让脖子的皮肤完全展开，接着用力张大嘴巴将舌头伸出来，维持这个动作５秒钟即可。
▼５秒钟过后，慢慢将嘴巴闭会来，同样在维持５秒钟的时间，可以感觉到下巴的位置有紧紧的效果（伸出舌头和身回去的时候，下巴的肌肉会变紧）最后再慢慢地将头回到原位就完成喽。
▼原本双下巴超严重的女士，实验做这个动作一个月后，就有了明显的改善，就连脸部的轮廓也变得比较俐落！
就连小Ｓ也曾在粉丝团介绍过这款动作，虽然步骤不太一样，但是运用一样的原理哦!
快速告别双下巴，拥有下顎线！
首先自然站立，舌头顶住上顎，大拇指按住下顎骨后方，会有酸酸的感觉，接着将拇指沿着下顎骨下方，下巴自然抬高前伸，从耳后向下巴慢慢向前推进（每组1分钟，做6组）
▼接着正视前方，把嘴巴张到最大，并慢慢将头向后仰到最大限度，下巴往上伸，闭上嘴巴，舌头顶住上顎，感觉脖子会有拉伸感。跟第一页的动作很类似（每组保持30秒，做6组）
▼放松面部，从太阳穴开始，从上到下，沿着面部轮廓，到下顎角再到颈部（一组1分钟，做1组）
▼下一步用手按住头部，向斜下方拉伸，感觉到拉伸感（左右分别1分钟，各1次)接着按照箭头方向，由嘴角向耳朵提拉，停顿3秒，打圈按摩2圈（左右各30次）
▼嘟嘴吸嘴为一组动作（一组做30次）最后挺直背部，下巴微抬，双手内侧贴近耳朵，高高举起双手（一次1分鐘，做3次）
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