01
台球爱好者应该都清楚，曾经叱咤风云的路易斯·福克斯拿过多项世界冠军，但他人生的最后一场比赛却因为一只苍蝇输掉，同样输掉的，还有自己的生命。
那是在1965年，路易斯的比分已远远领先，只要他稳定发挥，再得几分便可将冠军再次收入囊中。然而，正当他准备全力以赴拿下比赛时，一只苍蝇落在了母球上。
路易斯没有在意，挥手赶走苍蝇，俯下身准备击球。可没过几秒，这只可恶的苍蝇又落了回来。
这样几次三番，路易斯终于失去冷静，他直接用球杆向苍蝇打去。结果球杆碰到母球，违反了规则。在台球比赛中，两名选手交替上场，一方有失误时另一方才能上。路易斯这次不能再击球，只得回到座位等待。
本以为败局已定的竞争对手约翰·迪瑞牢牢把握住机会，不光拿下了这一局，还将比分反超，再也没给路易斯机会，实现惊天逆转。
路易斯沮丧地离开赛场，第二天早上有人在河里发现了他的尸体。一只小小的苍蝇竟然击败了一个攻城略地的世界冠军。丢了一个冠军而已，他却困在坏情绪里不能自拔，最终选择放弃生命，此等悲剧不仅令人扼腕叹息，更发人深省。
02
前些日子，南京雨花台一小区电梯发生故障，在判断是人为造成的之后，物业公司报了警。监控显示，电梯是被一名外卖小哥踹坏的。
徐某称自己一时情绪失控，便踹电梯发泄。考虑到徐某的实际情况，往日也没有劣迹，在和物业公司沟通后，警方决定进行调解。物业公司的工作人员也接受了他的道歉，同时接受了民警协调的2000元赔偿。
就因为等电梯情绪失控，一脚把半个月工资踢没了，还差点被治安拘留，徐某这一时冲动酿成的苦果，最终还得自己尝。
03
之前有个同事钟山，年纪轻轻就被提拔，很多人在背后议论他有背景，其实，他被大老板相中，只源于一件小事。
某日，他被叫到领导办公室，领导把文件往桌上一摔，敲着桌子恨铁不成钢地劈头盖脸一顿骂，骂完气消了，便让他拿回去修改。
钟山莫名其妙挨了一顿骂，没有做任何辩解，接过任务便回到座位，加班加点最后按时把领导交办的任务完成了。
那次的任务，钟山完成得并不算出彩，顶多只能算过关。只是后来一次偶然的机会，大老板知道了他并非项目经办人，恰逢经办同事休假，他替人家过去交材料而已。
被领导误会，受了委屈，却没有一句多余的辩解，这里头除了担当，还有强大的情绪管理能力。正因为钟山良好的情绪管理能力，让他在同龄人中脱颖而出，成为了被大老板相中的可用之材。
04
那么如何管理好我们的情绪，不让它变成处处咬人的野兽呢？
心理学家研究发现，人脑中最古老的边缘系统主管情绪，而最晚进化的大脑皮层主管认知。
任何事情发生后，边缘系统会第一时间产生情绪反应，如恐惧、愤怒、喜悦等，约6秒钟后，大脑皮层才能做出认知处理。因此，无论遇到什么事，一定要控制住冲动，深呼吸6秒钟后，再选择应对措施。这样往往会做出更加理智、正确的决策。
人类的大脑往往在快乐上停留很短暂，而常常会放大过去的失败，忽视现有的能力，夸大未来的困难，结果就造成你的意识会不断去渲染你人格、行为和信条中的失败色彩，让它在大脑里不断强化，把你压垮。
因此，我们还要学会用积极乐观的体验来抚平消极悲观的情绪，甚至取代它，这就相当于在你的心灵花园拔掉杂草，种上鲜花。--内容来源 善行网站，仅供参考
须菩提是一位回心大乘的俱解脱大阿罗汉，也是 佛陀的十大弟子之中解空第一的尊者。释迦世尊在弘法四十余年的后期，在宣讲《法华经》的时候，曾经为因缘成熟的弟子们授记未来将会成佛，以及成佛时的名号、时劫、有多少弟子众等种种情形。在当时已经入初地的须菩提，也有被授记，但是他还需要再供养三百万亿那由他佛之后，才能够成佛；这个时间是当时法华会上，被授记的大弟子之中，最迟、最长远的。而其他的大阿罗汉，例如大迦叶尊者，却只要再供养三百万亿诸佛之后，就可以成佛了；另外会更快成佛的，譬如论义第一的大迦旃延尊者，他只要再供养两万八千亿诸佛，就可以成佛了。
在《妙法莲华经》的〈授记品〉中有记载说：【尔时世尊复告诸比丘众：“我今语汝，是大迦旃延于当来世，以诸供具，供养奉事八千亿佛，恭敬尊重。诸佛灭后各起塔庙，高千由旬，纵广正等五百由旬，皆以金、银、琉璃、车磲、马瑙、真珠、玫瑰、七宝合成，众华、璎珞、涂香、末香、烧香、缯盖、幢幡，供养塔庙。过是已后，当复供养二万亿佛，亦复如是。供养是诸佛已，具菩萨道，当得作佛。号曰阎浮那提金光如来。”】（《妙法莲华经》卷3）
不知道大家有没有发现到“三百万亿那由他佛，以及三百万亿诸佛，以及两万八千亿佛，这些数字彼此之间的差别呢”？这当中不只是相差百千万倍，而是相差“那由他”倍啊！那由他是天文数字！是无量无数的意思，何况须菩提要供养的诸佛，还要再乘上三百万亿倍，要再经过供养三百万亿那由他佛之后，才能够成佛。这真是长久到难以计算的时劫呢！这主要都是因为须菩提的脾气很大，有容易起瞋的习气，所以众生都很害怕亲近他；须菩提也是同样不喜欢和众生亲近，所以他和众生之间的缘很不好，因此摄受众生的数量以及功德，也就会因此大为减损，而使得他需要经过非常久远的时劫，才能成就佛道。这是因为成佛之道中，最为重要的就是要摄受众生，饶益一切有情；摄受众生就是在摄受佛土，须菩提因为有很重的瞋恚习气，所以他所摄受的众生就会相对很有限。摄受众生主要是要用四摄法——布施、爱语、利行、同事。
在《瑜伽师地论》中 弥勒菩萨说，诸摄事法中是以爱语最为第一，要以爱语行布施，以爱语来利行，以爱语行同事行等等。所以，像是会比较早成佛的大迦旃延尊者，是因为他的心性无瞋、无慢，善良好相处，都不跟别人计较，并且非常努力地修集福德，用他所有的资财去供养 佛；而且在 佛陀灭度之后，他也常用全部的资财以七宝去供养佛舍利。另外，因为大迦旃延尊者对人都很好，不起瞋，平常也不爱出头，都是无我无私地付出奉献，他被羞辱时也不会生气，完全奉行以四摄法来度众生，像这样福德修得越来越大，所以他在未来很快就会成佛。
另外，佛陀的声闻弟子中，最快成佛的是阿难尊者；阿难菩萨只要再供养六十二亿诸佛就可以成佛了，是当时所有被授记的大阿罗汉之中最快速的。这其实是因为阿难尊者跟 释迦牟尼佛，在无量数劫以前，是同时发心行菩萨道的，他行菩萨道的时劫最为久远，再加上他对众生都很好，最多情，不会故意伤害别人，还会经常地帮助众生；所以他成佛的时候，国土有二十千万亿恒河沙诸菩萨，佛寿命有无量千万亿阿僧祇劫。而且他也常常替别人去向 佛陀求情；譬如 佛陀的姨母当初想要出家，但是 佛陀为了正法久住，暂时没有答应，是经过阿难三度的努力求情之后，佛陀才同意的。所以现在的比丘尼们，都应该要感谢阿难尊者才是。另外加上阿难尊者生生世世，又很努力地护持正法藏，能够忆持、诵出一切经典，所以他会最快成佛。--《须菩提恶性缘--应断瞋恚习气》
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