用户38963483405
子宫肌瘤的饮食问题又是老生常谈了，简单的说就是正常的健康饮食即可，没有什么特别的需要忌口的。
我们对于吃的问题总是特别的关注，甚至发明出了不少“发物”，但这些东西为什么是不能吃，却讲不出个所以然来，很多时候都是把一些个体的过敏现象，扩大到了整个整体。
子宫肌瘤需要关注的就是雌激素的问题，因为这是一个激素依耐性的疾病，但是除了含有雌激素的药物外，日常的饮食中其实并没有什么含有很高雌激素的食物，过去常常躺枪的豆制品，含有的是植物雌激素，虽然名称看上去相同，但植物雌激素并不是雌激素，目前并没有证据说明摄入豆制品比如豆浆等，对肌瘤的生长会有什么影响。
那么有证据的是什么呢？是红肉和酒精，但并不是说就完全不能摄入红肉，凡事都要看量的问题，适当的摄入红肉是完全没问题的。
至于酒精，这个就和吸烟类似了，都是完全不推荐摄入的。
再次提醒不要随便吃不明成分的所谓保健品
龚晓明医生
我是俞瑜，一个专注于营养健康科普的营养师。子宫肌瘤的发病机制虽然没有完全明确，但是经过流行病学分析发现一般与
流产、分娩、剖腹产、生殖器官异常、慢性子宫炎症等问题有关。患病后常表现为月经不调、性交疼痛、不孕症等。好发于30-50岁的女性当中。检查方式：B超、子宫输卵管造影、MRI、肌层针刺活检……
多吃水果蔬菜豆制品的女性——患病风险低
通过对女性饮食习惯、生活方式的分析，发现经常吃蔬菜水果豆制品的女性，患有子宫肌瘤的风险明显降低。这可能是与水果蔬菜中含有大量Vc、叶酸、胡萝卜素、膳食纤维等有直接关系。
子宫肌瘤是激素依赖性疾病，建议女性朋友平时的饮食中养成经常吃豆制品的习惯。豆类当中含有丰富的黄酮类物和以黄酮类为配基的糖苷，由于其化学结构与雌激素十分相似所以在体内有抗雌激素作用，从而具有抗氧化、抗凋亡的生物作用。对于降低患病风险有益处。
子宫肌瘤术后饮食
如果一旦患有子宫肌瘤并进行了术后治疗，注意饮食护理是十分必要的。
1、 饮食清淡，忌发物：羊肉、虾蟹、墨鱼、鳗鱼、咸鱼；忌辛辣刺激性食物：生葱、生蒜、白酒、辣椒、麻椒等
2、 术后要等到肛门排气后才可以饮水进流食，逐渐开始吃软食和正常饮食。
3、 当病人可以正常饮食后，可以准备易于消化、营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐、瘦肉、猪肝、菠菜等等。
俞瑜，减肥达人
中国营养学会会员
今日头条健康类科普认证作者
以我所学解您所惑，如果有什么疑问欢迎您下方留言
俞瑜营养师
女性得子宫肌瘤的主要原因是体内雌激素过多。体内雌激素较多，有优点也有缺陷。
优点呢，就是你会比较显年轻，面部较其他人滋润有光泽，不容易老。看起来春光散发，很有精神。
缺点呢，就是容易得女性疾病如，常见的子宫肌瘤，子宫内膜癌，子宫内膜异位症等。
那怎么预防子宫肌瘤，或是得了子宫肌瘤，不能吃或者少吃什么食物呢？那当然是不能吃含雌激素多的食物，比如豆浆，豆制品，芝麻酱或是女性保养品，比如，保养卵巢的食品等等。当然油炸煎的食物也不能多吃，会有一定程度的加重。多运动，清淡饮食。每三个月复查一次，如果子宫肌瘤突然加大，月经量过多，或是腹部有疼痛现象出现时，可能就要手术解决了。
凌澜若微
忌食高脂肪食物
子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,因为子宫肌瘤对激素的变化非常敏感。平时应尽量避免摄入含高激素食物。而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖女性子宫肌瘤的发生率明显升高。
忌食热性食物
阿胶、桂圆、红枣、蜂王浆历来被奉为补气养血、美容养颜的佳品。然而这些高热性的食物却不适合患有子宫肌瘤的女性，相反，可能会加重子宫肌瘤的病症。
忌食刺激性食物
日常生活中，常见的辛辣刺激性食物有辣椒、花椒、生蒜、生葱等。还包括一些容易被忽视的，如油炸食品、烧烤等，白酒具有相当大的刺激性，爱喝酒的一定要注意。
忌食精细食物
可以多食用一些玉米、豆类等五谷杂粮，多摄入一些维生素及粗纤维。饮食上不要太过偏重于高热量、高蛋白饮食。平衡的营养吸收对于子宫肌瘤患者的修复有着重要的作用。
艾益康
我与2017年5月30日做三维彩超发现子宫内长了肌瘤，那时肌层内可见39乘24mm，宫腔内可见13乘9mm的肌瘤。发现之后我就非常担心，去问了医生，医生说子宫肌瘤是女性体内常见的良性肿瘤。不必担心，说女性到了绝经的年龄肌瘤会自己缩小
，听了医生的话我也就放心了，之后吃了3服中药。从身体上感觉好受了点。2018年2月18日来月经的时候月经量大，肚子疼有血块。与2018年2月28日又去医院做三维彩超肌瘤居然长到64乘40乘35mm，医生说你的肌瘤以凸向宫腔必须手术。要不然会影响月经造成贫血。不得意我只好作了开腹子宫肌瘤剔除术，姐妹们如果发现自己有子宫肌瘤一定找正规医院。少走弯路，争取在肌瘤小的时候控制住，避免不必要的大痛苦。子宫肌瘤患者饮食宜清淡，不食羊肉，虾，蟹，鳗鱼，咸鱼，黑鱼等发物。忌食辣椒，麻椒，生葱生蒜白酒等刺激性食物和饮料。禁食桂圆，红枣，阿胶，蜂王浆等热性凝血性和含激素成分的食品，多食瘦肉，鸡蛋，鸡肉，白鱼，鹌鹑蛋，鲫鱼，甲鱼，白菜，芦笋，芹菜，菠菜，黄瓜，冬瓜，香菇，豆腐，海带，紫菜，水果等。
享受生活125335015
子宫肌瘤中医属瘤瘕，主要产生的原因是。妇女产后或行经不慎。伤于风寒，湿热之邪。或者因为饮食的情况。还有七情六欲之变，导致肝脾功能失调。造成气机阻滞。淤血。痰饮湿浊之邪。聚聚到一起。发病的。子宫肌瘤的发生。主要是身体的体质发生了改变。不改变身体的体质。你就是手术剥离了子宫肌瘤。他还会继续生长的。所以说治疗子宫肌瘤。中医这一块有很好的经验。必须先用中药调整你的体质。来改变它生长的土壤。治疗此病，中医的效果是很好的。
中医老杨
子宫肌瘤病因是非常多的，我们来一起了解一下：
首先是生育年龄：女性最佳生育年龄是25岁，晚生孩子的女性，相对更易得子宫肌瘤。
其次环境影响：长期处于有毒有害环境，比如接触农药、食用用含激素饲料喂养的黄鳝、甲鱼等。易得子宫肌瘤。
再一个就是肥胖：一方面脂肪会代谢成雌激素，而子宫肌瘤依赖于雌激素生长；另一方面，妇女每超重10公斤，患子宫肌瘤的风险相应增加21%。
造成子宫肌瘤的原因有很多种，比如不合理的避孕措施容易诱发子宫肌瘤、多次人流导致的不断刺激也会造成子宫肌瘤，在这里不能一一的为大家作解释。所以，要做好避孕节育措施，但是服用避孕药年龄较早的女性，患子宫肌瘤的机会相对较高，因此选择合适的避孕措施很重要。
个人建议
子宫肌瘤是妇女最常见的一种良性肿瘤，在日常饮食上大家要注意，肉食为主的妇女患子宫肌瘤的机会，患病的比例比素食为主的妇女高；维生素可降低子宫肌层对雌激素的敏感性，对神经内分泌系统有调节作用，特别是维生素C对预防子宫肌瘤有不错的效果。
一个医生的杂谈
由于子宫肌瘤是激素依赖性的，肿瘤，它依赖雌孕激素的量而增加增大。所以一些能够刺激体内产生雌激素或吃含有雌激素的食品都有子宫肌瘤的患者，尽量减少食用如黄豆豆制品，还有维生素D可以刺激机体产生更多的雌激素，一些富含硒和锌的食物，如大蒜香菇番茄南瓜，还有一些富含锌的牡蛎，或者是海带芝麻胡桃等等等，可以刺激体内产生更多的雌孕激素，还有一些牛奶红肉奶酪等，也刺激体内产生过多的雌激素，还有一些肌肉猪肉等，亦或者是蔬菜里头喷洒了大量的雌激素，这样让人体吸收之后都会让人体产生过多的雌激素，就刺激子宫肌瘤更快的增长，这就不利于人体的健康！
御方堂中医
子宫肌瘤，主要是怕吃冷的食品及冷水，子宫肌瘤在西医B超上看是肌瘤，但是中医以为，所为的子宫肌瘤实际上就是一个血块，由于女子月经期喝凉水吃冷的食物或者是月经期不注意保暖，情绪暴怒而产生的淤血而已
所以子宫肌瘤不在于手术切瘤，而在于让子宫保暖，让情绪平稳，
