为什么有些篮球单打很厉害的人半场或全场实战发挥不出实力?

红头鸟


篮球半场比赛和全场完全是两种不同的比赛。

半场3V3、4V4的时候,空间还是很开阔的,如果进攻没有24秒,那么一些打球比较“独”的突破手和中投手,往往如鱼得水,因为体力消耗不大,他们可以无限突破或者无限单打,因为不需要太好的组织和传球。

而到了全场比赛的时候,节奏推进很快,8秒需要过半场,24秒必须投篮沾框,全场快攻的时候必须人到球到,对传球和跑位有着很强的要求,而很多人在这个时候,往往像无头苍蝇一样乱跑,和队友撞在一起,或者意识不到球来了,会导致各种失误。而那些半场进攻中的突破高手,并不适应全场奔袭的节奏,往往最后上篮的时候踩不准平时的步点和节奏,上篮上飞了,你看过以前卢比奥手感不好的时候快攻上篮吗?就是那个样子。而那些投篮高手,更有可能在奔跑的过程中气喘吁吁,心慌手抖,调不匀呼吸,找不到平时出手的节奏。

有人可能要问了,在全场比赛中,如果慢下节奏打半场阵地战,他们不就有用武之地了吗?话是这么讲没错,但在真正的5V5全场攻防中,就算放慢节奏打阵地战,强度也不是平时半场斗牛可比的,因为半场一下塞进去了5+5十个人,就十几秒的运球、传球、投篮时间,面前密密麻麻全是胳膊和大腿,平日里的突破高手,就要随时面对局部的包夹协防,大个子的提前夹击甚至可以让后卫看不见篮框也看不见队友,很容易就失误丢球,而对于那些中投高手,因为没有人给他们做掩护,也没有空切跑位,导致时时刻刻都要面对防守人,也很难找到出手空间。

所以说,在全场比赛中,更需要有组织、有纪律的团队配合,出球得快,得高效,掩护挡拆得果断,突破要坚决,传球要准,所有人都得跑起来,这个要求是很高的,不然你无法在24秒内完成一次高质量的进攻,而那些打野球时候的一对一单挑、突破、背打,可能都会失去威力。

我教初学者打全场一招——练好两三人之间的传球快攻,练好快攻中的上篮,完全可以靠不停的快攻反击跑篮,打垮低水平的对手。




平原公子


竞技体育,比拼的除了身体素质和个人能力外,更重要的是心理素质的较量,尤其是有身体接触的运动项目,包括篮球、足球,抛开“一停二看三通不过”的国足不说,单就篮球,表现在赛场上就是:场下玩儿的好,上场就欠佳;国内玩儿的好,国际就歇菜。突出特点就是球不敢拿、不敢运、不敢投,越不敢拿、不敢运、不敢投,越拿不住、运不过、投不进,尤其是遇到对方灵活或者高大球员的抢断封盖之后,更是自信心完全被摧毁,心理阴影这个词仿佛也是专为国内球员而设立。

为什么国内联赛经常会有外援的40+、50+,甚至是60+?黑人球员身体素质是一方面,更大的区别我觉得就是心理素质的差异,中国的传统教育就像是一名顽固的兽医,每个人都是排队等待被阉割的战马,而竞技体育,需要原始不羁的野性,需要舍我其谁的杀气,相信自己能,并勇往直前,来者不惧,这才是比身体素质和个人能力更重要的东西。国内球员,在这方面表现最好的是郭艾伦、丁彦雨航和方硕,郭艾伦敢突敢投,小丁勇于承担(最漂亮的是小丁的滞空,这也与心理素质有关),方硕更是超级自信,虽说有时失误,有时过于自信,但相比那些拿球多里哆嗦想烫手山芋的球员,至少敢打敢拼,最起码在身体对抗的时候,心里没有任何恐惧的感觉,那种在国际赛场上双手夹在胸前缩头躲开对方进攻的球员,如果没有足够好的心里素质,再高大再NBA也没有多大出息。

除了心理素质,必胜的信念也不可或缺,都说辽宁队“第四节惹不起”,为什么在落后20分30分的情况下实现反超?还不是人家为必胜信念而每球必争,而你早已被心理摧毁缴械投降?包括辽宁队的夺冠也与心理辅导密不可分。

国内联赛,有些球队请来了外籍教练,个人感觉并不是他们的战术一定都很高明,帮助球员建立信心打出高水平才是取胜的关键,比如北京队的雅尼。

最后一点,国内球员真的该多练习练习投篮了,很多时候,机会出来了,就是投不进,没有刻苦的训练,哪来的稳定手感?技术越成熟,心理越自信,恶性循环与良性循环区别,仅此而已……

个人愚见,不喜勿喷!最后祝国家队打的越来越好!

谢谢!


ANDREW37927


有许多篮球爱好者在平时的野球场上都是大神级别的存在,像野球场四大天王:勾手老大爷,矮壮篮板怪,高瘦远投王,灵活死胖子。这些人在打半场的时候叱咤风云,让人羡慕不已,但他们在打全场比赛的时候还是会掌控赛场吗?除了极少部分的大神,大多数非专业的篮球爱好者在打全场的时候实力都会下降不少,下面来分析一下几种原因。



一、体力

最大的问题就是体力,我们在打半场的时候体力消耗不算太大,但全场不一样,除了阵地战,绝大部分时间都在跑动,而且时不时地就有可能来一次全场冲刺,,要打满48分钟对一般人来说可不是一件容易的事。而且,在身体负荷过高时,你的投篮命中率也会相应下降。

二、防守强度

在半场比赛中防守强度一般不会太大,所以我们有充分的时间和空间来选择我们的进攻手段。但在全场比赛上,防守强度将会无比的大,身体接触简直是家常便饭,而且一般全场比赛时我们大多采用的是二三联防,就算过掉一个人,补防人员也会迅速提上,封掉进攻球员的路线,所以全场比赛的命中率相对于半场来说都是低很多的。

三、配合

野球场上的人们一般关注个人技术都会多于配合,因为半场比赛个人单打占了较多的部分。打全场时除非你的个人能力极强,不然球队不会安排你用单打来进行此次进攻,全场比赛大多数都是配合来得分,像挡拆,双掩护,突破分球。不会配合,在全场比赛中是吃不开的。

半场龙,全场虫的人太多太多了,要想在半场全场都发挥出自己的实力,那就要加倍的训练,多劳多得的道理在球场上同样适应。


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