伏天保健疗法—三伏督灸
入伏以来,自治区中医医院针灸科门诊、病房自开展了三伏督灸疗法,受到患者好评。三伏督灸是中国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。三伏天是进行灸法最好节气，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。
具体做法
患者裸背俯卧于床上，取督脉大椎至腰俞的脊柱部位。常规消毒后在治疗部位涂抹生姜汁—在治疗部位上撒上督灸粉—在其上覆盖桑皮纸—在桑皮纸上铺生姜泥如梯状—在姜泥上面放置三角锥形艾柱点燃—连续灸治三次后把姜泥和艾灰去除—用湿热毛巾把治疗部位擦干净。
灸疗后以局部皮肤红润为度。三伏灸的时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏。三伏督灸是广受好评的传统中医疗法。
地 址：自治区中医医院黄河路门诊4楼针灸科
预约电话：0991-5588163 、 5635074
温馨提示
01
在门诊大厅挂针灸科普通号
02
在门诊楼四楼针灸科找医生评估是否符合督灸适应症及详询具体信息
03
提前电话或当面预约督灸时间
04
患者需自备温水以便饮用，新鲜生姜4公斤。
督灸疗法的适应症
1
强体作用
“督灸”疗法就是通过在统领一身阳气的督脉上进行辛温大热的督灸治疗,让你的阳气在体内慢慢积聚起到大补阳气的作用,使之到达体表御邪防病,在内到达全身各处起到温通经脉、温熙脏腑的作用。以达到预防保健、强体的作用。
2
适用于缓解因风寒、邪湿所致的颈、肩、腰、腿等关节疼痛及软组织扭挫伤等所致的疼痛。可以治疗强直性脊柱炎、脊柱相关性疾病、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶骼关节炎、老年性骨质疏松症、股骨头坏死等。尤擅治疗强直性脊柱炎。
3
预防作用
保健与抗衰老、增强抵抗力。督脉可以沟通全身经络作用于督脉上,通过督灸的综合作用激发协调诸经,发挥经络内连脏腑,外络肢节,沟通内外,运行气血,平衡阴阴阳,抗御病邪,调整虚实的功效,从而达到预防保健的目的。对于没有疾病的人还能起到保健与养生的作用。现代社会由于人们长期工作劳累,熬夜,饮食上吃太多凉性的食物(如冰箱里冷冻的食物)还有越来越多的空调病,这些都大大消耗了人体生存所需最基本的阳气，所以人们才会感到身体越来越疲惫,精神越来越消沉,工作没有激情,这些都在暗示人们身体消耗的阳气越来越多,而不注重补充才会导致一系列的情况出现,这也是人们常说的“亚健康”状态。这些症状在现代医学上没有针对的治疗方法，但是通过督灸这种物理性的治疗措施不仅可以起到改善症状的作用,还可以起到预防与保健的作用,这也是现代社会所提倡的“治未病”的保健养生思想。
4
美容作用
对女性畏冷及美容的作用，女性按照中医的思想,属阴性体质,因而相比男性来说,阳气往往不足,不能温煕四肢、脏腑,以至于塞邪凝滞在一些部位导致疼痛不适。这也是导致女性易患寒性疾病,如手脚冰凉、痛经等的原因。督灸通过调节全身的阴阳平衡来调理全身各脏腑的功能,对女性面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等各种随着衰老出现的症状,也能起到很好的改善作用。
督灸的注意事项
1、需由专科大夫确诊是否适合督灸治疗。
2、若行督灸治疗，治疗前三天禁食海鲜类、辣椒等辛辣剌激食物。
3、督灸治疗在饭后0.5到1.0小时进行，空腹不做治疗。
5、若伴有发烧、心脏病、高血压（使用药物无法控制）、精神疾患、各类传染病等不做督灸治疗。
6、督灸治疗前若有任何不适，请及时与大夫进行沟通，以便及早进行评估。
7、由于督灸治疗时间较长（约2.5小时）、治疗体位特殊（俯卧位），故请提前做好准备（如提前排尿、关闭手机等），以便保证治疗顺利进行和保证最佳治疗效果。
8、督灸治疗过程中严禁大幅度改变体位，以防烧烫伤等情况。
1、督灸治疗完成后，有少部分病人会出现头晕等情况，是由于体位突然改变所引起，稍稍作平躺休息即可恢复。
2、督灸治疗完成后，宜饮适量温开水，若能微微出汗，疗效最佳。
3、督灸治疗后严禁吹空调，不宜直接吹风扇：一周内禁吃海鲜、羊肉类等温热刺激食物。
4、督灸治疗当天可用温水冲浴身体，严禁用手抓挠督灸治疗部位，严禁汗蒸、泡浴等。
5、督灸治疗一周内以休息为主，严禁熬夜、劳累、大出汗等。
6、督灸治疗完成后若督灸治疗部位有水泡、发痒、疼等为正常灸疗反应，不必惊慌，严重者由专科大夫处理。
7、多次督灸治疗时，在某次督灸治疗过程中患者会出现炕躁、无法坚持等情况此为督脉将通之征象，若坚持治疗，疗效将会有大幅提高。
8、督灸治疗后若有任何不适，请及时与大夫沟通。
督灸的禁忌症
1、装有心脏起搏器者、出血倾向性疾病者、局部皮肤破损、感染者、孕妇及过敏者禁用督灸疗法。
2、督灸疗法中所使用的督灸粉、生姜汁、艾绒等药物只能外用，请勿服用。
3、孕妇、高度体质过敏者、高热患者、糖尿病患者、疼痛局部皮肤有破损者、有出血倾向或损伤后出血不知者、代偿不全的心脏病患者禁用督灸疗法。
4、有急性损伤的患者请在病情稳定24小时后，由针灸科医师评估后方可行本治疗。
5、督灸后若督脉走行处皮肤有过敏反应，应暂停下一次治疗，并防止感染。
6、儿童必须在监护人的看护下行督灸疗法。
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