据数据显示，我国有6人都近视，几乎每3个人中就有1个人近视，而近视重灾区是10-18岁的青少年年龄段，我国青少年近视发病率已超越其他国家，高居世界第一，这也就不能理解了“为什么有人说去小学校园有一半孩子都带着眼睛”了。
（1）学校要减轻学生学业负担，小学一二年级不留书面作业，三至六年级书面作业完成时间不得超过60分钟，初中不得超过90分钟，原则上采用纸质作业。
（4）合理使用电子产品。定期开展视力监测。加强视力健康管理。
据临床调查，孩子每玩半个小时的手机，近视度会下降41度；每看半个小时的电视，近视度会下降18度；每看半个小时投影近视会下降10度；家长放任孩子长时间的玩电子产品是造成近视的主要原因。
孩子的自控能力较差，不注意正确的看书、写字姿势。如果经常过近距离看书、写字会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成近视，而家长如果教育不到的话，孩子很难会养成正确的用眼姿势。
孩子的睡眠时间和家长有密切的关系。睡觉时间少的孩子易患近视眼，在儿童生长发育快速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果睡眠时间少，会引起部分孩子发生近视。
青少年近视是不可逆的，如果不治疗，会导致高度近视，带来许多眼睛的并发症，所以近视了首要任务是控制度数。清华大学针对青少年近视问题研制了——【迷蝶唯视贴】，经过临床实验，其控制近视度数的作用已被验证了，其选用迷迭香、人参、密蒙花、决明子、蒺藜、石斛、谷精草、黄连、当归、红花、冰片等15种珍贵中草药，精心熬制一周而成。将其直接贴于眼部可以改善眼部皮肤微循环，30秒可以使眼部瞬间得到放松，15分钟缓解眼疲劳、红痒、干涩等症状，7天植物精华直达病灶、彻底解决红肿、瘙痒、酸涩、疲劳等症状，
28天能到达的控制近视度数的目的。随着科研成果的完善，目前已经投放到各大平台了。
每当孩子感觉眼睛不舒服的时候，很多家长都会给孩子用眼药水来缓解，殊不知眼药水是不能乱滴的！眼药水为了便于长久存放，眼药水中通常会添加防腐剂，除此还有眼药水中的抗菌、抗炎成分，这些都在悄悄伤害孩子的眼睛。
简单粗暴，就是吃！俗话说药补不如食补，平常多吃富含蛋白质、维生素A、叶黄素等营养物质的食物，可以有效缓解或预防眼疲劳、干眼症、夜盲症等常见疾病。平时可多吃些橙黄色、紫红色以及绿叶食物，如果玉米、紫甘蓝、菠菜等
家长应督促孩子少玩或者不玩电子产品，鼓励孩子多进行户外活动，让眼睛得到充分的休息和调节。此外，家长要多多观察孩子的日常行为，如有发现眯眼看东西，要及时带孩子到眼科医院进行检查诊治。
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
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