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時雨及芒種，四野皆插秧。
家家麥飯美，處處菱歌長。
芒種是一年二十四節氣中的第九個節氣。每年的6月5日左右，太陽到達黃經75度時為芒種。《曆書》記載：“鬥指已為芒種，此時可種有芒之谷，過此即失效，故名芒種也。”
芒種三候
一候，螳螂生丨小螳螂此時破殼而出。
二候，鵬始鳴丨伯勞鳥開始鳴叫，其聲鵑鵑然。
三候，反舌無聲丨反舌鳥停止鳴叫。
芒種——冬病夏治好時節
芒種到夏至陽熱浮至頂點，是一年中萬物瘋長的旺季，在大暑節氣前的這段時間裡，三個少陽相火給萬物帶來巨大的能量，是人難遇的豐年。因此，每一天都是搶來的哦，錯過了這些節氣的每一天，也是錯過這一季哦，人們利用這段時間，要到室外走動，多補給身體的陽氣能量。小編提醒大家，對於身體內有些秋冬受六邪侵犯的頑疾或者慢性疾症，如鼻炎、哮喘、溼疹、百日咳、支氣管炎、腸炎等，也要趁現在大氣中陽性能量充足的時機，趕快把體內的老溼、老寒拔出來，也就是“冬病夏治”的很好時間來啦。
春夏養陽，適當午睡
芒種後溼邪之氣逐漸加重。芒種之後空氣中的溼度常常大於65%，潮氣的增加會讓人體感覺明顯不適。溼氣為陰邪，阻遏陽氣，要養陽氣避開溼邪。儘量晚睡早起，適當午休。身忙心閒，安然度日。
芒種の美食
花事漸了，漿果遍野。過雨荷塘，浮瓜沉李。
晨摘夏豆，晚來食瓜。槐花沉香，青梅甘釀。
芒種吃什麼？
荸薺湯(健脾益氣)
芒種時節，溼熱之氣逐漸加重，飲食上要注意調理胃氣，吃清淡易消化的食物。給大家推薦一款荸薺湯，健脾、養陰、清熱。荸薺半斤、薏苡仁30克，百合30克，先用溫水將薏苡仁和百合浸泡，荸薺去皮洗淨從中間切開。然後一起加適量水燒沸，再用文火煮45分鐘。
番茄湯(涼血平肝)
天熱漸熱，出汗太多會損耗身體的體能，可以喝點番茄湯補充一下。番茄性味酸平、微甜，有清熱解毒、涼血平肝之效，將番茄煮湯食用既可以為身體補充水分、生津利尿。另一方面，番茄紅素也能起到抗氧化、抗菌等作用。
桑葚水(安神助眠)
芒種後溼熱加重，會導致脾胃溼熱內蘊，心火較重而影響睡眠，睡前喝一杯桑葚水，安神的效果不錯。桑葚水簡單易做，將買來的新鮮桑葚取二兩，加入300毫升水，先煮沸然後再用小火煮10分鐘就可以了。桑葚水味道酸甜，喝起來也比較爽口。
綠豆湯(利尿解暑)
綠豆性涼、味甘，炎炎夏季多喝點綠豆湯有利於解暑。
綠豆中含有的多糖成分，可增強血清脂蛋白的活性，因此，可促進血脂平衡，從而保護心血管健康。另外，這種球蛋白和多糖可促進動物體內膽固醇的分解，減少人體對膽固醇的吸收，起到預防“三高”的作用。兩者結合，可大大減少夏季高溫突發心絞痛、冠心病、動脈硬化等心臟疾病的幾率。
抓兩把綠豆，綠豆洗淨，除去雜質，用清水浸泡半小時。鍋裡倒入泡好的綠豆，倒入清水，綠豆與清水的比例；1:10。大火煮開後，改小火，煮至綠豆開花後關火。根據口味加入適量的冰糖
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