遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。
它的纵坐标代表保持量，横坐标代表回忆时间间隔。曲线表明遗忘发展的一条规律：遗忘的进程是不均衡的在记忆的最初遗忘很快，以后逐渐缓慢，到了一定时间，几乎就不再遗忘了，也就是说，遗忘的发展规律是先快后慢。遗忘曲线要求我们学习之后要立即进行复习，加强记忆，并且以后还要再复习几次，但复习的时间间隔可以逐渐增加。比如再学习了新的知识以后的第一天进行第一次复习，三天后再复习一次，那么下一次的复习便可安排在一周之后。复习可以选取习题进行巩固，并且逐渐增加难度。复习就是“温故而知新”，“温故”是形式，“知新”才是最终的目的，要在追溯陈旧中发掘新意。
amily:仿宋_GB2312;font-size:14.0000pt;mso-font-kerning:1.0000pt;" >2、新的知识应该在高效期-1教授，这段时间的教学内容最容易被记住。
3、利用低沉期对新学知识进行巩固练习，为了吸引学生注意力，可以采取小组合作，组间竞争等方式。
4、在高效期-2对整节课进行总结，这样做不但能让学生记得更牢，而且是促进学生领悟的重要时机。
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