隨著我們生活水平的提高，牛奶已經成為了我們日常生活中密不可分的一部分，牛奶被人們譽為“白色乳液”，奶牛可以增助睡眠、抗衰老、美容養顏、可助阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘、增助人們的消化功能，所以一直被人們所推崇！
大多數人們購買牛奶的時候都會選擇去購物商城、超市等地方挑選，因為那裡可以有更多的選擇，質量安全也有所保障，可是現在的牛奶品牌可以說是五花八門，種類更是多的數不勝數，我們真的會挑選嗎？
近日據一位超市小妹妹透露，牛奶的挑選，超市也有很多貓膩的，很多人挑選奶牛的時候特別外行，有的人感覺貴一點的就好、有的人感覺包裝好看一點的就好，有的人隨便看看保質期，沒有過期就可以接受，這樣的做法其實是不對的，今天小編為大家透露一下挑選牛奶的方法，一定有用！
我們挑選牛奶的時候，對比一下配料表，然後再看保質期，超市有時候也會有好的牛奶做推廣活動，我們可以適當的做一些存儲，花少一點的錢、喝營養高一點的牛奶，何樂而不為呢！下面小編給大家說一下配料表！
鮮牛奶
如果我們在配料表裡面看到僅寫有“鮮牛奶”字樣的，這樣的牛奶都比較純正，雖然味道沒有其他的那麼誘人，但是營養價值超高的，價錢也相對來說是比較便宜的！
含乳飲料
看到“含乳飲料“這幾個字，我們心裡大概有點明白了吧，這種飲品的配料表裡就比較複雜了，含有飲用水、牛乳、白糖、各種添加劑，這種飲品就是飲料，營養價值微乎其微，但是味道酸甜，更受小孩子歡迎！
風味牛奶
這種牛奶我們經常會見到，相信大家也都喝過吧，比如核桃牛奶、紅棗牛奶等等，我們都會有一個誤區，認為這是核桃、紅棗製作的？不是！我們可以在配料表裡清楚的看到，裡面都是各種添加劑、色素做成的，根本沒有什麼營養價值！我們都被自己騙了好多年！
現在的生產商把奶牛做的五花八門，各種漂亮的包裝引人注目，各種奇怪的名字層出不窮！但是我們的唯一目的不就是營養、健康嗎？小編希望大家，不要再花著牛奶的錢，喝著添加劑的飲料！多看看配料表，這是我們可以做的最直觀的辦法！
謝謝大家的閱讀，希望小編的文章對您的生活可以有所幫助，分享給我們身邊的朋友，讓我們更懂得去安全、健康的生活，祝大家身體健康、開心快樂！謝謝大家的關注！
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