俗话说，
“冷在三九，热在中伏”，
今年的中伏格外的闷热。
昨天，
沈城最高气温37.6℃，
是截至目前今夏最热的一天。
自有气象记录以来，
这个温度数值排在历史第二位。
沈阳市气象台
连续发布了三天高温橙色预警，
最高气温不断刷新当日的历史极值。
辽宁省气象局表示，预计本次高温过程将持续到8月5日。2、3日各地将陆续达到本轮高温过程的最强时段，全省内陆大部分地区均可达37℃以上，局部地区有可能超过40℃。
天气越来越热，
大家是不是都盼着
什么时候能降温？不再这么闷热？
告诉大家一个好消息
快了！
8月6日之后受冷空气南下影响，
气温将明显下降，
本次高温过程结束。
据省气象局7月31日介绍
受副热带高压位置偏北、稳定少动的影响，从7月28日起，我省各地出现持续时间长、范围广、强度大的高温闷热天气。省气象灾害监测预警中心已先后发布4次高温预警信号。
7月29日至30日
除沿海城市外，我省大部分地区最高气温先后攀升至35℃以上。其中辽中、新民、长兴岛、台安、清原满族自治县、本溪满族自治县、桓仁满族自治县、草河口、铁岭、西丰、开原、昌图、大洼共13个国家气象观测站的日最高气温已突破历史极值。
7月30日
全省最高气温平均值为35.6℃，比常年平均值29.1℃偏高6.5℃，为历史同日的最高值，比历史同日的第二高值(1965年7月30日)偏高3.0℃。其中，沈阳当天最高气温达到了37.3℃，在历史上最高气温中排第四位。
高温天气下
提醒大家一定要小心
不要“热”出病来！
连续高温，建议大家在中午前后高温时段尽量减少不必要的外出，不要过多吃冷饮，注意充分的休息。而进入二伏天之后，天热不单单是因为气温高，还体现在湿度的增大，俗称“桑拿天”，极易引发中暑。
沈阳气象部门提醒大家
要做好以下防暑降温的措施
1 、上午10点到下午4点高温时段尽量减少外出，出门注意防晒；
2 、每天保证充足的睡眠；
3、多洗温水澡帮助体温散发；
4、多吃蔬菜瓜果，适量饮用淡盐水、绿豆汤等；
5、常备防暑药物：霍香正气水、仁丹、十滴水等；
6、户外作业人员应间隔一段时间，就到阴凉处休息一会儿，以防中暑。
今天至本周末，沈城仍以晴间多云天气为主，预计8月6日起，会有一次弱冷空气活动，除了带来久违的降雨以外，气温也会有所回落。
今夏沈阳天气3个特点
1
降水偏少、气温偏高。
2
气温持续偏高。从7月16日到7月30日，沈阳平均最高气温33.4℃，较历年同期(29.2℃)偏高4.2℃。
3
连续闷热天气持续时间较长。从7月28日到7月31日，已经连续四天日最高气温达到35℃以上。在有气象记录以来，能够连续出现35℃以上的高温天数目前排名第二位。排在第一位的是1952年7月16日到7月20日连续五天。如果今日沈阳的最高气温还能达到35℃或35℃以上，那么将会在历史排名中上升到第一位。
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