可做功德：祈福法會，超度法會（已故親人，嬰靈，冤親債主），供佛像，供僧，助印經書，放生，祈福牌位，超度牌位 ，建寺，供燈，供齋，貼金，供花供果等。
問：法師，我這段時間內心很焦躁，請您指點！
答：怎麼了？
問：不知道為什麼，心中總是慾望不斷，眼前的事情解決了，總想解決明天或者後天的事情，慾望總是得不到滿足，覺得自己想要的太多，內心矛盾得很。我該如何學會取捨？
答：人無遠慮，必有近憂，你的問題不是慾望太多，而是缺乏長遠的人生規劃，大方向沒搞清楚，小地方就處處糾結。這個規劃不等於慾望，是要“擇善固執”，經過理智的思考，取捨揀擇，然後去落實它，不再反覆、猶豫。
問：我跟他不同，我不是想要的太多，而是對一切都感到索然無味。一直告訴自己要安住當下，但卻覺得人生沒有了方向，不知道自己該做什麼。
答：安住當下，是在宗旨明確的前提之下的，“知止而後有定，定而後能安。”人生的方向是什麼，這是至關重要的問題。
問：原來我們的問題都是缺乏人生規劃？
答：是的，人應該有長遠的規劃、中期規劃、短期規劃，這樣才能每天都過得踏實安心。
問：可是我不知道應該怎樣規劃自己的未來，外境是如此瞬息萬變！
答：所謂規劃未來，最重要的是計劃因地應該做些什麼，而不是果上能夠得到什麼。也就是：自己要成為一個什麼樣的人？人生要實現什麼價值？
問：別說規劃人生了，我連自己的時間都規劃不好。當好幾件事情同時出現都沒做好時，我經常做著A腦子裡惦記著B，做B腦子裡不停想著C，做C煩惱著A，最後一樣都沒做好。
答：對，這也是規劃的問題，另一個層面的規劃。做事前，要提前留出時間充分考慮、安排，把想到的事情都寫在紙上，然後再去執行，就不會亂了。
問：法師，我很喜歡制定規劃，可是每次給自己制定了規劃都無法實現，覺得非常氣餒！
答：你是怎麼制定的呢？
問：我會把每件事都安排得很具體，什麼時間要完成什麼事,做完這件事下一件事要做什麼。
答：制定規劃，要以容易實現為標準，不能太細、太滿，否則屢次失敗、屢次放棄，就會加重內心的負擔。
問：難怪，真的是這樣，制定了規劃卻沒有按預期完成，我就會非常煩躁，壓力很大。
答：是的。計劃本身是一種工作方法，是為了避免自己過於散亂，用來幫助自己集中注意力的，也不要執著於計劃本身。
問：我想向您請教一下，如何可以讓自己感到充實和安靜？我總是靜不下來，睡不著覺，去醫院做了測試說我有抑鬱症，請您指點迷津！
答：給自己制定一些規劃，例如每日運動半小時，每週讀一本書，每天唸佛108遍等等，然後專注於執行這些規劃，完成它們。若能長期堅持落實規劃，身心就會漸漸安定、充實，增長自信。
問：原來生活中大事小事都需要規劃啊！
答：是的。生活有序，身心才能安穩，內心才會快樂。
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