愛生活的小暖陽
永遠都不要為了愛一個人放棄自我，有時候太過卑賤的感情換來的只是一生的傷害。這世間上為你付出最多的人，一定不會捨得輕易離開你。付出越多就越捨不得放手，因為人都一樣，付出了就期待有所回報，得不到回報往往就會不甘心。
自私的人受到的傷害最小，因為他們一味索取愛情卻從來不付出，但這樣的人很難維持長久的愛情。其實愛情是場博弈，勢均力敵的感情才是最好。自己精心澆灌的花朵都捨不得它敗落，何況自己深愛的人呢，怎麼會甘心放得下呢。為了愛你花了大量的時間金錢和精力的人，就越不能輕易失去你，所以愛你的人捨不得傷害你。都說感情中誰先認真就輸了大抵就是這個道理。
愛情不是妥協，不是一味付出，是要珍惜彼此互相愛護的。既然認清了現實，在痛苦也要走出來。人有時候放不下的往往是自己的執念，沒有誰會因為一個人抑鬱終身，只有自己會讓自己前進受阻。真的值得你付出的人不會讓你受到傷害，不值得的人早點放手自己也是解脫。人生都是經歷，你以為過不去的坎終有一天會過去，就好像你之前生一場大病總覺得不會好，但好的一天你會從重新感受太陽！
跨洋時差五小時
虓周
離開愛的人尚且不易，離開一個令你愛到沒有自我的人，註定更加難以割捨。
首先，找回自我！
戀情裡的一方，愛到“沒有自我”，可能正是這段愛情失敗的根本原因。
任何人、任何情感，都不應該“失去自我”。
失去自我的女人，不會美，只會患得患失，無故內耗。
所以，想走出來，首先就要“找回自我”。
也許以前唯一的快樂就是他，也許唯一的中心就是他。改變這些！別再節儉自己，而給他奢侈。
分了手，把曾經花在他身上的金錢、心思，用在自己身上，把討好他的心思，用於快樂自己！
用時間淡化分離的痛苦。
愛情裡任何傷痛，都將被時間淡化。
別逼自己快速解脫，沒必要，也做不到。
總有一天，甜的不再甜，苦的不再苦。
這是定律，時間留不住快樂，也同樣鎖不住悲傷。
今天覺得苦不自禁，覺得痛到凌遲，可也只是今天。你捱了這一日，明日的痛不會更疊加一分，只會衰減一分。
告訴自己，不過是時間的問題。總有一天，你會走出來！
凌晨天色
愛一個人愛到沒有自我，分手後要怎麼走出來呢？
能愛一個人愛到沒有自我，在這段感情裡你肯定是付出的比較多的一方，有時候覺得人心真的很奇怪，你越是付出的多人家越不把你當回事。
有個朋友他的性格很好，比較靦腆的男孩子，交的女朋友是比較開朗活潑，大家都說剛好互補，天生一對。剛開始是挺好的，男孩總是對女孩很順從，就算是對他發脾氣的時候，他也是很有耐心的笑著和女孩說話。女孩也是很任性的幸福著，突然有一天他們倆人吵架了，大家都覺得不可思議，我們也不知道為了什麼而吵架，自從吵架後，女孩居然提出分手，這個可是太意外了，儘管男孩一直挽留，女孩卻是那樣的堅決。後來同事們都說：“這人呀，你天天對她好吧，她可開心了，你一次對她不好，她就翻臉不認人了”有時候別人會把你對他的好當成一種享受，並不是說他有多愛你。
好好想想為什麼會分手，既然已經分手了就不要再留戀！整理好心情，好好工作，或者和朋友去旅遊，換個環境換種心情。讓往事隨風！
期待下次不一樣的相遇！
祝有情人終成眷屬！
甜蜜幸福生活圈
山友說
愛情其實不比上戰場差多少。他也可以說成是一種博弈，一種為了自身的博弈。
愛的沒有了自我，沒有了尊嚴。我想說的是人都是賤骨頭，得不到的就是特別想得到。得到的時候，時間長了就會膩歪。
不是有那麼一句話，‘總是在失去的時候，追悔莫及’。
想要走出去其實對於你來說有點難度，我就說幾個笨辦法，如果有用就好。
一、果斷
已經分手了，就分的乾淨一點，將與他有關的事或物丟掉。將他在你身邊一切的東西都抹除掉，讓他從你的世界裡消失。
二、有條件就出去旅遊
去自己想去的地方，或者是去自己沒有去過的地方，讓自己變得心情好起來。
三、離開原地
有條件的話，就離開原地，離開這個傷心地。讓自己去忘掉過去，讓時間磨平他對於你的傷害。
四、強大自己
反思自己，讓自己找到問題，去改變自己，讓自己變得強大起來。
最後，其實真的只有你自己堅強，才能走出去，別人都幫不了你，讓時間去磨平你的傷痛吧。
我是一個喜歡說心裡話的小角色，說說而已。
泥土明真1
愛一個人愛到沒有自我，分手了要怎麼走出來？
愛一個人愛到沒有自我，這是人世最無私最珍貴的感情了，這種沒有自我的愛情就是才女張愛玲在陷入情網時所說的：低到塵埃裡的愛情。可惜，這種熾熱的、低到塵埃裡的愛情結局往往是分手，連張愛玲也不例外。
當一個人愛對方愛到沒有自我，卻被分手，這會讓人肝腸寸斷，只是，無論怎麼樣了，生活還要繼續？人怎麼從那種失魂落魄的狀態走出來呢？
一般來說，被分手的一方要走出這種痛苦，需要經歷四個時期:
一、否認期。不相信對方會和自己分手。覺得自己是世界上最愛他(她)的人，如果對方和自己分手一定是對方一時的一念之差，或者是誤解了自己，或者是聽信了什麼讒言，他如果知道了自己是多麼愛他，一定會改變心意的。這時人的感受是憤怒的、怨恨的，又是不甘心的，所以在不相信的狀態持續一段時間後就會進入了幻想期。
二、幻想期。由於不相信對方會和自己分手，所以就幻想對方什麼時候，突然的再來找自己，突然的來和自己重歸於好。這時，人反而特別渴望和對方在一起，而在當對方再也不和自己來往時，被分手的一方就會去到雙方曾經經常去的地方，去尋找對方的音容笑貌，或者一個人陷入孤獨，一次又一次回憶雙方曾在一起說過的話，做過的事，而且是越回憶越美好，越回憶越痛苦。有時，甚至是幻想自己一覺起來，對方就站在自己面前。但實際上得到的結果卻是無數次的失望，感覺到的只是無數次的傷心，更多的，只是不由自主的流淚。這樣多次失望，多次的痛苦後，慢慢就會進入平復期。
三、平復期。這時候，被分手的一方還會對對方心存幻想，但已經不強烈了。一想起被分手的事，也不會那樣痛入心扉了，被分手的一方慢慢適應了沒有對方的日子，慢慢開始思維正常，慢慢能平靜下心來了，這時，人就開始進入接受期。
四、接受期。激烈的痛苦情緒緩和了，理性開始甦醒，人慢慢重新看待對方，重新看待那個曾讓自己意亂情迷而失去自我的人，重新看待分手原因。原來，對方也有缺陷，原來，對方所要的東西，我們根本給不了，原來，分手並不是“我”的錯。分手只是兩個人不是同一個世界的人罷了，就象對方是喜歡橙子的人，而“我”卻是蘋果。先前熾熱的愛也只不過是“自己”把對方想像成了一個完美無缺的人罷了。兩個本來就不是一個世界的人，在一起遲早還是要分手。當人看清了“分手的真相”，慢慢就會從分手的痛苦中走出來。而這個歷程，需要時間，需要思考。
所以，時間和思考才是人們走出失戀，走出分手的兩劑良藥。
瓜熟而代
我覺得我可以回答！沒有自我的愛，就是不平等的愛，你更需要對方對吧！你理解這種情況是你比較專一專情對嗎？在你付出得比較多的時候，會不會覺得自己太卑微了。其實你也在經營著這種不和諧的戀愛或者婚姻。接下來要做的，就只有更充實自己的生活，爭取先平靜下來，把自己的生活狀態理順，步入正軌的生活狀態。爭取找個合適你的人，分享自己的歡樂和悲哀給對方。不要覺得全世界只有你失戀了才傷心，都是一樣這麼傷的。99.99%的人都沒有這麼幸運，一認真了，有可以長長久久了。。人生總有這樣那樣的遺憾，你放的下就能走得更遠。在很久之後，你回想起這些，你會覺得自己傻到已經超出想象了。因為現在成了回憶的話，並不會讓你覺得有多影響你的人生的。 感謝失戀吧，它能讓你遇見一個你意想不到的自己。
fortitude3169175018
時間是最好的療傷良藥。因為你在一段感情中愛的太沒有自我太卑微，所以一點防備也沒有。直到你傷痕累累，要想走出這個困境得需要強大的內心和長久的時間。
第一，你要找一個自己信得過的朋友，保證給他講了以後這件事情來龍去脈，他不會給你四處傳播。找他傾訴一番，把你所有的委屈所有的付出所有的不滿都給朋友講一下，讓自己釋放一下，因為每個人的情緒都會飽和的，如果你不找朋友傾訴，最終感覺自己就要爆炸了一樣。說了以後你的心情會輕鬆許多。
第二，讓自己繁忙起來。用工作來充實自己所有的時間不給自己空閒的時間，這樣你就很少有時間再去想這件事情。時間長了，你會慢慢的淡忘。
第三，給自己放一個大假去旅行。看看祖國的大好河山，看看祖國的一草一木讓美景讓人文讓情懷去洗滌自己。你會發現大自然如此美好，河北在這樣的一件小事上浪費自己的感情呢。
哪一個人一生中都不傷心幾次呢？傷著傷著心就硬了起來，別人也再也傷不著你了。
活著20180515
對這些人應該記一個大過，因為他們不僅自己傷害了自己，還影響到了很多人。比如當他們受傷之後，沒有去反思，而是到處去宣揚他們不幸的遭遇，告訴他人愛怎麼樣怎麼樣的。長期以往下來，讓他人對愛情產生同樣的誤解，甚至也會以他們一樣的方式去對待愛情。
我想再去說他們的不是已經沒有多大的意義，當務之急便是預防，預防類似事件的再次發生，以下我聊聊我的淺見。
先聊什麼是一份真正的愛，正常的愛。它應該是兩個人之間互相欣賞，各自有點侵犯，有點佔有卻又非常獨立。我可以是你，你可以是我，但我不會要你變成我，或者我變成你。兩個人可以爭吵，可以鬧脾氣，但不會以不同的形式去刻意傷害對方。可以充分尊重個人空間的存在。
現在聊愛一個人愛到沒有自我的愛，這種愛一定不能稱之為愛，只能把它放在一廂情願的範疇之內。試問一個連自己都沒有掉的人，他如何去愛別人？這種愛是畸形的，說是愛，不如說是一種以愛為名的佔有，或者說是一直以自己的方式來愛一個人，可是這個人要的並不是這樣的愛，他不會去顧及被愛人的感受，只會強迫被愛人接受。當佔有失敗，被愛人反抗後，所謂失去自我的後遺症就出來了。
不過遺憾的是，身處其中的當事人很難發現這一點。佔有慾越強只會認為自己愛的越深，越想不明白，便越極端。常常會聽見這樣一句話“我明明這麼愛你，你還要怎麼樣？”
等對方提出分手時，（甚至都不能叫分手，應該叫佔有被終止，這裡佔有被終止也可以說成習慣，即分手等於失去了一個習慣）你可以說他不是失去一個戀人，是失去一個習慣的習慣，產生了一系列的不適應性。
最後回到正題，談怎麼走出來？我認為不該談走出來，該談反思。反思自己的內心，反思自己對愛的理解，反思怎麼去改正，等一切都反思清楚了，自然就好了。
