六个伤害事件，我们人人知道它们不是好东西，但是人人不得不忍受，成为健康的最大敌人。
一，朋友聚会上的喝酒
“喝酒望醉”“不醉不休”，是大江南北、无论东西国人的共同风俗。有些地位高人脉广的人更是每天必喝，甚至一天数次应酬。
每次的酒精过量摄取，都是机体的一场灾难。前列腺素被抑制导致胃酸分泌失调。肝脏不停地分解代谢酒精导致功能障碍。应激反应中的自由基爆发导致心脏等各种器官受累。
二，美食诱惑
本来没有多少胃口，甚至很少吃早餐，只是喜欢吃些肉鱼蛋菜的你，突然一天风向大变，开始觉得米饭馒头才是美味，坐到餐桌上就停不下来的吃，直到很撑。
这是食欲过盛了。
结果就是每餐超量，带来胃肠供血相对不足，不但增加胃肠负担，更有大量自由基产生，伤害五脏六腑。
三，二手烟
大家都知道的。
有时候，你是怎么也躲不开的。你只能把别人吐出来的烟雾再品尝一遍！
四，负面情绪
职场各种压力、经营各种问题、家庭事务、婚姻危机…
那些烦心事挥之不去，接连不断，所谓“按下葫芦起来瓢”。
负面情绪困扰短期带来胃肠道系统疾病，长期就是冠心病高血压糖尿病，甚至是癌症。
五，各种骗人的保健养生
我们每个人几乎都尝试过被忽悠的保健养生办法，从喝自己的尿液到每天走一万步。
有些看似高大上、很先进的养生，其实让我们脱离正常生活方式进入受害模式。当我们缺乏辨别的时候，就被一边伤害钱财一边伤害健康。
六，过度的医疗
从感冒到腰肌劳损到椎间盘突出，很多病是可以不治自愈的。但是，只要到了医生专家手里，我们就得乖乖被控制着吃药、输水、打针甚至手术。
更有各种慢性病被过度治疗的情况不时发生，摧毁机体活力免疫力。
曾经有一个加拿大城市医生罢工三个月，结果死亡率显著下降。
以上六条，每条我们都十分清楚它是怎么害了健康，但是，每条没有几个人可以躲过！
当我们进入中年，突然一天查体发现血压高了，血糖高了，动脉硬化了，身体超重了，你该不会再问为什么了吧！
尤其，你能不被癌症盯上，就算是超级幸运了！
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