姐妹們，今天要告訴你們
一個令人心痛的事實
其實咱們每天都在浪！費！錢！
當你美滋滋喝完一杯喜茶的時候
你塗的小棕瓶就沒有用了！
下午是不是翹著腳剛喝完一點點？
告訴你，這樣做……
你說你不喝奶茶？那我再告訴你
你愛吃大米飯、軟歐包的話
吃完啊~你吃土買的La mer都浪費了！
四不四很好奇奶茶和SK2什麼關係
米飯和La mer有什麼關係？
是因為，他們都有……
以往大家總把長痘長閉口
都甩鍋給護膚品
覺得一千多一瓶的精華都不好使！！
其實大部分責任都是糖啊！！
今天十四爺就來跟大家好好嘮嘮
糖化這個毀容殺手是咋回事
咱們都知道膠原蛋白對顏值的重要性
皮膚能不能通透嫩滑，就看它了
而糖化，就是糖和膠原蛋白“相愛”的過程
咱們嚯的奶茶，一杯就炒雞多糖
飲料的含糖量更高
還有大米飯，含有75%的澱粉
雖然澱粉吃起來不甜吼
可澱粉進嘴會轉化成葡萄糖啊！
葡萄糖、果糖、甚至蜂蜜
不管啥糖，都會勾搭上膠原蛋白
那糖化為啥會是殺手呢？
前面聽起來好像很和諧啊？相愛呢
可膠原蛋白就像是傅恆，而糖是爾晴
他倆結婚，並不是天雷勾地火你儂我儂
而是彼此傷害，不死不休
（看到爾晴我就很想踢爆屏幕）
糖·爾晴會傷害膠原蛋白·傅恆
讓它變黑失去彈性，變成這個鳥樣
也就是說，早上咱們吃一袋麵包
糖就進肚子了，中午再吃碗米飯
更多的糖就開始進攻膠原蛋白惹
下午在再嚯個奶茶
。
。
。
這一天天下來
膠原蛋白被打得節節敗退變黃乾癟
那皮膚也就暗沉鬆弛惹！
所以愛嚯奶茶吃大米飯的女孩子們
老！得！更！快！啊！
而且吃太多糖，會導致內分泌失調
雄性激素分泌增加
那爆痘、姨媽不調、痛經
甚至脫髮、糖尿病等毛病也隨之而來
現在是不是很多寶寶就恍然大悟
自己為啥皮膚差了？
首先要做的，就是少吃糖！
以及含糖量高的食物
像金在中，為了抗糖化拉麵都不次了
不過別說，這十年尊的堪比凍齡惹
2008年的金在中
十年後的金在中
去年和跟韓庚合照
韓庚當時33歲，而31歲的金在中
被網友說像二十幾歲
張韶涵的凍齡那更是眾人皆知
雖然她推薦的產品我不一定服氣
但是她說不吃糖，我真的心服口服
除了少吃糖之外
咱們也可以通過吃來改善~
比如澱粉少的粗糧，膳食纖維還能通便
玉米、紅薯、小米等等
還可以多補充VC、VA、VE
維生素能減少自由基，降低糖化的效率
想一步到位可以考慮些保健品
POLA是最早提出抗糖化概念的牌子之一了
它含有專利的YAC精華和SAR精華
再加上一些能促進膠原蛋白合成的成分
所以很多人說效果不錯，但是這價錢……
相對平價的還有介個
肌肽能抑制糖化反應
不過因為吸收和身體反應因人而異
需要長期吃才能見效
其實這些十四爺覺得都還蠻貴的
咱們可以吃些富含茶多酚的食物
或者喝喝茶，順便修身養性一波~
除了吃上要注意
護膚品也能抗糖化
常見的抗糖化成分有
煙酰胺、肌肽、玻色因、白藜蘆醇等等
寶寶們買護膚品要認準嗷！
抗糖化成分：肌肽、煙酰胺
肌肽和煙酰胺都有抗氧化和抗糖化作用
對皮膚穩定緊緻也很有效
還能提亮膚色、淡化痘印
抗糖化成分：白藜蘆醇
白藜蘆醇也是公認的抗衰好成分
清爽易吸收，無黏膩感更不搓泥
爛臉時期用也完全無壓力
（建議晚上使用，避光保存）
抗糖化成分：玻色因、植物鞘氨醇
介個面霜玻色因含量高達30%
被稱為赫蓮娜黑白繃帶的平替
就是質地偏油潤，不太適合油皮
so~敏感皮選sesderma準沒錯
想美白又抗糖化就選olay
幹皮預算高，那杜克來一打！
感覺完全不吃糖十四爺我是做不到滴
但是少吃點，就會變美哎！我忍
好辣，寶寶們可以跟我一起做起來了
不要做被奶茶毀容的小仙女啊！
閱讀更多 奧萊海淘 的文章
